Hvis du ved en lejlighed er blevet såret eller har stået i en meget vanskelig situation, har du helt sikkert spurgt dig selv, hvad det er for noget tilgiv og kom videre . Plus du vil have oplevet på egen hånd, at det slet ikke er en nem ting. Du har højst sandsynligt også forvekslet at tilgive med at glemme.
At glemme er en mnemonisk proces (amnestisk proces), der næsten udelukkende afhænger af den tid og kontekst, vi befinder os i. At glemme er derfor resultatet af at lade den information, vi har lagret i vores hjerne, flyde. Tilgivelse indebærer på den anden side at huske og på trods af dette ikke forblive forankret til de følelser, der genereres af hukommelsen. tilgiv og kom videre det er slet ikke let.
Hvad vil det sige at tilgive og komme videre?
Der er mange tricks til glemme da det er resultatet af tidens gang. Det bliver nemmere at glemme det, vi ikke har kontakt med. For eksempel, hvis vi flytter væk fra et sted, vi undgår at se en bestemt person eller opleve en bestemt situation, vil det være lettere at glemme. Det er derfor for at glemme, at vi skal gå væk og vente.
Tilgivelse er en anden proces. Det betyder, at på trods af mindet om, hvad der skete, på trods af mindet om smerten, vi har lidt, kan vi komme videre og komme videre. At gøre det betyder at stoppe med at tænke på hævn, hvor uretfærdig situationen var og gøre en indsats for at forlade det på den måde følelser i fortiden forhindre dem i at fortsætte med at påvirke vores nutid og fremtid.
Har du tænkt over denne forskel mellem at tilgive og glemme? At være opmærksom på, at disse to ord ikke er synonyme, er afgørende for at kunne tilgive og komme videre. Ved du hvorfor? For du vil aldrig glemme dem, der sårede dig. Du vil aldrig glemme den smerte. Du kan dog lære at leve med det, hvis du ved, hvordan du lægger det til side.
Hvorfor skal vi lære at tilgive og komme videre?
At tilgive og komme videre er med til at bryde båndet med smerte. Læg smerten til side og lad flammerne af ira af vrede og hævn dør lidt efter lidt.
På denne måde vil vi være frie til at starte en ny fase. At lykkes med dette vil give os mulighed for at begynde en ny fase af vores liv, fordi smerte og angst nu er en del af fortiden og ikke nutiden.
Ydermere vil tilgivelse gøre dig 100% herre over din tid og din egen energi . Når en person har uløste konflikter, selvom han ikke er klar over det, bruger hans sind en masse tid og energi på at forsøge at sætte en stopper for det. Som et resultat genereres intens følelsesmæssig udmattelse.
Løs i konflikter det hjælper dig også med at føle dig mere selvsikker og i fred med dig selv. Faktisk hjælper det os med at bevæge os fremad mod fremtiden uden negative følelsesmæssige byrder, der absorberer vores energier og motivationer. Dem, der formår at tilgive og komme videre, tømmer deres følelsesmæssige rygsæk og finder motivation i fremtidens udfordringer. Disse mennesker bærer i sig selv en følelse af indre fred, som er uerstattelig og nødvendig for at leve fuldt ud.
Tilgiv og kom videre: tag lykkens tøjler i egne hænder
På dette tidspunkt er det meget interessant at reflektere over et aspekt af tilgivelse, som få mennesker tager i betragtning. Når du tilgiver, gør du det for dig selv, ikke for dem, der har såret dig. Tilgivelse er ikke en gave, vi giver til dem, der har såret os, men til os selv. Hvis vi tilgiver, gør vi først og fremmest godt for os selv, giver vi os selv mulighed for at acceptere smerten og krænkelsen og lade den ligge i fortiden.
På den anden side er tilgivelse afgørende for at være din egen guide. Men nogle gange skal man lære at tilgive sig selv. For at være lederen af dit eget liv skal du tilgive dine fejl, svagheder og sår, du har påført dig selv. Kort sagt kunne vi fortsætte med en lang række omstændigheder, som vi først og fremmest må tilgive os selv for.
Den eneste måde at få adgang til selvrealisering personlig er gennem tilgivelse og forsoning med sig selv. Når det er gjort, vil vi være i stand til at fokusere vores energi på at skabe en bedre version af os selv og vores livsplan. Når vi tilgiver, lærer vi at håndtere tilgivelse bedre, vi føler os frie til at bestemme, hvad der påvirker os, og hvad der ikke gør. Hvad forhindrer os i at komme videre, og hvad gør ikke? På denne måde flyder alt, og vi kan fokusere på os selv.
At tilgive og komme videre er ikke en nem opgave, men det er heller ikke umuligt. Der er flere psykoterapiøvelser, der kan hjælpe dig til at tilgive . Det første skridt er at fokusere på nuet og fremtiden ved at tage ansvar for dit her og nu ved at være herre over dine følelser.
