Nogle gange føler vi os ustemte fanget i en tom og meningsløs hverdag med grå og hvide. Når de spørger os, hvad der sker med os, siger vi, at vi er trætte og intet mere. Men denne udmattelse uden form eller grund skjuler tristhed, den negative ven, der sætter sig uden tilladelse i sindet og hjertet for at smitte os med apati og ensomhed.
Lad os se det i øjnene, vi har alle befundet os i en situation som denne. Når træthed føjes til den klæbrige, sløve og dybe følelse såsom tristhed, konsulterer vi mange gange spontant Doktor Google i jagten på en mulig diagnose. I det øjeblik dukker udtryk som depression, anæmi, hypothyroidisme osv. op foran os.
Når tristhed tager fat i os, opfatter vi det først som noget forkert, en patologi, som vi straks skal slippe af med som en, der skal fjerne støv eller snavs fra deres tøj. Den fortærer os, og vi ønsker at forsvare os mod den uden at stoppe op for at forstå dens anatomi og dykke ned i dens melankolske bugter for at forstå den på en dybere måde.Godmorgen tristhed. Du er skrevet i loftets linjer, du er skrevet inde i øjnene, som jeg elsker.
Du er ikke alt, der bringer elendighed, fordi de fattigstes læber bebuder dig med et smil... -Paul Éluard-
Nogle gange glemmer vi det tristhed er ikke en Så længe denne følelse ikke varer over tid og ikke konstant forstyrrer vores livsstil det er en mulighed så paradoksalt som det kan synes at udvikle sig og vokse.
At være træt: træthed kan skjule noget andet
Nogle gange går vi igennem perioder som denne, hvor vi går trætte til at sove og vågner op med det samme. Vi kan gå til lægen dog resultaterne af analyser de vil fortælle os, at der ikke er noget hormonelt problem, ingen anæmi eller anden patologi af organisk oprindelse.
Lægen vil højst sandsynligt forklare os, at nogle gange skyldes denne træthed sæsonbestemte ændringer og en let dystymi typisk for efterår eller forår. En mild effekt, der kan forsvinde med en farmakologisk behandling begrænset over tid.
Alligevel er der nogle følelsesmæssige tilstande, som slet ikke kræver opmærksomhed. hjælp af lægemidler, der skal løses. Men når vi mærker deres psykosomatiske indvirkning på vores krop, er det logisk at skræmme os, og derfor begår vi den fejl at behandle dette symptom uden at fokusere på kernen af problemet: tristhed.
Hvorfor tror vi, at vi er trætte, når vi er triste?
De hjernemekanismer, der understøtter vores stater følelser er forskellige fra hinanden. Lad os se det i detaljer.
De
Det er interessant at vide det den struktur, der tager kontrol i vores hjerne, er amygdala
Dette lille hjerneområde forårsager denne følelse af ubehag, dovenskab, fysisk træthed... Denne sænkning af energi har et specifikt formål i sig selv: at tilskynde til introspektion.
Tristhed reducerer også vores evne til at være opmærksom på alle de ydre stimuli omkring os. Dette sker pga hjernen forsøger at signalere til os, at tiden er inde til at stoppe op og tænke på at reflektere over visse aspekter af vores liv.
De ting, vi skal lære om lejlighedsvise tilstande forbundet med tristhed
Vi må ikke ignorere den lejlighedsvise tristhed, der følger os i et par dage og gør os trætte, udmattede og koblet fra vores virkelighed. Behandling af symptomerne løser vores træthed at tage vitaminer eller behandle vores hovedpine med smertestillende medicin, nytter ikke noget, hvis vi ikke kommer til den egentlige rod til problemet.
