At udskyde alt til sidste øjeblik bliver nogle gange en rigtig livsstil . Folk, der har denne vane, kan ikke gøre det, uanset hvor hårdt de prøver at organisere deres dag og opføre sig anderledes. De organiserer sig i et par dage, men vender så tilbage til deres gamle vaner.
Folk plejede det udskyde alt til sidste øjeblik
I begge tilfælde dette er en adfærd, der påvirker kvaliteten af . Det er ikke altid muligt at have kontrol over situationen, og konsekvenserne kan være alvorlige. For ikke at nævne, at livet bliver kaos: at udsætte alting til sidste øjeblik bidrager til psykisk lidelse og forhindrer den enkelte i at udnytte den tid, han har til rådighed.
Hvis du skal bestige et bjerg, skal du ikke forvente, at det bliver mindre med tiden
Udsættelse og adrenalin
Det siges det en person er en sucker for fare, når han bevidst opsøger situationer, der udgør eller hans ro. Når vi taler om risikotagere, er de første, der kommer til at tænke på, dem, der dyrker ekstremsport eller udfører farlige jobs. Dem, der normalt udskyder alt til sidste øjeblik, hører ofte også til disse kategorier.
Tilsyneladende er det en kilde til fornøjelse at leve på kanten; gå på kanten af et afgrund uden at falde på trods af, at man oplever risikoen for at falde ned i tomrummet. For nogle mennesker er dette et kompulsivt behov. Det vil sige, at de ikke kan lade være med at opføre sig på denne måde. Det er de glade for at høre
Det skal understreges, at når man befinder sig i ekstremt risikable situationer, udskiller kroppen en vigtig dosis adrenalin. Til gengæld stimulerer produktionen af adrenalin udskillelsen af dopamin. Sidstnævnte er et stof, der markant forbedrer humøret. Den tilstand, du befinder dig i, når dopamin cirkulerer, er meget behagelig. Det kan derfor være yderst tilfredsstillende at sætte sig selv i fare, hvis alt går vel.
Nogle mennesker, der har for vane at udsætte alting til sidste øjeblik, har en adrenalin afhængighed . De mener, at de præsterer bedre, når de befinder sig ved grænsen, og derfor føler de stor tilfredshed med at have bedre af risikoen. Og det sker naturligvis også på grund af stigningen i dopamin.
Udsætterne
Andre mennesker tager den vane at forlade alt i sidste sekund, blot på grund af deres tendens til bevidst at udskyde deres forpligtelser og aktiviteter. Det handler om fag, der har mere tid, end de egentlig har brug for til at løse deres opgaver og som derfor beslutter sig for først at komme på arbejde, når de lige har tid nok. Hvis de i sidste ende ikke beregner timingen godt, risikerer de endda aldrig at udføre visse opgaver på grund af manglende tid .
Det er ikke dovne eller skødesløse mennesker. De er simpelthen individer, der gør denne holdning til en livsstil, og derfor er det umuligt for dem at opføre sig anderledes. De mærker det ivrig stressede og endda flov over at udskyde deres forpligtelser . Men de kan ikke undgå det. Hvis det i sidste ende lykkes dem at gennemføre noget, er de så udmattede, at de nødvendigvis må udskyde det næste engagement. Og historien gentager sig.
Det er ikke distraktion meget mindre uopmærksomhed. Udsættere beregner tid besat . De ved udmærket, hvornår det øjeblik kommer, hvor den nødvendige tid og den tilgængelige tid falder sammen. De lader tanken om, hvad de skal lave, plage dem. De mister aldrig deres forpligtelser af syne. De venter simpelthen, indtil de har det bedre, før de starter deres aktiviteter. I sidste ende kommer det øjeblik aldrig, og det er de nærmer sig deadlines, der får dem til at arbejde.
Hvad er konsekvenserne af at udsætte alting til sidste øjeblik?
Både når det drejer sig om personer, der har en tendens til at udskyde alle deres forpligtelser på grund af adrenalinafhængighed og i tilfælde af udsættelser konsekvenserne før eller siden . Vi formår ikke altid at gøre, hvad vi har lovet os selv, og det skaber uorden og vanskeligheder med at organisere livet. I tilfælde af mennesker, der er afhængige af adrenalin, er det, der hersker, en uudtalt angst. Risikofyldte eventyr er en måde at overvinde uløste konflikter, der forårsager angst. Fare hjælper kun med at berolige denne følelse, der kommer indefra.
Mange procrastinatorer er derimod meget usikker . De frygter, at deres præstationer ikke er strålende, og derfor udskyder de deres forpligtelser. Det er også undskyldningen, de bruger, hvis de ikke får det ønskede resultat: Det er, at jeg gjorde alting i en fart, og jeg følte mig lidt presset.
I begge tilfælde er dette problematisk adfærd pga disse mennesker vil ikke kun have et kaotisk liv, de vil få andre til ikke at stole på dem . Denne holdning mindsker også mulighederne for at opnå optimale resultater og udføre komplekse aktiviteter, der kræver konstant og kontinuerlig engagement.
