Starter forfra og går videre

At starte forfra kan give en følelse af tab . Nerverne bliver viklet ind i maven og i sindet sætter hjertet fart på, og selv jorden ser ud til at forsvinde under vores fødder... Der er mange frygt, men de nye muligheder foran os er uendelige. Hvor mange gange i livet har vi været tvunget til at begynde igen med at opleve alle de modstridende fornemmelser, der stammer fra det?

Sandsynligvis mange gange eller slet ingen. Sandheden er, at det ikke er let at efterlade sikkerhed for at starte en ny fase, og ikke alle finder det nødvendige mod. Men næsten alle af os har tænkt over det mindst én gang. Tryk på tasten nulstilles og starte forfra, efterlade det, der undertrykker, for at krydse nye tærskler, indånde ny luft og finde et nyt jeg.

Idéen er fascinerende og bestemt attraktiv. Imidlertid det er en vej, der kræver stærke psykologiske ressourcer og et åbent sind samt et uundværligt element: at være opmærksom på oplevelsen for ikke at begå de samme fejl og definere en virkelighed mere i overensstemmelse med ens værdier og behov. At starte forfra er en forpligtelse over for dig selv til fuldt ud at omfavne forandring.

Starter forfra: modet til at give slip

Det sker for alle i livet at have følelsen af, at noget ikke går rigtigt . Nogle gange er det arbejdet, der er for krævende, så udmattende, at det er den første tanke, når du vågner. Andre gange drejer det sig om relationer partneren, venner, familie... Nogle dynamikker ender med at forårsage mere lidelse end lykke, hvorfor vi føler behov for en forandring for at tage et skridt tilbage.

På den anden side er det lige så almindeligt at ønske at ændre sin livskontekst, anlægge nye synspunkter, omgås andre mennesker eller skifte job. Behovet for at forny kræver ofte at starte fra bunden, et ønske som vi kan mærke flere gange i løbet af livets gang .

Som forventet er det dog ikke alle, der er i stand til at vove eller finde de psykologiske ressourcer, der er i stand til at virke som en stimulans til at give den rette beslutsomhed, når vi skælver på grund af tvivl. Lad os se i detaljer, hvilke ressourcer vi bør udvikle i disse sarte stadier af livet .

Fokus: hvorfor gør vi det, og hvilke forventninger har vi?

Fokus på at rette opmærksomhed, motivation, tanker og holdninger mod et mål eller opmuntre til fremskridt mod en ny fase. For at nå dette mål skal vi vinde frygt genereret af tvivl, skal vi huske, hvorfor vi gør det, og hvorfor vi vil starte forfra.

Vi skal være meget klare med hensyn til årsagerne til denne vitale fremdrift : Jeg vil forbedre mig, jeg vil efterlade de situationer, der gjorde mig ulykkelig, jeg vil vokse …

• Det er godt at huske, hvad de siger neurovidenskab vedrørende disse ændringer. Det er faktuelt kendt At sidde fast i stressende eller umotiverende situationer er skadeligt for dit mentale helbred . Rutinemæssige og gentagne adfærds- og relationsmønstre forhindrer nervesystemet i at skabe nye neurale baner, hvilket reducerer kognitiv smidighed.

Balance: du starter ikke fra bunden, men ud fra erfaring

De, der handler med balance, håndterer deres frygt bedre . Dette betyder ikke, at du slet ikke prøver dem, for at starte forfra fører uundgåeligt til at føle usikkerhed og endda angst. Det er dog nødvendigt at gøre god brug af den psykologiske ressource, som er sindsro indre ro, fordi udgangspunktet for forandring i virkeligheden ikke er nul men erfaring.

Hvad betyder det? Vær klar over, hvad du er villig til at få, og hvad du ikke længere er villig til at tolerere. Kend dine grænser; vores hjerte ved godt, hvad det har efterladt sig, og hvad det håber at opnå i fremtiden: balance frihed selvrealisering ro og lykke.

Lad os slå den frygt fra, fordi vi ikke snubler over den samme sten igen . Vi vil bane vejen og derefter flyve.

Selvtillid: at vide hvorfor vi skal starte forfra, hvad vi fortjener og endelig få det

Vi er evige tightrope-vandrere, der søger balance i livet . Jo mere vi holder os stille, jo større er sandsynligheden for, at vi falder. Vi skal frem ved at sætte den ene fod foran den anden og se fremad. Vi skal bevæge os, fordi selve eksistensen er bevægelse, og vi er en del af den rytme af evigt flow.

At starte forfra er for dristige mennesker, men også for folk, der ved, hvad de vil have og prøver at få det. Dette er muligt ved at kombinere selvtillid med erindringen om ens potentiale og de styrker, der altid har været nyttige. Men også for at styrke selvværdet, motivationen og den beslutsomhed, der hvert øjeblik hvisker til os, at fortiden ikke bestemmer fremtiden.

Hvorfor det er os, der skaber fremtiden . Det gør vi, når vi bevæger os væk fra komfortzonen, hvor intet kan blomstre. Hvis vi ingen stimuli har, hvis der ikke er kærlighed til smukke ting, hvis vores omgivelser ikke er stimulerende for sindet eller ikke får vores hjerte til at banke, må vi lede efter nye veje. Dem, hvor vi kan finde den version af os selv, som vi bedst kan lide, klar til at give det bedste af os selv og opbygge en ny lykke.