Når vi taler om cyklusser, henviser vi til de livsprocesser, der begynder, udvikler og slutter. Så selvom, for at være ærlig, intet nogensinde slutter fuldstændigt, er det vigtigt at lære at lukke cirkler, når cirklen lukkes, for at komme videre og undgå at forblive stille.
For at opnå dette skal vi først og fremmest forstå forskellen mellem en cyklus, der slutter, og selve tabsbegrebet. Lukningen af de store faser af vores liv forudsætter ofte tab og smerte, men behøver ikke nødvendigvis at være ledsaget af den dybe sorg og intense smerte, der er typisk for tab i sig selv. Med andre ord selvom lukningen af en cyklus kan medføre tab, er disse ikke altid nødvendige.
Det er en stor fejltagelse at ødelægge nutiden ved at huske en fortid, der ikke har nogen fremtid.
-Anonym forfatter-
At lukke en cyklus påvirker direkte, hvad der vil ske næste gang fremtid . Hvis cyklussen, hvad end den er, forbliver åben, ville det uundgåeligt forstyrre den personlige udvikling . Lidt ligesom ikke at reparere en dryppende vandhane i håb om, at lækagen ikke vil have en indvirkning på økonomiske og økologiske omkostninger. Lad os sammen se nogle tips til at lære, hvordan du lukker cyklusser korrekt.
Lær at lukke cyklusser korrekt
1. Giv slip
Mennesker har en tendens til at holde sig til det, de ved, uanset hvor slemt det måtte være. Vane er en meget stærk kraft som presser os til at opretholde inerti. Vi vil hellere ærgre os over det, vi ved, end at starte et nyt eventyr, som vi ikke ved lidt om.
Ifølge det nævnte er det derfor let at finde en vis modstand mod at lukke kredsløbene. En del af os vil gerne fortsætte med samme situation uden at ville påtage os risikoen for de usikkerheder, det medfører at stå over for en ny.
Det første skridt er derfor at give slip. En cyklus slutter, når processen er forbi, og der er kun fragmenter tilbage af sidstnævnte. Lukning kan kun ske bevidst. Selv når der ikke er noget tilbage at holde fast i, men du stadig forbliver knyttet til det. At give slip er en måde at erkende den nye virkelighed af fakta.
2. Sig farvel og gør status
Selvom det at lukke en cyklus betyder at opgive en virkelighed, der forårsager os skade, vil det stadig give anledning til en fase med smerte . Følgelig det er vigtigt at give os selv muligheden for fuldt ud at opleve den sorg, som enhver lukning bringer med sig for bedst muligt at sige farvel til det, vi er ved at opgive . Og den bedste måde at gøre dette på er at opbygge et minde om oplevelsen.
Cykler ender ikke med at gemme deres hoveder i sandet, som strudse gør. Heller ikke ved at vende ryggen til for at undgå at have det dårligt. Den rigtige ting at gøre er at gennemgå trin for trin hver af de oplevelser, der er oplevet i løbet af den cyklus. Identificer begyndelsen, de mest relevante øjeblikke og de følte fornemmelser.
Med udgangspunkt i denne undersøgelse er det muligt at gøre status og evaluere de positive og vanskelige oplevelser, der er oplevet i løbet af cyklussen. Hvad blev lært og hvad der ikke blev. Hvilket bidrag der har været til vores vækst, og hvordan erfaringer har begrænset os. Dette er den bedste måde at sige farvel .
3. Tid til at lære
At lære at lukke kredsløb har som hovedformål at slutte fred med fortiden for at være i stand til at se på fremtiden og se nutiden i øjnene uden at blive bremset af det, der har været.
Nyhed burde ikke skræmme os. En indledende ubalance vil være meget normal, men du vil se, at nyheden på kort tid vil være i stand til at få al sin positivitet frem. At gå fra det, du ved, til det, der forekommer usikkert, har altid det strejf af eventyr, der kræver læring, overraskelse og naturligvis tilpasning. For det meste giver ændringer os meget mere, end de får os til at miste.
Vi er nødt til at omfavne forandring, som var det en ny ven. Vi skal se en ny cyklus som muligheden for at omsætte det, vi tidligere har lært, i praksis og udvide det, vi allerede ved, polere det beskidte eller give et vendepunkt til ens personlige vækst.
At lukke en løkke er afgørende for vores mentale sundhed. Hvis vi ikke gør det, vil vi føle os fortumlede og forvirrede over fremtiden. Vi skal vide, hvordan vi giver en værdig begravelse til det, der er sket, og har kræfter til at sige farvel for at tage imod nyheden med armene brede.
