Svær barndom og parforhold i voksenlivet

Usikkerhed følelsesmæssig afhængighed lavt selvværd misbrugsforhold... Hvis vi spørger os selv hvordan en svær barndom påvirker parforhold i voksenlivet Det er godt at vide, at der ikke er et enkelt svar. Eftervirkningerne af en barndom præget af mishandling, misbrug, forladtelse eller mangel på hengivenhed er komplekse, dybe og ekstremt varierede afhængigt af sindet og personen.

I de fleste tilfælde dog Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er lige rundt om hjørnet. Alle barndomsoplevelser er afgørende for følelsesmæssig udvikling og ens oplevelse sætter ikke kun sine spor, men lægger grunden til vores psykologiske velbefindende eller vores mentale sårbarhed.

Som Agatha Christie påpegede, er det bedste, der kan ske for os i livet, at få en lykkelig, fredelig og givende barndom. Det sker dog desværre ikke altid. Der er mange mænd og kvinder, der bærer en fortid med fragmenter og sår åben, der fuldstændig betinger deres nutid. .

Nogle billeder af barndommen forbliver i sindets album som fotografier, som scenarier, som vi vender tilbage til uanset tiden, der gik, og som vi altid husker.

-Carlos Ruiz Zafón-

Efterdønningerne af en svær barndom på parforhold i voksenlivet

At have en svær barndom såvel som at have traumer er mere almindeligt, end vi tror. De studie udført af University of Zurich, University of Vermont og Virginia Commonwealth University viser data, der er lige så slående som de er chokerende. Omkring 60 % af de børn, der deltog, havde været udsat for en traumatisk begivenhed.

Tallet er uden tvivl meget højt. Men vi skal også huske på den store variation af uønskede hændelser, der kan opleves i de første leveår: forladelse af en forælder, død af en af ​​dem, vidne til vold i familien, udsat for misbrug, psykisk vold, lider af mangel på hengivenhed, at være offer for mobning osv.

Det understreger undersøgelsen ligeledes en kompliceret barndom kaster en stor og kompleks skygge gennem hele livscyklussen . Risikoen for at lide af forskellige psykiatriske lidelser er høj, ligesom vanskelighederne med at etablere bånd til andre mennesker i fremtiden. Alt dette får os til at spørge os selv, hvordan en svær barndom påvirker relationer etableret som voksne. Vi vil se det i de næste linjer.

Problemer med identitetsudvikling, hvis du ikke ved, hvem du er, ved du ikke, hvad du vil

I barndommen og ungdommen dannes grundlaget for vores identitet selvom de vil fortsætte med at modnes gennem voksenalderen. Men vi er nødt til at konsolidere robuste søjler, der består af tryghed, følelsen af ​​at være elsket, tillid til os selv og til andre, følelsen af ​​at være dygtige, håbefulde og støttet af figurer, der giver os en sikker tilknytning.

Hvis vi voksede op og følte os truet, vil hjernens udvikling lide. Føler angst tidligt udelukker vores muligheder for at udvikle en identitet selvsikker, stærk og optimistisk. Alt dette vil gøre det vanskeligt at etablere kvalitetsrelationer, fordi vi ikke med sikkerhed ved, hvad vi vil.

Følelsen af ​​tomhed, som ingen kan udfylde og destruktive forhold

Der er én konstant i den måde, hvorpå en vanskelig barndom påvirker forhold i voksenlivet: den følelse af tomhed . Det er almindeligt at blive voksen med følelsen af, at der er noget galt eller mangler noget i sig selv.

På denne måde og næsten uden at være klar over det lad os håbe, at andre vil dæmpe dette ønske og dæmpe den kulde og at udfylde de huller, som en kompliceret barndom har efterladt.

Det er af denne grund, at det er meget svært at etablere solide og tilfredsstillende relationer. Typisk har vi for mange forventninger til andre og ender med at føle os frustrerede og endda sårede igen. De, der oplever traumer i barndommen, danner ofte destruktive relationer i voksenalderen.

De ender med at tolerere manipulationer, bedrag og smertefulde kærligheder eller venskaber bare for at have nogen tæt på dem. Alt for at udfylde de følelsesmæssige tomrum.

Tilknytningsforstyrrelser: undgåelse eller besættelse

En af virkningerne af en vanskelig barndom er ændringen af ​​processen med vedhæftet fil . Vi ved, at det er sundt at knytte bånd til nogen ved at etablere en moden og sikker tilknytning takket være godt selvværd og evnen til at elske uden frygt og uden behov for at begrænse individuelle friheder.

Nå, når nogen lider af traumer i barndommen, undergår denne proces ændringer. I de fleste tilfælde opstår følgende dynamik:

Undgående eller usikker tilknytning.I dette tilfælde foretrækker du at bevare din uafhængighed for at undgå at blive såret igen. Hvis et forhold etableres, vil der altid være mangel på tillid, manglende evne til at åbne op for andre og den åbenlyse umulighed af at elske uden forbehold. Kulde er den ressource, som frygt bruger til at undgå at lide yderligere.

ængstelig tilknytningdet stik modsatte af undgående tilknytning. Der er et stort behov for at knytte bånd til den anden, sådan en absolut afhængighed, at man ikke føler lykke, men snarere frygt. Frygt for at blive forladt, frygt for at de holder op med at elske os og være som den anden ønsker eller ønsker.

En svær barndom påvirker forhold i voksenlivet: skabelsen af ​​et falsk selv, der forvrænger alt

Som børn ønsker vi, at vores forældre elsker os, tager sig af os og får os til at føle os vigtige, så vi prøver at gøre dem stolte af os. Således ender vi med at skabe en falsk jeg ved Lidt efter lidt bliver dette desperate middel en del af os, og vi bruger det i næsten alle situationer.

Vi efterlader en del af vores væsen for at få venner for at gøre os selv synlige for andre for at sikre, at vores partner giver os den kærlighed, som vores forældre ikke gav os. Det falske jeg kan nogle gange virke, men der kommer en dag, hvor det autentiske selv kræver og råber fra stilheden. Indeni er der vrede, frustration, angst og dyb sorg. Al ophobningen af ​​skjulte følelser vil til sidst dukke op.

For at konkludere, hvis vi spørger os selv, hvordan en svær barndom påvirker forhold i voksenlivet, kan svaret opsummeres i ét ord: ulykke. Det er ikke nemt at komme ud af vores voksne hud, når der bor et såret barn inde i os, som vi ikke har taget tilstrækkeligt hånd om. Du skal se traumet i øjnene for at komme videre at opnå balance og velvære.