Coaching-eksperter inviterer alle, der ikke er i stand til at finde deres plads i verden, til at komme i kontakt med deres indre essens . Desværre er der faktisk mange mennesker, der ikke er i stand til at føle sig som en del af verden og forstår ikke hvorfor. Ofte er der tale om personer, der identificerer sig med deres mangler, frygt og usikkerhed.
Den manglende forbindelse med ens egen indre essens det får folk til at opføre sig som skuespillere eller bære en maske, en slags skjold eller beskyttende rustning i en virkelighed, der ikke eksisterer. Efter coaching filosofien en løsning til at sætte en stopper for denne tilstand er at opdage og komme i kontakt med din indre essens . Sådan lever du et meningsfuldt liv.
Vi har brug for ressourcer og værktøjer, der giver os mulighed for at opnå indre ro gennem selvopdagelse. Da disse ressourcer er forskellige, kan hver af os vælge de bedst egnede baseret på vores egne personlighed og måde at være på.
Ressourcer til at forbinde med din indre essens
Hvis du tror, du har sovet og levet i en drøm i mange år, så ved det det er aldrig for sent at finde forbindelse med sig selv . Vores indre kraft vil tillade os at begynde et dybtgående liv fuld af mening og sand lykke.
Stop med at identificere dig med dit ego
Et barn fødes som en slags åben bog, hvorpå man kan skrive enhver form for information fra det første minut af livet. Politiske ideer religion navn form for uddannelse vaner og traditioner alt dette markerer vores eksistens selv før du begynder at bruge din samvittighed.
Hvis du tænker over det, når vi bliver voksne, er en del af vores tankerutine allerede programmeret, da vi allerede har assimileret en lang række ideer uden overhovedet at stille spørgsmålstegn ved dem.
Denne opfattelse af virkeligheden fylder os med frygt og mangler, som vores ego ville have en tendens til at beskytte gennem en maske. Af denne grund vi skal lære at stille spørgsmålstegn ved, analysere og forstå . Kun på denne måde vil vi være i stand til at se virkeligheden omkring os og observere vores sande essens, vores potentiale og alt, hvad vi kan give til verden.
Meditere
De meditation Det er en fantastisk ressource til at finde din indre styrke. Så simpelt som det kan virke Denne praksis kræver tid, dedikation, disciplin og konsistens . Når vi er begyndt at meditere, vil vi nyde fordelene ved et par minutters ro. Lad os fokusere på vejrtrækningen og lade vores tanker flyde, observere dem med løsrivelse, som om vi var tilskuere.
På denne måde kan vi fokusere på det, der virkelig betyder noget i vores liv. Med andre ord vi holder op med at identificere os med tanker, der ikke er gode for os og vi er i stand til korrekt at vurdere, hvad vi har brug for og ønsker.
Eliminer toksicitet
Nogle gange er verden omkring os så fuld af støj, at vi mister retningen. Har du set nyhederne i dag? Du vil helt sikkert have hørt negative nyheder, argumenter på sociale netværk og en generaliseret tilstand af vrede og polarisering.
Om eliminere toksicitet du bliver nødt til at undgå disse former for distraktioner fra dit liv . Det handler ikke om ikke at blive informeret, men om at bevæge sig væk fra støjen. Kassér ubrugelig information og udsæt ikke dig selv hele tiden for negative nyheder, der risikerer at kompromittere din ro i sindet og balance.
Lidt efter lidt vil ting omkring dig begynde at ændre sig. Vælg omhyggeligt, hvad du vil se, læse og lytte til, og mål mængden af information og undgå overdreven støj omkring dig. Om et par uger vil din indre styrke blomstre mere end nogensinde.
Livet tester en persons vilje på mange måder, om intet sker eller alt sker på én gang.
Paulo Coelho
Visualiser dig selv
Vi har alle et indre jeg, en slags leder, der styrer vores handlinger. Generelt er det i den bedste version en klog guide, sikker, modig, loyal, vital, optimistisk og entusiastisk. Med andre ord vi har alle et ego fuld af værdier og egenskaber, men vi må lade det være, hvor det er ellers ender vi med at blive domineret af vores ego og vores frygt.
Eksperter anbefaler at glemme klassikerne om, hvad andre vil tænke eller sige og handle med mod, fasthed og selvtillid. Det er op til os, men vi er nødt til at visualisere det. Hver af os har vores egen indre essens, for nogle er det en løve, for andre er det kort sagt et abstrakt væsen en kraft, der ønsker at gå ud og beskytte vores ønsker og behov, men samtidig gøre os leder af vores liv . Udnyt enhver ressource til at forbinde med din indre essens.
