Der er historier, relationer og bånd, som ikke længere giver noget. De er som en snor, der er blevet strakt for stramt som en drage, der vil flygte, og som vi ikke længere kan holde som et tog, der skal af sted til tiden
Vi er ikke parate til at gå væk fra mennesker, der er vigtige for os, eller til at stoppe med at investere tid og energi i et projekt, en beskæftigelse eller en dynamik, som ikke længe før var vigtig for os. Lad os sige, at vi ikke er forberedte, fordi vores hjerne er meget modstandsdygtig over for forandringer fordi for dette vidunderlige og sofistikerede organ betyder hvert brud med rutine eller vane et spring ind i det tomrum, det tager frygt .
Denne cerebrale tilbøjelighed til altid at forblive i de samme rum i de samme erhverv og i selskab med de samme mennesker gør det ekstremt svært for os at krydse grænserne for vores komfortzone. Denne næsten tvangsprægede tilknytning til det kendte får os til at fortælle os selv ting, som om det er bedre, hvis jeg gør modstand lidt længere eller venter lidt længere for at se, om tingene ændrer sig.
Det ved vi dog udmærket visse ændringer vil aldrig forekomme og at det nogle gange at holde ud med lidt mere betyder at vente for længe. De har opdraget os til den klassiske og uforsvarlige idé, hvorefter det, der ikke dræber, gør dig stærkere, og at den, der forlader noget eller nogen, gør det, fordi de giver op, og fordi deres viljestyrke.
Ud over problemet ligger At lægge disse situationer til side i det mindste for et stykke tid er uden tvivl en handling af mod og sundhed.
Det er ikke altid nemt at forstå, hvornår det er nok
Når vi snubler, falder og skader os selv, tøver vi ikke med at forkæle os selv med det samme og at forstå, at det er bedre at undgå den del af fortovet, fordi det er farligt. Hvorfor gør vi ikke det samme med vores forhold og med hvert af de områder, der får os til at føle smerte eller lidelse? Dette enkle spørgsmål har et svar, der indeholder komplekse og delikate nuancer.
Først og fremmest, og uanset hvor meget vi får at vide ellers, er der i livet ingen fortove med huller eller stier fulde af sten. Vi ved, at disse metaforer er trætte, men problemet er, at farer i det virkelige liv ikke kan identificeres med en sådan præcision.
For det andet skal vi huske, at vi er skabninger med flere behov: tilknytning, medlemskab, fællesskab, underholdning, seksualitet, venskab, arbejde...
Disse variabler får os til at føle, at vi er nødt til at tage virkelige trosspring for at prøve, eksperimentere og endda overleve. Nogle gange tilbyder vi endda anden og tredje mulighed for mindre egnede personer, fordi vores hjerne han er prosocial og vil altid give større værdi til tilknytning end til afstand til det kendte frem for det ukendte .
Alt dette hjælper os til at forstå, hvorfor det er så svært for os at se klart, hvornår noget er gået over grænsen, når omkostningerne er langt større end fordelene, og når sindet opfører sig som en rigtig fjende ved at hviske til os gentagne gange ikke at give op og ikke lade dig besejre. Men en grundlæggende og væsentlig idé skal integreres i hjernen: dem, der lægger noget til side, der er skadeligt, og som ikke tilbyder lykke, giver ikke op og overlever.
Lær at opdage dit søde sted
At finde vores sweet spot er som at finde vores egen balance vores egen psykologiske og følelsesmæssige homeostase. Det ville være et spørgsmål om til enhver tid at vide, hvad der er bedst og passende for os selv. Det skal dog siges, at denne evne ikke er relateret til intuition, men snarere til objektiv og omhyggelig selvlæring erhvervet gennem erfaring, observation og slutning fra ens eget liv, takket være hvilken man lærer af sine fejl og succeser.
Det søde punkt er også den tilstand, hvor alt, hvad vi opnår, vi gør, og som vi investerer tid og energi i, gør os godt og tilfredsstiller os. Øjeblikket skyggen af stress af sløring af frygten for tårer eller ekstrem udmattelse i stedet vil vi være kommet ind i det bitre punkt : et usundt område, hvorfra vi skal ud hurtigst muligt.
Det skal siges, at denne simple strategi kan anvendes i ethvert aspekt af vores eksistens. At finde dette søde sted er en visdomshandling og et personligt værktøj til at huske, at alt i dette liv har en grænse og
Lad os begynde at aktivere dette søde sted i vore dage for at nyde en bedre livskvalitet.
