Skjult depression er en tilstand, hvor en person ikke har symptomer, der er typiske for denne lidelse men andre tegn og egenskaber, der fungerer som en maske. Den første person, der ikke bemærker denne situation, er den person, der lider af den. Den største vanskelighed ligger netop i at holde afstand fra ubehag.
Forsøg på at skjule eller maskere symptomerne på skjult depression er ubevidst eller førbevidst. Det betyder ikke, at personen bevidst foregiver at være noget, de ikke er eller ikke føler. Fortielse er en form for forsvar mod lidelse, som måske den berørte person ikke føler sig i stand til at møde.
At skjule dette problem for andre og dig selv er ikke en god teknik til at løse det. Tværtimod bliver det nogle gange kronisk. Hvordan genkender du en person, der sandsynligvis lider af skjult depression? Nedenfor finder du de 5 tegn, som syge overfører.
Fortæl mig min ven: er livet trist eller er jeg ked af det?
-Kære nerve-
Symptomer på skjult depression
1. Vær besat social
Mennesker med skjult depression har svært ved at være alene. De andre er en slags påskud, fordi de er bange for at være alene med sig selv. Hvis de ikke har andre mennesker omkring sig, dukker de stærke lettere op følelser af tristhed .
Dette er grunden til, at de har en tendens til at være obsessivt omgængelige. De forsøger løbende at organisere udflugter med venner, sociale arrangementer eller lignende påskud. Kan de ikke det, ringer de til familie, venner, kollegaer osv. på telefonen. De vil ikke se ensomhed ikke engang langvejs fra, ellers ville det fungere som et spejl, der fik dem til at reflektere.
2. Overbetoning af dit velvære
Det sker ofte, at overdreven adfærd afslører et forsøg på at kompensere for den helt modsatte følelse, man oplever. Det sker derfor, at personer med skjult depression har en tendens til at nedtone deres formodede velbefindende. Hvis de bliver spurgt, hvordan de har det, vil de ikke sige godt, men godt eller meget godt.
Som nævnt er dette en ubevidst form for kompensation. Det er nærmest et forsøg på at overbevise sig selv og overbevise andre. Røg i øjnene for at afværge idé om ubehag og derfor holde afstand fra depression.
3. Tal altid om fortiden
Ved skjult depression såvel som i andre former for den depressive tilstand fortiden spiller en grundlæggende rolle. Af denne grund kommer tidligere begivenheder meget ofte til overfladen i samtaler med mennesker, der oplever denne type depression. De kan referere til disse begivenheder i spøg, men de henviser til dem ofte.
Ikke at kunne løsrive sig fra fortiden indikerer, at der er uafklarede hændelser. Fortiden kan have været positiv eller negativ, det er lige meget. Det, der er relevant, er, at en person fortsætter med at genopleve det, der allerede er sket, gennem re-enactment. Dette indebærer tilstedeværelsen af stærke forbindelser med fortiden, og at det ikke var muligt at placere sig i nuet.
4. Uregulerede spisevaner
I spiseforstyrrelser de er altid tegn på følelsesmæssig nød; især depression. Især hvis ændringerne i appetit ikke er forbigående, men har tendens til at blive permanente og endda blive mere og mere udtalte. Disse vaner inkluderer at spise mindre end normalt, mere end normalt eller at gøre det på en uberegnelig eller mærkelig måde.
Meget ofte involverer en af udtryksformerne for skjult depression sult. Nogle gange stopper den berørte person ikke med at spise eller spiser mere, men viser afsky for visse fødevarer eller har meget hyppige fordøjelsesproblemer. I nogle tilfælde udvikler du en reel besættelse af en bestemt mad eller gør det på en bestemt måde.
5. Ikke at kunne sove roligt
Søvn er en anden faktor, der gør følelsesmæssig nød synlig. Som i tilfældet med ernæring, kan det i disse tilfælde bemærkes, at der er en slags anomali, som kan være af forskellige typer. Generelt sover vi for lidt eller for meget.
I nogle tilfælde anden adfærd som f.eks søvngængeri søvnbesvær, periodiske drømme mv. Enhver af disse klart utilstrækkelige former for hvile kan være et symptom på skjult depression.
Naturligvis skal alle disse indikatorer evalueres nøje. Depression går ud over tilstanden af tristhed eller skjult benægtelse og har intet at gøre med en midlertidig tilstand af forvirring. Dette er en betingelse, der skal vurderes af kvalificeret personale på området.
