Mit liv giver ingen mening: hvad gør jeg?

Mit liv giver ingen mening. Jeg føler, jeg kommer til at drive uden mål. Jeg ved ikke, hvad jeg vil, intet motiverer mig nok, og jeg kan ikke finde min plads i verden. Du reflekterer højst sandsynligt dig selv i disse ord, da vi alle har følt sådan på et tidspunkt i vores eksistens. Dårlige øjeblikke og eksistentielle kriser er uundgåelige på visse stadier af livet.

Generelt manifesterer eksistentielle kriser sig efter smertefulde situationer såsom afslutningen af ​​et forhold, en elskets død, et forræderi, tab af et job...

Det kan være en dyb eksistentiel krise, der får os til at føle os totalt fortabte. Vi tvivler på, hvem vi er, når vi ser på fremtiden med den usikkerhed, der er typisk for følelsen af ​​ubestemthed. Jeg føler mig så fortabt, at jeg føler, at mit liv er meningsløst, og jeg kan ikke finde en vej ud.

Hvad er meningen med livet?

Meningen med livet har historisk set været et emne for endeløs refleksion og debat. Mange eksperter (forfattere, videnskabsmænd, filosoffer...) har forsøgt at give et svar på dette store spørgsmål, selvom ingen af ​​disse svar nogensinde er blevet vedtaget som universelle.

Meningen med livet refererer til den mening, som hver enkelt af os giver til vores oplevelser og de mål og mål, vi har i tankerne. Det er forskelligt fra person til person hvorfor hvert individ har brug for at finde deres egen mening med livet ved at foretage en indre rejse.

Psykiateren og forfatteren Viktor Frankl i sit arbejde Mand på jagt efter mening han fastholder, at livet under alle omstændigheder har mening, fordi selv i tilfælde af lidelse og modgang, hvis en person er i stand til at give det mening, kan han transformere sit drama til en succes for at komme videre. Ifølge Frankl derfor meningen med livet for hver enkelt af os ligger netop i denne venten på at blive fundet.

Hver af os skriver vores egen historie, beslutter, hvordan vi skal føle, når vi står over for bestemte situationer og former vores tilværelse dag efter dag.

Mit liv giver ingen mening, tristhed præger mig

I øjeblikke, hvor du føler, at dit liv er meningsløst, er det almindeligt at opleve visse følelser forbundet med denne tilstand. Det er vigtigt at være opmærksom på advarselsskilte, da de indikerer tilstedeværelsen af ​​et problem og det er højst sandsynligt, at der er brug for hjælp fra en professionel. Vi kunne prøve:

Følelser af tristhed. Vi føler os apatiske, tristhed præger os uden at vide præcis hvorfor. Nogle mennesker tror også, at der ikke er nogen grund til at have det sådan, da de har et godt job, en familie af venner... alligevel føler de en sorg, som de ikke kan forklare

Jeg ved ikke, hvem jeg er.En løsrivelse fra sig selv spiller ind i form af mit liv giver ingen mening, og jeg føler mig fortabt uden at vide, hvem jeg er, eller hvad jeg vil.

• Anedonien . Du mister interessen for aktiviteter, du engang nød. Vi nyder intet, intet synes at være givende. Netop derfor opstår der en følelse af kedsomhed i lyset af enhver handling.

Social isolation.Tristhed, manglende interesse og frustration stillet overfor utilfredshed med sit liv fører til større social isolation, da der mangler lyst til at forholde sig til andre.

I tilfælde af en eksistentiel krise, tag en rejse i dig selv

Brug lidt tid på at se ind i dig selv en rejse i dig selv . Du skal nok bruge under denne rejse stil dig selv nogle spørgsmål: skal jeg ændre noget i mit liv? hvad føler jeg, hvad tænker og vil jeg? Sætter jeg mig selv først? Er jeg virkelig den, jeg gerne vil være?

At søge efter svar på disse spørgsmål kan guide os på vejen mod viden om os ; derfor kan der bag et tab af meningen med livet ligge en lav selvindsigt om, hvem vi er, og hvad vi vil. Det er derfor sandsynligt, at for at finde denne mening er det nødvendigt at forbinde med os selv, værdsætte os selv og dedikere den tid, vi har brug for, til os selv.

Lad os tænke over det: kan vores liv virkelig have mening, hvis vi ikke ved, hvem vi er? Da det eksistentielle tomrum (tab af meningen med livet) involverer tab af kontakt med sig selv, er det som om lidt efter lidt tog vi afstand fra os selv og begyndte at være tilskuere af vores eget liv.

Det, der sker, er, at mens vi er fokuseret på et mål eller en person, var vi ikke opmærksomme på, hvad der skete i os. Af denne grund, stillet over for en bekræftelse, giver mit liv ingen mening Frem for alt skal vi kigge indad genskab forbindelse til din indre verden med dig selv.

Mennesket bliver selvrealiseret i det øjeblik, det forpligter sig til at tilfredsstille meningen med sit liv.

-Viktor Frankl-