Nogle gange går årene, uden at vi er klar over det. Arbejdet, den daglige rutine og bekymringer forhindrer os i at reflektere over, hvem vi er, og hvordan vi har det. På et vist tidspunkt bliver vi dog trætte af at leve i disse automatikker vi stiller os selv spørgsmål som: Fik jeg, hvad jeg ville, eller spilder jeg mit liv? eller er jeg, hvor jeg ville være?. Her begynder disse spørgsmål konstant at trænge vores sind.
Hvis du har fundet dig selv i denne situation, så fortvivl ikke. Det er mere almindeligt, end du måske tror. Vi har alle været igennem en lignende periode på et bestemt tidspunkt i livet.
Selvom det kan være skræmmende at stille disse spørgsmål i starten, kan vi bruge denne mulighed til at foretage sund introspektion og opdage positive aspekter, der vil føre til personlig vækst.
Fra denne kriseperiode kan de nye impulser dukker op, der er i stand til at omdirigere tilværelsen mod større bevidsthed og optimisme.
Jeg er ikke livets beholder. Jeg er livet. Jeg er bevidsthed. Jeg er nuet. jeg er.
-Eckhart Tolle-
Hvordan forstår jeg, om jeg spilder mit liv?
Når en person stiller sig selv dette spørgsmål, beskrives den fornemmelse, han kan opleve, som en slags afgrund, der åbner sig inde i ham selv. Det er ikke ualmindeligt at se på dit liv i retrospekt med det formål at finde en balance mellem dine præstationer og dine fiaskoer.
Dette kan føre til at vække et væld af følelser og følelser. Måske fordi de har været lagt til side i lang tid eller måske fordi i lang tid fortrængt . Det vigtige er at kende dem, reflektere over deres oprindelse og udtrykke dem. På en eller anden måde hjælper denne proces os med at forstå, hvem vi er og frigøre os fra de vægte, der blokerer os.
At stille dig selv disse spørgsmål har konsekvenser begyndelsen på en lang mental og følelsesmæssig rejse gennem de aspekter af livet, som vi lægger vægt på den ene efter den anden. Blandt disse identificerer vi:
Livets værk
Kan jeg lide mit job? Hvilke perspektiver tilbyder de mig? Vil jeg arbejde her for evigt? Har jeg spildt mit liv på at gøre dette job?
Disse spørgsmål har normalt ikke et let svar. At arbejde er afgørende for at leve, så det er en virkelighed, som det er svært at flygte fra. Det er ikke muligt at kontrollere alle forhold relateret til Arbejde og den holdning, vi står over for disse situationer, varierer fra person til person.
Da det ikke er tilrådeligt at gøre lykke afhængig af typen af beskæftigelse, anbefaler mange psykologer at tage fat på disse spørgsmål med en let følelsesmæssig tilstand, især hvis personen oplever ubehag eller har negative følelser.
Talent vinder kampe, men teamwork og intelligens vinder mesterskaber.
-Michael Jordan-
Det er vigtigt at være opmærksom på, at ingen skal tvinges til at være den, de ikke vil være. Af denne grund, hvis du befinder dig i denne tilstand, kan du genoverveje din arbejdssituation og se efter nye jobmuligheder.
Når arbejdet bringer flere skuffelser end tilfredsstillelser, kan det være tid til at lede efter nye muligheder og dermed undgå at akkumulere utilpashed . Det er også rigtigt, at det nogle gange ikke er muligt.
Livet består af øjeblikke, og vi skal lære at få mest muligt ud af alle de øjeblikke, der udgør det. Hvis du for eksempel altid er væk hjemmefra på grund af arbejde, skal du, når du vender tilbage, prøve at opleve uforglemmelige øjeblikke. Du vil således bevare din evne til at nyde livet intakt.
Familien
Har jeg spildt mit familieliv?. Dette kan være et andet af de store spørgsmål, der trænger dit sind. Det positive er, at vi kan give et andet svar hver gang.
Hvis du ikke giver dette spørgsmål en negativ fortolkning, kan du tage udgangspunkt i at få et mere positivt syn på familielivet. Et svar kan være: Ja måske Jeg har taget tid væk fra mit familieliv indtil videre, så det er tid til at indhente det!
Ingen vælger deres familie. Ikke desto mindre er det vigtigt at være taknemmelig for din familie, selv bare for at have dem. Husk, at ikke alle er så heldige.
Måske er der gået noget tid, og du har taget afstand fra familiemedlemmer, eller du har ikke de forhold, du gerne vil have. Under alle omstændigheder, hvad forhindrer dig i at etablere det familieforhold, du længe har ønsket dig?
