At have det godt med dig selv er bedre end at have det godt med alle

At forstå, at det er bedre at have det godt med sig selv end at have det godt med alle, er synonymt med sundhed og velvære. Det er ligesom den undervisning, man tilegner sig efter en lang rejse, hvor man gradvist efterlader visse situationer for at fortsætte lettere, fri for vægte i rygsækken og småsten i skoene. Det er en opvågning, der giver os mulighed for at leve livet med større integritet.

Selvom det i teorien virker let at forstå og lader til at give en masse ideer til en bog om personlig vækst det skal siges, at vi i praksis laver mange fejl. For at forstå det bedre giver vi et lille eksempel at reflektere over.

Lad os forestille os, at vi ser ud af vinduet på noget, der sker på samme tid hver morgen. Her er vores nabo, der som hver dag tager sin lille bonsai, så den får regelmæssigt sollys. Han tager sig af det med opmærksomhed og obsessiv dedikation: han beskærer det, vander det, fodrer det... vi kan sige, at han også giver det kærlighed.

Når du elsker og respekterer dig selv, er nogens misbilligelse ikke noget at frygte eller undgå

-Wayne W. Dyer-

Det tiltrækker vores opmærksomhed meget af en bestemt årsag. Vores nabo har aldrig forekom os at være en særlig glad mand han har et job, han ikke kan lide, og er den klassiske person, der prøver at komme overens med alle. Hans behov for at behage har gjort ham til en marionet i hænderne på næsten alle mennesker: familie, overordnede, venner... De trækker i hans tråde i en sådan grad, at de allerede er begyndt at give efter: vores unge nabo har allerede fået sin første trussel om et hjerteanfald.

Hver dag, når vi ser ham tage sin elskede bonsai frem, undrer vi os over, hvorfor han ikke også dedikerer til sig selv den dedikation og kærlighed, han reserverer til sit lille træ. Vores nabo bør helt sikkert lære at have det godt med sig selv, måske ved at beskære visse forhold og sætte skub i hans selvværd og leder efter den varme, hvormed man kan genvinde værdighed, selvkærlighed og velvære...

At have det godt med dig selv: et spørgsmål om logik og nødvendighed

Epikteto sagde det såvel som hvornår lad os gå lad os prøve ikke at træde på et søm eller vride en ankel i livet, vi skal opføre os med samme opmærksomhed. Det vil sige at undgå andre i at forvolde os skade ved ikke at skade andre og beskytte os selv med visdom mod alt ondt. Imidlertid nogle gange gør vi det ikke, vi forsømmer os selv, vi forråder os selv . Vi glemmer, at det er usundt at holde op med at have det godt med os selv for at prioritere andre.

Måske undervurderer vi det faktum, at forsøger at behage alt at udskyde vores behov er hverken logisk eller anbefalelsesværdigt. Desuden Det er en meget høj pris, vi betaler, når vi lader livet gå ved at have det dårligt af den ene eller anden grund, føle os tomme indeni, være usikre og frustrerede. .

Vi skal huske, at det, der plejes, spirer, og det, der forsvares og næres, bærer frugt. Vi bør forstå, at det under nogle omstændigheder ville være nødvendigt at lægge de følelsesmæssige aspekter til side og gøre brug af fornuften. At lægge følelser til side og huske, hvad vi har brug for, er ofte nøglen .

Vi ved godt, at følelsesmæssig intelligens Det har dog stor betydning i visse tilfælde Årsagen? Denne mentale tilgang presser os til at tage faste beslutninger for at begynde at foretage ændringer til vores fordel.

Alt bliver godt i sidste ende. Hvis du ikke har det godt, er det ikke enden

-John Lennon-

Erich Fromm det sagde han mennesker har den dygtige evne til at leve i konstant modsætning . Dette får os nogle gange til at tro, at hvis andre er glade, så er vi også glade. At hvis vi fortæller den person, hvad de ønsker at høre, selvom vi ikke tror det, vil vi opnå deres accept og efterlevelse, og det vil give os velvære.

Disse dualiteter er destruktive og er situationer med høje følelsesmæssige omkostninger, hvor først og fremmest fornuft og fornuft bør have forrang. Hvis jeg ikke kan lide noget, går jeg væk. Hvis jeg ikke er enig, siger jeg det. Hvis du sårer mig, vil jeg forsvare mig selv. Hvis jeg ikke er glad, opfører jeg mig for at være glad på min egen måde .

Vejen til at have det godt med dig selv

Vejen til at have det godt med dig selv starter fra en følelse af balance . Det handler om intet andet end at øve sig selvtilfredshed og prioritere os selv i næsten hvert øjeblik eller enhver situation. Sundere velvære fører ikke til narcissisme men til denne sunde sameksistens, hvor vi forstår, at for at være skal vi også lade være.

For at nå dette mål kan vi reflektere over følgende dimensioner. Hver enkelt kræver korrekt internalisering for at blive integreret i vores liv med mod og med tilstrækkelig psykologisk solvens:

Selvtillid. At tro på vores indre ressourcer vil give os mulighed for at være mere kompetente til at træffe beslutninger for at komme videre og vide, hvem der skal forstå i vores liv, hvad vi har brug for i hvert øjeblik, og hvordan vi kan nå disse mål.

Lær at rationalisere dine tanker. Vi holder næsten altid op med at have det godt med os selv på grund af en udmattende, kritisk og negativ intern dialog, der blokerer for vores personlige vækst. Lad os lære at rationalisere tanker for at nedbryde frygt og holde op med at være vores fjender.

Vær venner for livet. I stedet for at ville være venner fortæller jeg alle, at de skal have det godt med alle for at føle sig accepteret, lad os ændre vores tilgang. Lad os prøve at være livets venner, modtagelige for muligheder, optimisme, en følelse af frihed og ikke selvtilfredshed og afhængighed af andre.

Opdag potentialet i os. Når vi opdager vores styrker, når vi udnytter vores dyder, evner og talenter, harmonerer alt i os. Vi føler modet til at starte ting uden at stole på andre, ting der tilfredsstiller os, og som giver os mulighed for at udvikle os i at have det godt.

For at konkludere, lad os huske, at når vi har det godt med os selv, begynder det at være mindre vigtigt, hvad chancen giver os. Fordi vi har så meget energi, tillid og optimisme i os, at intet kan stoppe vores skridt. Lad os ikke spilde denne værdi, der er i os alle.