Loci-teknik: vidunderlig mnemonisk teknik

Teknikken til . Den er ideel til at træne sindet i hukommelsens kunst. Det stimulerer hjernen til at relatere data til konkrete steder. At skabe fysiske stier eller specifikke sammenhænge, ​​hvor disse input skal placeres, vil give os mulighed for lettere at huske dem.

Måske kan denne strategi ved første øjekast virke elementær. Men nogle gange er de enkleste ting de mest effektive. Desuden kan de have en positiv indflydelse på vores hjernes plasticitet. Vi siger dette, fordi vi for nylig blev opmærksomme på en vigtig kendsgerning. Radboud University Medical Center i Holland har afsluttet en undersøgelse, der demonstrerer at bruge elektromagnetiske tests loci-teknikken virker .

Loci-teknikken består i at forestille sig en sti, der består af forskellige objekter, scenarier og kendte detaljer. Disse er forbundet med begreber og data, som vi senere vil kunne hente i vores hukommelse.

Lad os tale om Boris Nikolai Konrads sag. Denne unge neuroforsker kan prale af verdensrekorden i at huske og huske data. Han har altid brugt sindepaladset. Han arbejder i øjeblikket på Max Planck Psykiatriske Institut i München og holder ofte offentlige foredrag. I disse foredrag demonstrerer han, hvordan hjernen kan ændre sig, når vi begynder at træne ham med mnemoniske teknikker såsom loci.

Det er nemt og effektivt. Ikke alene giver det dig mulighed for at være mere adræt til at huske visse data, det gør også din hjerne mere modstandsdygtig.

Teknikken til loci og rumlig hukommelse

Loci-teknikken har sin oprindelse i antikken og Simonides . Gaius Herennius' retorik e De Oratore af Marcus Tullius Cicero ville have genoptaget.

Historien siger, at Simonides blev inviteret til at udstille læsningen af ​​poetiske vers i Thessalien. Han blev ringet op af en tjener for at give ham en privat besked. Digteren forlod godset for at læse brevet og. pludselig var der en stor larm. Bygningen, han lige havde forladt, var styrtet sammen.

Ofrene var mange og katastrofen enorm. Traumernes vold gjorde folk uigenkendelige. Simonides henvendte sig dog til lægerne for at bede dem om ikke at løfte ligene med det samme. Den tiltrådte Senere fik denne mnemoniske teknik et mere passende navn: loci-teknik (loci på græsk betyder sted).

Kunsten at arrangere minder i et nøjagtigt rum

Mange af os har brugt denne mnemoniske teknik Når vi laver en indkøbsliste f.eks. En måde at huske alt, hvad vi har brug for, er mentalt at gå gennem supermarkedet gang for gang, hylde for hylde.

På samme måde er en studerende ved en eksamen i stand til at huske et bestemt stykke data, fordi han husker den side, han er på. Alt dette tilskynder os til at opdage nyttige ressourcer for at få mest muligt ud af vores hukommelse. At forbinde et stykke information til et andet vil altid være lettere end at forsøge at integrere information på en steril og forceret mekanisk måde.

Lad os huske det vi er underlagt følelser. Vores hjerne bruger associationer til at skabe meningsfulde minder.

Forsink ikke med at skabe dit sindpalads. Du kan placere givet information og mentale noter i ethvert hjørne af din hjerne. Du vil lettere kunne huske hvert enkelt objekt.

Hvordan anvender man loci-teknikken i dagligdagen?

Store litterære karakterer, især dem, der tilhører det efterforsknings- eller kriminelle område, bruger næsten altid loci-teknikken. De kalder det ikke ved dets oprindelige navn, de bruger bare denne mnemoniske teknik på en ubarmhjertig og yderst effektiv måde. Vi ser det i Sherlock Holmes Hannibal Lecter hos Thomas Harris.

Kan vi bruge loci-teknikken i vores daglige liv? Svaret er ja! Her er de trin, du skal følge for at binde vores rumlige hukommelse til arbejdshukommelse og den langsigtede.

Trin i loci-teknikken

Vælg dit eget sindepalads.Det må være et sted, du kender godt. Dit hus, en vens hus, et kendt bibliotek, en gade i din by, en park osv.

Tegn en rejseplan en rute.For eksempel går du ind i huset, går ned ad gangen, ser vinduet, går forbi badeværelset og ankommer til spisestuen. Der er en sofa, et bord og hylder osv. der. Visualiser hver eneste lille detalje.

Hver lille detalje skal være forbundet med en oplysning.Det er lige meget om det er absurd, faktisk huskes de mest ekstravagante forhold bedre. For eksempel, hvis du studerer en tvist og har brug for at huske en lovkodeks, kan du relatere lovene til et bestemt objekt.

Følg den tidligere forestillede rute igen. Gå igennem det flere gange, indtil alt er velkendt og kendt. Så længe hver enkelt information ikke har sin egen specifikke position.

Teknikken med loci kræver en indsats med hensyn til visualisering, vilje, fantasi og evnen til at etablere foreninger. I denne tilsyneladende simple øvelse udvikler hjernen et utal af neurale processer