At være ærlig sparer os tid og rydder op i forhold. At gøre god brug af ærlighed og integritet over for sig selv ved at gøre det klart, hvad vi tillader, og hvad vi ikke ønsker skal ske, hvad der er korrekt og hvad der ikke er, gør sameksistens lettere og undgår pinlige og slet ikke positive situationer. Det er dog ikke så enkelt at gøre brug af oprigtighed.
Confucius sagde, at den oprigtige person, der altid fortæller sandheden, allerede har bygget vejen til himlen. Men lad os se det i øjnene: mange af os blev opdraget til at være korrekte under alle omstændigheder for at bevare den opmærksomme respekt over for andre. Vi laver ofte små løgne til vores livliner af frygt for at blive afvist eller påpeget.
Lad os sige ja til den fest med arbejdskolleger for ikke at blive overgået. Vi opretholder venskaber, der følelsesmæssigt er udløbet i årevis af frygt for at såre den anden person. Vi støtter vores partner i bestemte beslutninger, selvom vi ved, at de ikke er de rigtige, og vi gør det for ikke at dæmpe entusiasmen hos en, vi elsker.
Der opstår adskillige situationer, hvor vi vælger at fortælle en halv løgn eller den halve sandhed, som - selvom det er drevet af gode intentioner - kan tiltrække situationer, der er alt andet end fordelagtige i det lange løb. Vær oprigtig (men uden udøve oprigtig drab ) bør være det tilbagevendende udstyr i vores eget Selv, som vi kan bruge til at opbygge en sundere virkelighed for alle.
Oprigtighed kan være ydmyg, men den kan ikke være servil.
-Lord Byron-
Vær ærlig over for os selv
Intet kan indkapsle så meget harmoni som at omsætte det i praksis gennemsigtig form for kommunikation hvor man kan droppe rustning, falskhed, frygt og nedladenhed. Der er dem, der er stolte af altid at være korrekte og respektfulde, når de i virkeligheden er eksperter i hykleriets kunst: det vil sige, de falske følelser, adfærd eller ideer, der er i modstrid med, hvad de virkelig tænker eller føler.
Der er mange, der går verden rundt uden en linje at følge. Dem, der tænker én ting og siger noget andet, er dem, der føler en bestemt virkelighed og ender med at opføre sig på den modsatte måde. At leve ved at glemme bestemte tanker, ønsker, handlinger og kommunikation genererer dybt ubehag og kan favorisere situationer, som de forårsager i det lange løb dyb ulykke .
Forskningsundersøgelser som den, der er udført af Syddansk Universitet ledet af Dr. Stephen Rosenbaum, gør det klart: ærlighed bør være en regel i vores samfund. At gøre brug af oprigtighed sparer omkostninger af alle typer: følelsesmæssige, relationelle, arbejde og så videre. Det er et princip om trivsel for os selv og andre. Men hvordan praktiserer du ærlighed? Hvordan begynder du at gøre god brug af det? Her er nogle tricks.
Begynd at være ærlig over for dig selv
Der er indre stemmer, der forstærker vores frygt (fortæl dette til din chef, din ven, din far, ellers bliver de vrede på dig). Der er forsvar, der rejser rigtige barrikader, der forhindrer os i at sige og gøre, hvad vi virkelig vil. Alle disse interne psykologiske universer forhindrer os ikke kun i at være autentiske, men gør også vores vækst vanskelig.
Vi skal have dette klart for øje: enhver, der ønsker at være ærlig over for andre, skal først være ærlig over for sig selv. Og det kræver træning intern dialog på en oprigtig og modig måde, når vi spørger os selv, hvad vi vil, og hvad vi har brug for.
Løgn eller mangel på ærlighed gør jer til fanger af ulykkelighed
At være ærlig sparer os kostbar tid. For eksempel forhindrer det os i at dedikere tid og kræfter til mennesker, aktiviteter eller dimensioner, der fjerner os fra vores ønsker eller værdier. Hvis vi var i stand til at praktisere ægte ærlighed vi ville tjene mht tillid til hinanden fordi intet gør mere gavn end at kunne regne med det råd eller den kommentar fra en, der langt fra forsøger at være nedladende eller gøre et godt indtryk, tager en risiko ved at tale til os fra bunden af sit hjerte.
Men der er et andet aspekt at huske på. Mangel på oprigtighed fører os til at udtale løgne, der hurtigt kræver større løgne så sandslottet står oprejst. Den psykologiske indsats for at undgå sammenbruddet af så megen løgn er enorm, og på kort tid indser vi, at den praksis hverken er logisk eller sund.
At være oprigtig er en handling af mod med store fordele: omsæt det i praksis, og din verden vil ændre sig!
Po Bronson og Ashley Merryman, to psykologer, der er eksperter i børneuddannelse, angiver i deres bog, at børn lyver til dine forældre oftere, end du måske tror af en helt grundlæggende grund: de vælger at ty til løgne for at gøre deres forældre glade og for ikke at skuffe de forventninger, de har til dem. De tror, de kan skuffe dem, hvis de fortalte dem, hvordan de virkelig har det.
I en vis forstand er det sådan, det hyppige behov for ikke altid at være helt oprigtig begynder. Vi frygter, at vi kan skuffe, vi er bange for ikke at være, hvad andre tænker, vi er bange for at lægge afstand eller miste bestemte forhold. Det er dog godt at huske på, at ved at handle på denne måde forråder vi faktisk os selv.
At være oprigtig kan have en vis indflydelse på den anden person eller skabe overraskelse. Men i det lange løb forhindrer det os i at skabe klarere, gladere og mere meningsfulde sammenhænge ved at dele livet med en, vi holder af. Lad os derfor praktisere ærlighed.
