Har du nogensinde følt dig fortabt og nedslået? Nogle gange får situationer det overhånd. Vi ønsker kun at finde et fyrtårn, der kan guide os .
Hvis vi tuner ind i tilstanden et fyrtårn der oplyser os den vej, vi skal følge.
Se et fyrtårn, der kan guide os
Hvordan kan vi skimte dette fyrtårn, der altid guider os? øvelse
Vi skal lukke øjnene og slappe af for at slippe den spænding, der oversvømmer hele vores krop, og nå en tilstand af fred. Så er det nødvendigt forestil dig os selv om bord på en båd, der befinder sig i drift omgivet af rasende bølger, der truer med at sænke den .
Vi kan ikke kommunikere med nogen . Det eneste vi kan gøre er at holde godt fast i bådens mast for ikke at blive smidt væk på noget tidspunkt. Det er meget trættende. Vores hænder gør ondt. Det er koldt, vi er trætte af at holde ud med denne situation, og vi overvejer at give op. Men pludselig dukker et svagt lys op.
Når situationer overvælder os, begynder vi at drukne i vores følelser, og vores afslutning ser ud til at være kommet. Men hvis vi ikke giver op og gør modstand, vil vi til sidst være i stand til at skimte et fyrtårn, der kan guide os.
I stedet for at sænke hovedet og forblive nedsænket i vores defaitistiske tanker, lad os være nysgerrige på dette lys . Vi går mod det. Denne vej er vi i hvert fald på vej et sted hen. Når vi kommer tættere på, bliver dette lys klarere, og vi skelner noget andet. Det er et lys, der understøttes af noget. Hvilken fantastisk følelse! Vi vil tale håbefuld .
Glæden ved at vide, at der er håb
Når du har gennemført denne øvelse, er det vigtigt at arbejde med dine følelser. Hvordan vi havde det, da vi var på den båd kl kommer? Måske har frygt, ensomhed, forladthed og frustration invaderet os. Vi troede måske endda, at vi var ved at dø. Men så ændrede noget sig.
Da vi så et lys, ændrede vores følelser sig dramatisk. Når berolige munterhed lettelse... Vi glemte hvor dårlige vi var og begyndte at føle os glade i lyset af en forbedring.
Det sker, når vi for eksempel mister et job og ikke kan finde et nyt job i en længere periode. Men en dag modtager vi en indkaldelse til en jobsamtale. Der er altid et fyrtårn, der guider os, men vi skal vide, hvordan vi ser det. Hvis personen, der modtager dette opkald, nægter at se fyrtårnet, vil de tro, at de ikke vil blive udvalgt. For hun er allerede fyldt 40 år, fordi hun ikke har arbejdet længe eller af en anden grund, der får hende til at synke endnu mere ned i sin negativitet.
Når der sker noget ubehageligt, hvordan kan vi så ikke lade vores liv falde fra hinanden og komme videre? Hemmeligheden er at have mere end et fyrtårn kollapser
Få flere forlygter i livet
Vi kan opfatte livets fyrtårne som de forskellige elementer, der udgør det. For eksempel har vi et fyrtårn for parforholdet, et andet for familieforhold, et andet for arbejde og vores personlige vækst... Tanken er at vokse og passe så mange fyrtårne som muligt . Lad os tage et eksempel.
Når et fyrtårn kollapser, skal vores fokus flyttes til et andet. Hvis vi har forsømt de andre fyrtårne, vil vi befinde os på en drivende båd. Denne situation kan fortsætte over tid. Af denne grund kan vi ikke fokusere på kun ét fyrtårn. Andre fortjener også vores opmærksomhed, fordi vi kan få brug for det i fremtiden.
Lad os forestille os, at vi lider af følelsesmæssig afhængighed Hvor er venskabets fyrtårn? Og hvad med personlig vækst? Hvad skete der med fyrtårnet af professionelle mål?
Ved ikke at passe på de andre forlygter risikerer vi ikke at kunne komme videre.
Når vi indser, at vores liv ikke er baseret på et enkelt fyrtårn, men at der er mange andre, vil vi opdage, at selvom en fejler, vil der være andre, der vil fortsætte med at belyse vores vej.
