Udstødelse og social udstødelse

Udstødelse er en form for social afstraffelse. Race- eller seksuel diskrimination, personlige overbevisninger eller værdier kommer til udtryk gennem fordomme. Du kan lide udstødelse og social udstødelse på arbejdspladsen eller i interpersonelle forhold. Enhver afvisning, der opleves i en af ​​disse situationer, kan have alvorlige konsekvenser for dem, der lider af det.

Udtrykket udstødelse kommer fra græsk østers en praksis, der gennem en afstemning fordømte at eksil de borgere, der repræsenterede en trussel mod samfundet. I dag er det et fænomen, der opstår efter stiltiende samtykke, og som kan vises på en tilsløret måde eller på en åben og eksplicit måde.

Behovet for at tilhøre en gruppe

Mennesker har et stort behov for at høre til og identificere sig med en gruppe, selv en lille gruppe. Tilknytning til andre mennesker bringer mange psykologiske fordele og styrker vores individuelle og gruppeidentitet.

Mennesker har en social natur, og behovet for at høre til finder sine rødder i evolutionen og overlevelsesinstinktet. Udstødelse og social udstødelse er trusler mod følelsen af ​​at høre til og udløser processer, hvis undersøgelse giver os overraskende information.

Forholdet mellem socialt tilhørsforhold og egoet

I psykologi begrebet ego har været genstand for talrige undersøgelser og lige så mange formodninger. I den brede række af betydninger, der tillægges det, synes to af forslagene fra Leary og Tangney at henvise til socialt tilhørsforhold:

Selvbevidsthed eller det selvbevidste Ego.Det er den, der registrerer vores oplevelser, føler vores følelser og tænker vores tanker. Det er Egoet takket være, som vi er bevidste om os selv: det bevidste Ego. Selvregulering.Det er Egoet, der udfører og handler. Det handler om evnen til at tilpasse vores adfærd til at finde det sted i verden, vi gerne vil være. Det er regulatoren, der giver os mulighed for at kontrollere os selv og bevidst rette os mod vores ideelle selv.

Fra refleksioner over os selv og vores erfaringer ( selvbevidsthed ) vi kan regulere og tilpasse vores adfærd i den ønskede retning (selvregulering). Dette er den proces, hvorved vi kan komme tættere på den person, vi ønsker at være.

Når vi føler os afvist og er ofre for udstødelse eller social udstødelse, bliver det at se ind i os selv og reflektere over os selv (selvbevidsthed) noget ekstremt ubehageligt, som vi foretrækker at undgå. Uden disse refleksioner er selvregulering ikke mulig. Dette indebærer en løsrivelse mellem Selvet og det ideelle Ego.

Effekter af udstødelse og social udstødelse

Effekterne og konsekvenserne af udstødelse og social udstødelse på individer er mangfoldige og afspejles både på det fysiske og psykiske plan. Hver af dem fortjener sandsynligvis en separat artikel.

I 2009 opdagede University of California sammenhængen mellem social afvisning og fysisk smerte: den gene OPRM1 . Det var kendt, at social udstødelse aktiverede områder af hjernen forbundet med stress, men nyere undersøgelser har vist, at udstødelse også aktiverer nogle områder forbundet med fysisk smerte. Især den bageste del af insulaen. Det menes, at disse fund kan hjælpe med at forklare sygdomme som fibromyalgi.

Ud over de negative konsekvenser for det fysiske helbred får social udstødelse individet til at opleve et fald i prosocial adfærd, som forhindrer ham i at prøve empati . Kognitive evner og intellektuel præstation påvirkes også, især kognitive operationer, der kræver opmærksomhed og bevidst kontrol. Social udelukkelse kan også påvirke en persons følelsesmæssige adfærd og niveauer af aggression.

Vold, social udstødelse og ego-selvregulering

For år tilbage argumenterede teorier, der forsøgte at forklare forholdet mellem vold og social udstødelse, at mennesker med lavt intellektuelt niveau havde svært ved at tilpasse sig det sociale liv. Denne manglende tilpasning ville have øget niveauerne af aggression forårsager voldelig adfærd. Ifølge tidligere forskere var dette en af ​​årsagerne, der førte til social udstødelse.

I dag ved vi, at processen er anderledes. Baumeister og Learys undersøgelser har vist, at ændringen af ​​ego-selvregulering forårsaget af udstødelse og social udstødelse er en af ​​de faktorer, der forårsager voldelig adfærd og ikke et individs kulturelle niveau.

Hvordan håndterer man social afvisning?

Mennesker med et stærkt behov for at høre til udvikler ofte antisocial adfærd efter at have oplevet afvisning. Hvis de betragter det som en uretfærdig handling over for dem, kan de udvikle reparerende adfærd, der har en tendens til at undgå social kontakt. Eller tværtimod kunne de adoptere prosocial adfærd og have en interesse i at skabe nye relationer.

Mennesker, der har et mere selvstændigt bevidst ego, har en tendens til at prioritere deres individuelle mål og tage mindre hensyn til gruppemål. Den sociale afvisning, som disse mennesker oplever, kan give en stigning i deres kreativitet.

Udstødelse og social udstødelse har negative konsekvenser og påvirker grundlæggende aspekter af egoet. Når du er et offer for afvisning, er det vigtigt at starte en proces med selvbevidsthed og reflektere over vores oplevelser og adfærd. Når dette er gjort, skal vi selvregulere vores adfærd for at skabe muligheder for at etablere nye relationer.