Bliv den person, du gerne vil være

Uafhængig og selvsikker astronom iværksætter, gymnasielærer, influencer, sportstræner, en gladere og mere tilfreds person. Hver af os maler vores drømmes lærred med farver og tegn, der er uforståelige for andre. Men Hvordan bliver du den person, du gerne vil være? Hvor skal man begynde?

Livsmål som eksistentielle ønsker manifesterer sig ikke foran os med et simpelt fingerknips eller med at udtale et par magiske ord. Vi ved godt, at alt kræver en vej til vækst og personlig forbedring, som ikke alle er klar til. For for at nå bestemte mål er den klassiske formel ikke nok, stol på dig selv, og du vil finde din vej.

At blive den person, du ønsker at være, endelig at leve det længe drømte liv og vise den ønskede personlighed kræver en indre transformation, der er en del af en proces. En transformation, der forudsætter gradvis forandring indtil den bedste version af dig selv dukker op .

Evnen til at erobre det, du ønsker, uden at give op eller give op og fortsætte med at arbejde for dine ønsker dag efter dag. Vi er født og skal udvikle os til at forvandle os til de mennesker, vi ønsker at være. Tiden er inde til at gøre det.

Vigtige aspekter for at blive den person, du ønsker at være

Carl Rogers han var en af ​​de mest indflydelsesrige psykologer i det 20. århundrede. Hans humanistiske tilgang gav feltet personlig udvikling nye perspektiver og værktøjer, der fortsat er relevante i dag. Ifølge Rogers hver af os over tid og næsten uden at bemærke det bærer flere masker .

Disse masker er ankre for social anerkendelse. Gennem dem udtrykker vi vores ønske om at blive accepteret, integreret og endda værdsat. Men der kommer et tidspunkt, hvor så mange masker overlapper hinanden, at vi kæmper for at genkende hinanden. Fordi vi har efterlevet vores ideelle værdier, drømme og ønsker, projekteret mod andre og ikke mod os selv.

Vi brugte så meget tid adskilt fra vores egen indre stemme at det er nødvendigt at foretage en rejse tilbage mod sig selv. Kun på denne måde er det muligt at starte en transformationsproces, der den har ikke til hensigt at forme et nyt ego, men snarere at bringe den mest autentiske essens frem den, som vi har fortiet for længe.

At være klar over, hvem vi vil være (glemme, hvem vi burde være)

Vi bruger halvdelen af ​​vores liv på at bygge en version af os selv, der ikke altid ligner vores værdier. Med andre ord vi fokuserer ofte mere på den person, vi burde være, frem for den, vi virkelig ønsker at være .

• Tænk dig om hvordan vil du gerne se dig selv om fem år? . Vær specifik omkring, hvordan du ser dig selv, hvilke aktiviteter du deltager i, og hvem eller hvad der kredser omkring dig.

• Prøv at forstå, hvorfor du ønsker at være sådan en person. Er det dit ønske eller er du betinget af noget? Den fremtidige, eftertragtede version af dig matcher dine værdier ?

Anerkend dit potentiale ved at identificere grænser og mangler

Spørg dig selv, hvad dit potentiale og dine mangler er. Har du kompetencerne og ekspertisen til at forme din fremtidige version? Hvis ja, så giv dem behørig anerkendelse og begynd at udvikle dem.

På den anden side er det lige så vigtigt at erkende sine grænser og mangler. Du skal af med alt masker bag som vi gemte os . Derved er det sandsynligt, at der i nogle tilfælde vil opstå frygt og usikkerhed.

Faktisk vil de, der har ventet for længe på andres anerkendelse og accept, have brug for mere tid til at helbrede og styrke deres indre kraft. Kun på denne måde kan du blive den person, du gerne vil være.

Væk dine psykologiske styrker

Følelser, tanker og handlinger skal altid være i harmoni med hinanden for at nå vores mål. Hele vores væsen skal være orienteret mod de livsmål, der beskytter vores lykke.

En måde at gøre dette på for at føle sig mere selvsikker og opnå en optimal sindstilstand er aktivere, hvad psykologerne Christopher Peterson og Martin Seligman definerede i 2004 som styrker .

Entusiasme: det er motoren og energien, der flytter tankerne hen imod et formål, der kombinerer kreativitet, selvtillid og også en vis portion optimisme.

jeg forpligter mig: At udvikle en fast forpligtelse til os selv og vores mål er en bro til succes.

Mening: alt hvad vi gør, tænker og føler skal have en mening og et formål. Intet, vi gør, bør nogensinde være tilfældigt.

Transcendens. At anvende transcendens betyder at have et formål og at stræbe efter ekspertise. Dette koncept er knyttet til det topmøde, han talte om Abraham Maslow i hans teori om menneskelige behov den, hvor selvrealisering tilstræbes.

Accepter frygt, da den er en del af transformationsrejsen

Et andet kritisk aspekt af vejen til at blive den person, du ønsker at være, er anerkende og acceptere deres egne frygt der er ingen grund til at skjule eller benægte dem. Ingen begynder deres livs vigtigste eventyr uden at medbringe en bagage af frygt; de er i sidste ende en ubestridelig del af vores essens af den menneskelige natur.

Hemmeligheden er at komme videre på trods af frygt, tage risici på trods af deres snublen, hoppe over forhindringer for at bevise over for os selv, at det altid er muligt at forbedre sig.

For at blive den person, du ønsker at være, skal du vælge den bedste vej for dig selv hver dag

At udvikle sig, forbedre dig selv, transformere dig selv til en bedre version af dig selv kræver, at du ved, hvordan du vælger den bedste vej at følge hver dag. hvis vi vågner op overvældet af modløshed og frustration, er vi nødt til at vælge den bedste sindstilstand for os: forsagelse eller forbedring?

Hvis der derimod viser sig to alternativer for os, såsom at vælge den nemme vej, det vil sige at tilpasse sig, hvad andre forventer af os eller fortsætte med at arbejde alene med det, vi gerne vil, så skal vi finde modet til at vælge at reflektere over, hvilket der er det bedste valg.

Vi kan ikke ignorere, at velvære og lykke altid forudsætter et valg . At gøre det modigt i overensstemmelse med vores ønsker, værdier og forventninger er altid den bedste mulighed. Lad os ikke glemme det.