Hver af os er et unikt og værdifuldt væsen for blot at være i verden, selvom vi nogle gange glemmer det. Vi er ligesom alle andre.
Undertiden vi bliver besat af tanken om, at meninger andres domme eller forudsigelser er den eneste mulige virkelighed ender med at acceptere det og gøre det til vores. Det sker, fordi vi er overbeviste om, at andre er mere værd end os, og at alt, hvad de siger, derfor nødvendigvis er sandt og skal accepteres uden diskussion.
Når det bliver en vane at søge godkendelse fra dem omkring os, gør vi ikke andet end at svække vores allerede lave selvværd. Dette sker pga vi er ude af stand til at give behørig vægt til vores værdier og ønsker.
Vi føler behov for, at andre giver grønt lys til enhver af vores hensigter, drømme eller ønsker. Hvis denne godkendelse ikke sker, fryser vi og opgiver det liv, vi virkelig gerne vil leve. L' selvværd stadig lavere, forbliver den i en dødvandefase, så længe nogen udenfor bifalder os eller genkender os. Hvis dette ikke sker, har vi en tendens til at tro, at det er bedre at opgive vores ønsker, fordi de er alene nonsens . Det er på dette tidspunkt, at vores liv antager grå toner.
Det kan du ikke
Hvad er den nøjagtige betydning af denne sætning? Når nogen fortæller os, at du ikke kan, prøver de at fortælle os det vores evner er ikke egnede til at gøre det, vi har sat os for at opnå at vi ikke er til det, eller at vi har for mange begrænsninger til at lykkes. Det egentlige spørgsmål bør være, hvordan ved vi, om vi ikke har prøvet?
Nogle tror det tidligere oplevelser bestemmer alt, hvad der vil ske i nuet, hvis du befinder dig i en lignende situation. Til dels fungerer vores intuition ligesom dette, og nogle gange er det ikke helt forkert, og alligevel er det ikke altid sandt. Nogle gange opstår denne følelse fra en urealistisk tanke: personen i går er ikke den samme som i dag eller i morgen.
Omstændighederne ændrer sig og det samme gør mod, værdier eller motivation. Hvis vi i går ikke var i stand til at opnå det, vi stræbte efter, uanset årsagerne, betyder det ikke, at vi ikke kan opnå det i fremtiden.
At spille spil du gætter det er ikke en god strategi, hvis man ønsker at leve i frihed, meget mindre tro på andres formodninger. Hvis det berygtede 'du kan ikke' bliver en undskyldning for ikke at videreføre det, vi tror på, vil vi kun være enige med alle dem, der har en negativ mening om os. Ved ikke at prøve vil vi bekræfte over for dem, at vi ikke er i stand til at gøre det.
Men indeni dig ved du, at du har de nødvendige kvaliteter, lyst og evner. Det eneste problem ligger i det faktum, at søgen efter andres godkendelse fungerer som en bremse, hvilket får dig til at tro det uden et skub udefra du kan ikke gøre det alene. Det er på dette tidspunkt, du skal skifte gear og åbne begge ører: Lad andres meninger komme på den ene måde og lad dem komme ud på den anden.
Starter nu du kan. Du vil holde op med at være opmærksom på udefrakommende meninger, mens du stadig respekterer dem. Nogle gange uden dem vil du føle dig fortabt, men husk på, at kun du kan bestemme retningen på den store vej, som er dit liv: du er den eneste, der lever den.
Se hvordan jeg gør det
At være sikker på dine evner er en del af det, der kaldes self-efficacy: en variabel, der påvirker alle vores handlinger, og som er stærkt påvirket af, hvad vi tænker om os selv. Tanker som igen inkorporerer et uendeligt antal andre mere konkrete tanker knyttet til den handlekraft, som vi udøver på de forskellige områder af vores liv.
At tænke realistisk om dig selv giver næring til en følelse af sikkerhed og selvtillid. Til gengæld har vores handlinger evnen til at forstærke disse tanker.
Hvis du begynder at flytte et gear, vil resten af systemet automatisk begynde at bevæge sig. En glimrende metode til at opnå den nødvendige tillid til at leve, handle og ignorere eksterne meninger er at omsætte det i praksis selvhævdelse : det er evnen til at bekræfte sig selv uden for det omgivende miljø, mens man altid respekterer det.
Følelsen efterladt i kroppen af selvsikkerhed er så glædelig at fratage dig selv det virker blottet for enhver logik om du handler aggressivt over for alle eller siger ja til alt, mens du er for meget opmærksom på, hvad der bliver sagt til dig uden at sætte spørgsmålstegn ved det. I begge tilfælde vil du tabe
Af disse grunde, hvis en person ved siden af dig - inklusive de vigtigste personer såsom forældre, partnere, søskende... - fortæller dig, at du ikke er i stand til at gøre noget, at du aldrig vil kunne gøre det, eller at det er tid til at sænke hovedet og lægge fødderne på jorden. Gør dig selv den tjeneste ikke at blive vred eller acceptere deres måde at tænke på.
Svar hellere: Se hvordan jeg gør det. Jeg vil prøve med al min magt. Det kunne være fint eller
