Lær dine børn at tolerere frustration

Vi har alle oplevet og oplevet en af ​​de mest irriterende følelser, der findes, men også en af ​​de mest almindelige: frustration. Vi er frustrerede, når vi ikke kan realisere eller tilfredsstille et ønske, en drøm, et mål eller et håb i hvert fald i starten, selvom vi prøver meget hårdt. Det er den klareste måde, hvorpå verden får os til at forstå, at det desværre ikke altid er det rigtige sted.

Da vi ikke kan lide at se vores børn triste ved mange lejligheder, kommer frustration ikke ind i huset, så børnene oplever det ikke. Når vi spiller med dem, lader vi dem vinde, fordi vi tror, ​​de kan have svært ved at styre de følelser og frustration, der er forbundet med et lille nederlag, eller at de kan blive kede af det. I denne forstand lad os forhindre vores børn i at prøve frustration .

Men barndommens følelsesmæssige reaktioner bestemmer meget af en persons følelsesmæssige fremtid. Det vil sige, at hvis vi beskæftiger os med negative følelser i dag, vil forekomsten af ​​problemer forbundet med denne type følelser i morgen falde.

At kende og lære at håndtere negative følelser fra barndommen i et trygt miljø som familien vil hjælpe vores børn med at udvikle en række strategier til at håndtere og regulere følelser for at dyrke et sundt ego i form af følelsesmæssig modenhed.

Hvorfor er det vigtigt at lære børn at tolerere frustration?

Hvorfor er det så vigtigt at lære børn at tolerere frustration? Fordi frustration er en af ​​de mest magtfulde følelser, der påvirker opbygningen af ​​et barns selvværd, den, der bestemmer dets værdi og fremhæver de aspekter, hvorpå det kan forbedres. Af denne grund At lære at tolerere frustration fra en tidlig alder giver børn mulighed for at begynde at bygge deres eget fundament modstandsdygtighed .

Det betyder, at de ikke vil blive domineret af de negative følelser, de føler, når de er frustrerede. Det betyder, at hvis de situationer, som barnet forestiller sig som mulige måder at nå sine mål på, ikke opstår eller ikke tjener noget formål, vil barnet have

Børn, der er intolerante over for frustration, præsenterer normalt angst eller depression som følelsesmæssige symptomer. Ydermere er opståen af ​​adfærdsproblemer såsom aggression over for genstande eller mennesker, vrede, oppositionelle holdninger til autoritetspersoner og frem for alt afvisning af at udføre aktiviteter, der ikke giver kortvarig forstærkning, meget almindelig.

Hvis børn ikke er blevet opdraget til at tolerere frustration som voksne vil de se det som en trussel og ikke som én udfordring opgaver, der ikke giver garanteret succes, og som kræver et vist engagement . Af denne grund vil de ofte fejle i denne type aktivitet og vil fokusere mere på andre, som, selvom de er potentielt farligere såsom stofmisbrug, vil garantere dem kortsigtet forstærkning.

Alt dette betyder ikke, at vi skal misbruge frustrerende situationer, men vi skal heller ikke forhindre børn i at møde dem og sætte sig selv på prøve. Du skal simpelthen give plads til frustrationer i familiedynamikken i sport eller enhver anden aktivitet og

Det er godt for børn at påtage sig ansvaret for at finde en alternativ løsning på de daglige problemer, der er inden for deres rækkevidde. Vi må ikke kompensere for deres fejl, ellers vil vi fratage dem muligheden for at træne væsentlige holdninger såsom tålmodighed, godkendelse, problemløsning, vigtigheden af ​​forstærkning eller kreativitet.

Tips til at lære dine børn at tolerere frustration

For at lære børn at tolerere frustration kan du følge disse tips:

Gå foran med eksempel: Der er intet bedre til at lære følelsesmæssige udtryk end at se, hvordan forældre verbaliserer de følelser, der opstår fra deres frustration.

Hav ikke altid mad klar: hvis man faciliterer børn i alt og ikke lader dem møde livets udfordringer alene, er det svært for dem at begå fejl og lære af deres fejl. Husk på, at du ikke altid vil være til stede i deres liv for at forhindre dem i at snuble.

Respekter deres tid og deres måder at gøre tingene på: måske gør de tingene meget langsomt eller langsomt og dårligt, men det er deres måde at vokse og lære på. Du skal respektere, hvad de gør, selvom de forpligter sig fejl eller de gør det ikke, som du ville. Du arbejder således, at de oplever fejlen som en positiv oplevelse og udvikler opfattelsen af ​​succes og personlig kompetence, væsentlige aspekter for at opbygge et solidt selvværd.

Giv ikke efter for raserianfald, men du skal heller ikke minimere eller ophæve deres gråd: Frustrerende situationer fører ofte til raserianfald, især hos små børn. Hvis du giver efter for raserianfald, vil dine børn lære, at dette er den mest effektive måde at løse problemer på. Desuden er gråd en nødvendig positiv reaktion. At græde meget ofte er et indledende skridt til at neutralisere impotens og føle sig mere forberedt til næste lektion.

Konverter frustrationer til livslektioner: problematiske situationer er en glimrende mulighed for barnet til at lære og tilegne sig nye ting, fordi frustration er en stærk motor, der antænder udviklingen af ​​alternativer, hvis barnet ikke giver op overfor negative følelser der stammer fra det. På denne måde kan du selv håndtere problemet, når det vender tilbage.

Lær dem at være udholdende: Vedholdenhed er afgørende for at overvinde ugunstige situationer. Hvis dine børn lærer, at de med udholdenhed kan løse mange af deres problemer, vil de vide, hvordan de skal kontrollere frustration ved forskellige lejligheder. Denne udholdenhed behøver dog ikke nødvendigvis at være øjeblikkelig eller insisterende. Du kan lære dine børn at vende tilbage til problemet, når de er faldet til ro.

Lær dem at bede om hjælp, når det er nødvendigt: For i dette liv går vi ikke alene, og vi kan lære meget af hinanden. Mens de kan lære af dig, når det er nødvendigt, kan dine børn også søge efter løsninger på egen hånd.

I sidste ende kan frustration være en positiv følelse, hvis du ved, hvordan den skal håndteres, fordi den har en meget vigtig motivationsværdi for dem, der ikke lader sig påvirke af de negative følelser, den genererer. Da vi alle oplever forskellige frustrationer i vores liv i større eller mindre grad, hvis vi lærer vores børn denne følelse og de muligheder, der er forbundet med den, vil vi hjælpe dem til at få succes i fremtiden og udvikle en følelsesmæssigt sundere personlighed.