Hvis du vil se fortiden på denne måde, er det ikke andet end en fantasi om hukommelse. Det må ikke hindre dig og forhindre dig i at handle i nuet for at genvinde båndene til din familie. Hvis du skal tilgive, så gør det; hvis du har behov blive tilgivet det har du ret til at være.
Sammenfattende er det positivt at tænke på, at familien repræsenterer vores ophav, vores rødder, den gruppe mennesker, som vi har meget tilfælles med. Denne vision vil give næring til ønsket om ikke at forsømme den.
Børnene
Nogle mennesker har andre prioriteter. For andre synes det at være livets mission at få børn. I hvert fald det er tilrådeligt at reflektere, når du er rolig og tage lidt afstand fra det, der sker med dig . At tænke, når du er rolig, fører til positive konklusioner.
Den kloge far er den, der kender sin søn
-William Shakespeare-
Hvis du har en stor bekymring for dine børns uddannelse eller deres fremtid, er spørgsmålet, du skal stille dig selv: Er der noget, der tvinger os til at være så bekymrede? Der er mulighed for finde nye strategier til at reducere denne bekymring og løse tingene på en anden måde.
For at undgå altid at få de samme resultater, er den bedste ting at gøre nogle gange at gribe situationer anderledes an. Ved altid at følge den samme vej når du altid den samme destination.
Venner
Årene går, det er normalt. Nogle er ikke længere en del af vores liv, og andre er vi ved at møde. Dette sker især, hvis du skifter by eller land.
Du kan føle, at du har færre og færre venner. Når dette sker, har vi to valg: fastholde vennekredsen (på trods af at vi måske tror, at den ikke længere er forenet) eller åbne dig op for nye venskaber uden at glemme de gamle .
En forholdsvis almindelig fejl er at idealisere gamle venner. Dette kan få dig til at tro, at de stadig er de samme, som da du mødte dem i skolen eller på universitetet. Men du kan ikke være sikker. At få nye venner kan give store fordele for dit følelsesmæssige helbred.
Spilder jeg mit liv? De opnåede mål
Det spørgsmål, vi generelt stiller os selv, er: Spilder jeg mit liv? eller Hvad har jeg opnået i mit liv?. At vurdere graden af tilfredshed med opnåede resultater der opstilles evalueringskriterier baseret på sammenligning.
Ud fra denne sammenligning kan der opstå spørgsmål som: Havde jeg alt, hvad jeg ønskede i livet? Det er almindeligt at have følelsen af, at punktet for maksimal erkendelse allerede er nået. I virkeligheden er der næsten altid tid til fremtiden og Der er mange andre muligheder for at opnå nye succeser.
En mening, som mange deler, er, at det aldrig er for sent at genopfinde dig selv og opnå det, du ønsker. Denne udtalelse er ikke fuldstændig misvisende. Både de mål, vi sætter os, og de resultater, vi kan opnå, afhænger helt sikkert af os selv.
Spilder jeg mit liv? At genopfinde dig selv er løsningen
Hvilke ressourcer har vi til rådighed? Hvilke grænser har vi hver dag? Disse spørgsmål giver os mulighed for at forstå de faktorer, der kan forhindre os i at nå vores mål og gøre os bevidste om de færdigheder, vi besidder for at nå dem.
At kende vores færdigheder er vigtigt for at aflaste os selv og distancere os fra det, der forhindrer os i at nå vores fastsatte mål frem for at hjælpe os. Lære for dem, der nyder upåklagelig kvalitet, er det en god idé at gå vejen til viden og forbedring.
Fremtiden belønner dem, der bevæger sig fremad. Jeg har ikke tid til at have ondt af mig selv. Jeg har ikke tid til at klage. jeg skal bare videre..
-Barack Obama-
De seneste år er mange eller få lavet af oplevelser og minder, der bygger vores tårn af visdom . Der kan du finde materialet til at skabe en bedre version af dig selv.
Spilder jeg mit liv?. Måske, bare måske, er svaret bare et spørgsmål om tid. Det er muligt, at du ved at genoverveje dine mål og identificere, hvad du forlod halvvejs, kan genoptage vejen mod de mål, du havde sat for dig selv.
Alt, der forringer kvaliteten af dine dage, fortjener ikke din opmærksomhed. Tværtimod skal der tages hensyn til, hvad der forbedrer dem. Vi skal handle og blive ved med at lære. Det er, når vi stiller spørgsmålstegn ved os selv, at vores beslutninger kommer i spil. Vi kan antage tre holdninger:
- At træffe beslutninger.
- Tag dem ikke.
- Beslutter sig for ikke at bestemme (selvom det i sidste ende er en mental fælde).
Hvilken af disse tre muligheder er beregnet til de modigste, og hvilke for de fejeste kun vi kan vide. Som judomesteren sagde Jigoro Kano : Det vigtige er ikke at være bedre end andre, men at være bedre end i går.
