Frygt i hjernen: hvordan produceres det?

Vi kalder frygt den følelse af angst, vi føler, når vi står over for en reel eller imaginær situation med fare eller trussel. De frygt i hjernen det er resultatet af aktiveringen af ​​et adaptivt alarmsystem, når det står over for en fare som udløser fysiologiske, adfærdsmæssige og kognitive ændringer rettet mod overlevelse.

Neurovidenskabelig forskning har altid relateret frygt til en hjernestruktur kaldet amygdala. Dette er placeret i det limbiske system og spiller en afgørende rolle i søgen efter og genkendelse af faresignaler samt at være forbundet med andre følelser. Amygdala er normalt inaktiv, men aktiveres i tilfælde af en trussel.

For nylig har det vist sig, at frygt aktiverer andre strukturer og netværk i vores hjerne, som tilsammen forbereder vores krop til at møde truslen. En nylig meta-analyse viste, at amygdala ikke er det vigtigste frygt-relaterede område i hjernen. Lad os finde ud af mere!

At lære om frygt

Også selvom frygten opstår naturligt mennesker lærer det meste af deres frygt. Dette fænomen kaldes frygtkonditionering og kan opstå med vilje.

Sådan type læring pavloviano er genereret af parring af en neutral stimulus (fx firkantet) og en fjendtlig stimulus (fx høj støj).

Den neutrale stimulus, der oprindeligt ikke forårsagede nogen reaktion, ender med at forårsage en betinget reaktion i dette tilfælde, at man dækker ens ører.

Frygtlæring opstår ved lidelser, hvor personen ikke oprindeligt oplevede nogen negative følelser som reaktion på en begivenhed . For eksempel en person, der før nemt tog offentlig transport, men som efter nogle panikanfald og den deraf følgende følelse af at dø, er bange for at tage en bus igen.

Frygt i hjernen og involverede områder

Frygt i hjernen aktiverer hjerneområder opsummeret nedenfor: insulær cortex, dorsal anterior cingulate cortex og dorsal præfrontal cortex.

Insulær cortex:det findes på begge sider af hjernen. Det er en region, der integrerer kognitiv og fysiologisk information det er knyttet til formuleringen af ​​forudsigelser om, hvad der kan ske . Det er også ansvarligt for at integrere følelser, der kommer fra amygdala og sanserne, hvilket giver anledning til fortolkninger af trussel. Endelig er det knyttet til aversiv konditionering altså forventningen om konsekvenser.

Dorsal anterior cingulate cortex: spiller en grundlæggende rolle i at lære frygt og i undgåelsesadfærd såvel som i den subjektive oplevelse af angst. Fungerer som mægler i konfliktsituationer bestemme betydningen af ​​stimuli ved at rette vores opmærksomhed og bringe rationalitet. Jo mere aktiv den er, jo mere er vi i stand til at være opmærksomme. og derfor større frygt.

Præfrontal cortex:tilhører den dorsolaterale region den følelsesmæssige regulering af frygt og udtryk for relaterede fysiologiske reaktioner. På den anden side giver den ventromediale region os mulighed for at skelne truende stimuli fra sikre.

Udtryk af frygt i adfærd

Når vi føler frygt vores hjerne reagerer hurtigt og ufrivilligt. Det sætter gang i et komplekst netværk, der driver vores krop til at flygte fra denne situation.

Efter insulinets aktivitet begynder vi at svede, vores hjerteslag accelererer, forbereder os på at flygte, og vores ben bliver aktive. Det udløser derfor fysiologiske reaktioner for at forberede vores krop til at løbe. Den forreste cingulate cortex fokuserer vores opmærksomhed på fare og aktiverer de kognitive mekanismer, der er nødvendige for at håndtere situationen (for eksempel at vælge, om vi skal bede om hjælp eller løbe). I en nøddeskal De hjerne giver os mulighed for at overleve.

Imidlertid hvis flugtreaktionen eller tankerne er overdrevne, kan der opstå et utilpasset adfærdsmønster som tidligere nævnt. For eksempel når vi ikke længere kan forlade huset.

I disse tilfælde er det insulaen, der tolker en stimulus som truende, der i virkeligheden ikke er det, eller den cingulate cortex, der får os til at koncentrere os om neutrale stimuli; ligesom vi har en tendens til at undslippe eller undgå en ikke-truende stimulus under påvirkning af den præfrontale cortex. Skaden er med andre ord visualiseret på forhånd i en harmløs situation forvandler frygt til patologi .