Måske går du lige nu igennem en af de faser, hvor kaos hersker omkring dig. Dit liv, dine interpersonelle forhold, dit arbejde... Intet ser ud til at gå rigtigt, og du kan ikke forstå hvorfor. Det er en meget almindelig situation, der bliver kompliceret, fordi vi mange gange ikke kan definere eller begrænse den.
Nogle mennesker vælger skrivning at forme deres følelser og forløse deres følelser. De siger, at på denne måde slipper de damp og føler sig meget bedre. Andre beslutter sig for at tale med deres kære. Sådan finder de ubetinget støtte og lidt hjælp, der orienterer dem midt i så megen forvirring.
Tegningen er oprigtighed forklædt som et twist.
-Claude Serre-
Men i dag gider vi heller ikke tale med dig I dag vil vi fokusere på tegning, en aktivitet, der kunne være vores allierede i de mørkeste øjeblikke.
Tegning giver dig mulighed for at opdage dig selv
I de mest ugunstige omstændigheder er et af vores største problemer manglende evne til at håndtere situationer på den rigtige måde. Som ikke kun er vi ude af stand til at løse dem i tide, men mange gange gør vi dem værre.
Derfor er det så vigtigt at stoppe op og opdage igen hvem vi er . For selvom vi tror, vi ved alt om os selv, så gør vi det ikke. Der er stadig mange nye situationer at opleve. Mange oplevelser, som du endnu ikke har oplevet, og som du ikke ved, hvordan du ville reagere på.
Tegning giver dig mulighed for at opdage alt, hvad du ikke ved om dig selv såvel som at udtrykke, hvad du føler, og sætte orden i det landskab, der nu kun virker indviklet og kaotisk. Kaos som alt har sine dage talte.
Kunst har den enestående fortjeneste at afsløre den aktive del og effektiviteten af, hvad der sker i mennesker.
-Emilia Pérez La Rotta-
Du tænker måske, at du ikke er en stor designer, og derfor er denne teknik ikke god for dig. Men det er bare en undskyldning, for det er lige meget, om du bare kommer med et par streger eller tegninger, som du synes ikke giver mening. Det handler ikke om tegne godt, men at frigøre sindet og forme det, vi føler på papiret.
Når du står foran et blankt ark papir og tager en blyant eller kuglepen op for at efterlade alt det, der frustrerer dig, tænker du ikke på resultatet, du tænker ikke på noget. Simpelthen lad dig rive med og lad din hånd flyde uden tryk eller retning. Resultatet vil overraske dig.
Tegning til terapeutiske formål
Alt, hvad vi har fortalt dig indtil videre, vil have fået dig til at forstå, at tegning kan have store terapeutiske fordele og kan hjælpe dig med at hele det, der er indeni dig, for at være lidt mere lykkelig og selvfølgelig for at lære hinanden bedre at kende.
Men hvis du er nybegynder og virkelig ønsker at få mest muligt ud af at tegne du skal bruge forskellige teknikker afhængigt af det problem, du står over for. På denne måde vil du kunne opnå forskellige resultater afhængigt af situationen.
- Tegn linjer og derefter cirkler: Denne teknik er fantastisk, hvis det, der sker omkring dig, gør dig vred. Du skal slippe denne aggression gennem linjer, der viser stivheden og hårdheden i din tilstand og derefter afslutte med delikate og afslappende cirkler.
- Tegning af figurer: Hvis du er bekymret, er en måde at frigøre dig selv fra alle disse tanker, der holder dig fra at sove, ved at tegne geometriske figurer såsom cirkler eller trekanter. Du kan også tegne mennesker, dyr eller landskaber afhængigt af, hvordan du har det med dine bekymringer.
- Tegner mandalaer: i mandala de bruges i religioner som hinduisme eller buddhisme med det formål at opnå indre fred. Det er en fantastisk teknik, hvis du vil forstå dig selv bedre, forstå kaosset omkring dig eller overvinde en skuffelse.
- Tegn veje: Der er tidspunkter, hvor desperation tager fat i os, og vi ikke kan finde en vej ud af vores problemer. I disse tilfælde kan tegning af veje være en af vores bedste muligheder. Mellem den ene vej og den anden vil du indse, at du måske kan åbne flere døre, end du troede.
- Tegn regnbuer, blomster og grønne landskaber: grøn er håbets farve og farver fylder os med glæde. At tegne dette vil hjælpe dig med at overvinde en periode med tristhed eller endda af depression . Mørket bekæmpes med lys, så giv mere farve til dine tegninger.
- Tegn spiraler: nogle gange er problemet ikke, at vi ikke kan finde en vej ud, men at vi tror, vi kun kan gå frem eller tilbage. Tegning af spiraler vil give dig mulighed for at øge din bevidsthed om, at der også er subtile grænser til højre venstre op- og nedture... Alt behøver ikke altid at være lige. Det er en god måde at komme ud af og begynde at bevæge sig fremad.
Folk skal tale mindre og tegne mere. Personligt vil jeg gerne opgive ordet fuldstændig, og hvordan kommunikerer den organiske natur alt, hvad jeg vil sige, på en visuel måde.
-Johann Wolfgang von Goethe-
Dette er blot nogle af de ideer, du kan omsætte i praksis, hvis du føler dig bedrøvet, trist, fastlåst eller vred. Men du kan også designe din egen metode alt efter, hvad der fungerer bedst for dig og giver dig de fleste fordele. Måske vil du opdage, at det er nemmere for dig at tegne nogle prikker, eller at du kan lide at lave kopier af malerier.
Det eneste vigtige er, at mens du tegner, så tænker du ikke. Giv ikke næring til bekymringer eller problemer. Simpelthen lad dig rive med, indtil du når den befrielse, du ønskede, hvilket eliminerer det kaos, der hersker omkring dig.
