Kunsten med følelsesmæssige kærtegn går ud over simpel fysisk kontakt. Det involverer at kærtegne sjælen med et blik, tale ømt til et barn for at fortælle ham, at jeg er stolt af dig, jeg betragter dig, jeg respekterer dig og jeg elsker dig. Det er musikken, der giver energi til vores følelsesmæssige hjerne til at lære at værdsætte hinanden.
Eric Berme, psykiateren og grundlæggeren af Transactional Analysis han definerede kærtegn følelsesmæssig som en grundlæggende genkendelsesenhed, der frem for alt har til formål at tilbyde stimuli til individer. Det er en transaktion af en klog udveksling, som inkluderer et sprog, der fungerer som ægte næring for det sarte psyko-emotionelle univers, der opretholder og definerer os.
Og jeg kom til den konklusion, at hvis ar lærer, kan selv kærtegn.
(Mario Benedetti)
Så meget som vi forsvarer vores uafhængighed eller lejlighedsvis fornøjelse af ensomhed, er vi sociale dyr af natur og for at overleve, for at vokse op lykkelige og trygge, har vi brug for disse stimuli af følelsesmæssige kærtegn. Men, og her ligger det virkelige problem, i dag fortsætter vi med at være ydmyge lærlinge af følelsesverdenen.
For som bekendt er der mennesker, der sparer på energien og viljen til gensidighed ;
De samme, der modtages af et barn, der er forsømt af sine forældre, er de samme, der opfattes af en, der ikke modtager hengivenhed fra sin partner. Dette emne er bredt og har mange nuancer, og vi vil gerne udforske det nærmere sammen med dig.
Det følelsesmæssige kærtegn i fare for at uddø
Hengivenhed såvel som respekt behøver ikke fysisk kontakt skal demonstreres eller gøres autentisk . For eksempel udøves det følelsesmæssige kærtegn også på arbejdspladsen, hvilket giver tillid til arbejderne, forstærker og forstærker dem med ord af beundring, respekt og taknemmelighed. Som Berme sagde, repræsenterer disse handlinger faktisk den grundlæggende enhed i enhver social gestus, som hver af os burde være i stand til at gøre.
At uddanne sindet uden at uddanne hjertet betyder slet ikke at uddanne.
(Aristoteles)
Jo bredere repertoiret af følelsesmæssige kærtegn, som vi giver til andre, og som vi modtager, jo mere tilfredsstillende er det evnen til at forbinde sig med én forsvinder blik at give verbal forstærkning for at tilbyde det rigtige ord på det passende tidspunkt. Nu er humørikoner vores store samtaleforstærkere, og vi overbruger dem ofte.
Vi bør udvikle en følelsesmæssig økologi for at rejse mere bæredygtige scenarier i form af anerkendelse, gensidighed, empati og respekt. For eksempel har børn ikke kun brug for deres families følelsesmæssige kærtegn. Skoler og pædagoger skal også være intuitive i denne form for forstærkning og bremse ofte almindelige dimensioner som frustration, isolation eller usikkerhed.
Ydermere bør organisationer og virksomheder også være i stand til at skabe et mere afslappet klima, hvor anerkendelse og valorisering af menneskelig kapital tilskynder til kreativitet og produktivitet.
At kærtegne sig selv kærtegne andre
Følelsesmæssige kærtegn bør flyde mellem os som roen i en varm vind, der bevæger sig om sommerens eftermiddage. Stille belysning af, hvad der er brug for, give vinger til dem, der er nede på lossepladserne, give smil til dem, der indtil for nylig ikke følte andet end bitterhed .
Claude Steiner, forfatter til den berømte bog Raising Children, adresserede et aspekt, der fortjener at blive taget i betragtning: ligesom der er mennesker, der ikke ved, hvordan de skal tilbyde følelsesmæssige kærtegn, er der også dem, der simpelthen ikke tror, de fortjener dem. Det er individer, der på et tidspunkt i deres liv af en eller anden grund er holdt op med at kærtegne sig selv; med andre ord er de holdt op med at værdsætte sig selv og give næring til deres selvværd.
Adfærd af denne type falder ind under den såkaldte lov om knaphed: du beder ikke om positive kærtegn, og du afviser ikke negative. I virkeligheden burde vi alle leve i den modsatte verden den, hvor loven om overflod hersker, og hvor:
- Positive kærtegn tilbydes.
- Positive kærtegn accepteres.
- Du er i stand til at bede om positive kærtegn.
- Du er i stand til at afvise negative kærtegn.
Kunsten at vide, hvordan man omsætter følelsesmæssige kærtegn i praksis
Følelsesmæssige kærtegn er først og fremmest frugten af valoriseringens håndværk. At værdsætte nogen betyder at vise dem, at de eksisterer for os og det er vigtigt.
Manifestationen af denne erkendelse, som kan ske gennem en kompliment af en tak eller psykologisk støtte fremmer bekræftelsen af selvværdet hos den person, der modtager det, og hans samarbejde i samfundet. I det væsentlige er der kun noget at vinde ved denne gestus.
Det er dog godt at vide: følelsesmæssige kærtegn har også en mørk side. I dette tilfælde taler vi ikke om kunst, men om aggression, som kommer til udtryk gennem følgende handlinger:
- Brug af følelsesmæssige kærtegn som en form for psykologisk manipulation.
- Brug af hykleri som et værktøj til at udøve magt eller nå et mål.
Men vær sikker: Hos mennesker er der et flertal af positiv adfærd sammenlignet med negativ. For i sidste ende er det sådan, vores art overlever: ved at tilbyde hengivenhed ømhed opmærksomhed og omtanke.
Det er aldrig malplaceret at huske, hvad principperne og fordelene ved følelsesmæssige kærtegn er:
- Følelsesmæssige kærtegn kan tilbydes når som helst og hvor som helst.
- De er billige, nemme at give og har store bivirkninger.
- Følelsesmæssige kærtegn går ud over social klasse, alder, køn og race. De er universelle.
- De er den bedste modgift mod frygt, frustration, tvivl og ethvert psykologisk problem.
- Følelsesmæssige kærtegn fremmer mental og følelsesmæssig sundhed. I sidste ende er de den bedste næring for sjælen.
Hovedbillede udlånt af Claudia Tremblay
