Nogle fødevarer kan hjælpe . Stress, hverdagsliv og vores modus vivendi kan gøre det svært for os at nyde vores seksualitet fuldt ud. Ved at ændre nogle vaner vil vi have det meget bedre.
En persons seksualitet ændrer sig baseret på forskellige fysiske, psykologiske og sociale faktorer. Hvis vi ikke kommer forbi forbedre seksuallivet . Dette understøttes af fire hovedfaktorer: fysisk aktivitet, en tilstrækkelig søvncyklus, afslapning og en sund kost.
Forbedre dit sexliv med en sund kost
Nogle fødevarer kan forbedre vores sexliv. Dette er takket være visse ernæringsmæssige værdier eller deres kemiske sammensætning. Ernæringsmæssige mangler påvirker helbredet negativt, hvilket igen mindsker seksuel lyst.
En naturlig kost rig på vitaminer og proteiner er til stor gavn for dit helbred. Ydermere øger det seksuel lyst og derfor intime forhold . Tværtimod vil en utilstrækkelig kost, hvor fed mad er fremherskende, gøre dem værre. Dette skyldes, at visse fødevarer sænker vores energiniveauer og sænker blodcirkulationen - to nøglefaktorer for langvarig, tilfredsstillende sex.
Tørret frugt
Tørret frugt indeholder fremragende egenskaber, der er gode for hjertet. En grundlæggende energikilde i en afbalanceret kost. De indeholder zink og magnesium . Alle ejendomme som forbedrer den seksuelle præstation betydeligt.
En håndfuld tørret frugt om dagen som nødder, jordnødder eller mandler kan være nok til at forbedre dit sexliv. Dette sker naturligvis, hvis vores krop ikke er følsom over for disse fødevarer.
Kakao
Kakao er produktet afrodisiakum par excellence phenylethylamin også kaldet kærlighedstilskud. Faktisk fremmer det produktionen af dopamin, det hormon, der er ansvarlig for fornøjelse og lykke.
Dets forbrug aktiverer hjernestrukturerne involveret i seksuel lyst. Det er fordi det virker som et naturligt stimulerende middel og som en pioner-aminosyre af hormonet serotonin, der øger ophidselse og nydelse under orgasme .
Citrusfrugter
Citrusfrugter indeholder mineraler og C-vitamin, som bidrager betydeligt til at øge den seksuelle lyst. C-vitamin nedsætter det stress og angst. Desuden frigiver det et stof kaldet prolactin, som øger niveauet af oxytocin også kendt som lykkehormonet.
Det kan findes i frugter som appelsin
Honning
Honning er blevet brugt siden oldtiden som et kraftfuldt afrodisiakum og som et muligt middel mod visse seksuelle dysfunktioner. Det er en fødevare med mange ernæringsmæssige egenskaber, der giver vitalitet til kroppen.
Blandt dets mange kvaliteter er at øge testosteronniveauet Testosteron er det hormon, der er ansvarligt for at øge seksuel lyst og forbedre orgasme. Det gælder både mænd og kvinder.
Det velkendte udtryk bryllupsrejse kommer fra gamle babylonske, romerske, egyptiske og vikingetraditioner. I babylonsk tradition gav brudens far honningøl til brudgommen, som skulle indtage det i løbet af ægteskabets første måned. I Egypten brugte faraoerne honning i dagene efter brylluppet med det formål at opnå ægteskabelig lykke. I det gamle Rom fandt de nygifte en krukke med honning på natbordet hver aften i den første måned af ægteskabet. Målet var at øge fertiliteten. Vikinger indtog en kop vin med honning for at øge lysten og frugtbarheden.
I det væsentlige er honning en fremragende mad, som naturen har givet os for at forbedre seksuallivet.
Jordbær
Jordbær indeholder vitamin B og C, som forbedrer blodcirkulationen og dermed
Jordbær stimulerer nervesystemet takket være dette er vi mere modtagelige for enhver seksuel impuls. Lad os ikke glemme, at få frugter betragtes som afrodisiaka som jordbær. Succesrige film, bøger og tv-serier har brugt denne frugt som hovedpersonen i uforglemmelige scener.
Der er ingen magiske fødevarer, der mirakuløst ændrer dit sexliv. Der er dog nogle fødevarer, der kan forbedre dit sexliv. Så at sige disponerer de os for ydre erotiske stimuli. Lad os derfor huske, at grundlaget for at opnå en seksualitet fyldige og tilfredsstillende er:
- Foretag en sund kost.
- Lav fysisk træning.
- Inkluder øjeblikke af afslapning.
- Undgå stressende og angstfyldte situationer.
I ethvert erotisk møde er der en usynlig og altid aktiv karakter: fantasien.
-Octavio Paz-
