Hvorfor ser nogle mennesker ud til at ældes bedre end andre? Nogle gange tilskriver vi denne forskel til sundhed eller økonomisk stabilitet. Der er dog ofte en detalje, som vi overser, og det er, at det at blive gammel og at blive gammel er to forskellige ting.
Det ser ikke ud til, at det rigtige svar ligger i sundhed eller økonomisk status. Der er ingen tvivl om, at disse elementer hjælper, men mange mennesker, der nyder begge livsbetingelser, ser ud til at leve en meget ulykkelig tilværelse sammenlignet med andre, der står over for betydelige udfordringer i begge aspekter.
Folk, der ældes med en ungdommelig ånd, føler sig ikke gamle. Faktisk klager mange af dem over at skulle dele aktiviteter, skikke og vaner, som tilhører de ældre. Dette - ud over det smil, det kan vække i os - er en virkelighed, der fuldstændig ændrer den måde, vi forstår aldring .
Ikke alle ældre føler sig gamle
Min far var en person, der ikke var i stand til at føle sig gammel. Indtil dagen før sin død havde han projekter, studier og aktiviteter at gennemføre på længere sigt, og som berigede hans dage.
Jeg har aldrig set ham give op, når han står over for en grænse eller de nederlag, alderen pålægger, og den fysiske forringelse, som vi alle lider med tidens gang. Han kunne ikke lide selskabet med mange mennesker på hans egen alder, fordi han sagde, at de var blevet gamle. Og det fik mig til at smile.
Ikke engang sygdommen formåede at ændre hans holdning. Et hjerteproblem, der plagede ham i de sidste år af hans liv, og som gav ham mange bekymringer. Han mødte det altid med en fremragende sans for humor og lod aldrig sygdommen sprede sig så meget, at den optog hvert hjørne af hans liv.
Når jeg reflekterer over denne måde at ikke give efter for grænser, indser jeg, at det altid havde været en del af ham. Han har aldrig følt sig godt tilpas omkring folk på hans alder. Min far omgav sig altid med unge mennesker. Han var blevet mentor for mange unge mennesker, der følte sig tiltrukket af luftfarten dele erfaringer og træne mange af dem.
Mine barndomsminder i min familie ligner meget skolens. Den var altid fuld af unge mennesker fulde af vitalitet med strålende sind ivrig efter at lære med store planer for fremtiden og med min far altid omgivet af dem, fuld af passion og lyst til at lære andre, hvad han elskede at lave så meget. Med alderen har dette aspekt ikke ændret sig, og måske er det den bedste måde at ældes på og uden tvivl den bedste model.
Hvorfor ældes vi dårligt?
Dette er et svært spørgsmål at besvare. Det, der er sikkert, er, at folk ikke ændrer sig meget, når de bliver ældre. Det, der sker i stedet, er, at vi måske kommer tættere på vores sande jeg. Måske har vi ikke længere nok energi til at skjule det.
I mange tilfælde er aldrende mennesker ofre for deres eget dårlige humør og den mangel på empati, de er fulde af harm og frustrationer er kun en afspejling af den måde, de har levet på. Sandsynligvis det meste af tiden var de allerede sådan allerede før de blev voksne. Det er bare det, at det gradvist bliver sværere og sværere at skjule sin natur og det afspejles i alle aspekter af vores liv.
At blive gammel og føle sig ung
Der er visse mønstre og kvaliteter, der synes at være almindelige hos mennesker, der fortsætter med at føle sig unge, når de bliver ældre. Den virkelige forskel mellem at blive gammel og at føle sig gammel ser ud til at ligge i disse generelle linjer.
Kan vi undgå at ældes for tidligt? Kan vi blive gamle uden at føle os gamle? Hvad er hemmeligheden bag, at ældre mennesker nyder et fyldestgørende og meningsfyldt liv? Vi har nogle spor, som vores livligere ældre har givet os i arv.
Hemmelighederne
At bevare passionen og se mod horisonten ser ud til at være et nøglepunkt. Vælg aktiviteter, der motiverer os og formidler følelser. Vær kreativ hjælpe i socialt arbejde og følge en dagsorden for daglige aktiviteter.
Vedligeholde og opbygge sunde relationer omkring os. Familien er vigtig, det er sandt, men at etablere venskaber, der holder over tid, er en garanti for fremtidigt følelsesmæssigt velvære. Altruisme er også en fælles egenskab, som seniorer, der ældes godt, deler.
At hjælpe andre giver os en følelse af at høre til, at livet har værdi, fordi det er nyttigt for nogen. At kunne hjælpe andre reflekterer positivt over selvværd.
Ydermere deler vores seniorer-unge en passion for sjov og for sans for humor . At have det sjovt har ingen alder, og et smil er en kilde til vitalitet. At pleje en sans for humor er en fantastisk måde at holde din hjerne trænet på.
Overbevisninger, personlige værdier, spirituelle praksisser. Helt personlige begreber, der afspejler vores værdier, hver på den måde, der passer bedst til dem selv. Sidstnævnte ser ud til at være en enestående kilde til foryngelse.
At blive gammel eller blive gammel: en rigtig udfordring
Vi kan ikke i en vis alder udvikle disse egenskaber, som synes at indikere de store forskelle mellem at blive gammel og at blive gammel. Vi er ikke klar over det, men vi ældes alle lidt hver dag .
Den måde, vi lever vores liv på i dag den måde, vi har det i vores hud i dag, er det, der på en bestemt måde vil afgøre, om vi vil kunne nyde vores alderdom, eller om vi i stedet vil lide under det. Er du klar til denne udfordring?
