Nogle gange får de mange forpligtelser os til at glemme, at vi skal passe på os selv: den eneste person, der vil følge os gennem hele vores liv.
Måske tænk på dit velbefindende og prioriter dig selv på din liste daglige pligter forekommer os selvisk men det er det ikke.
At dedikere vores døgns timer til at tage sig af andre er et initiativ, der udspringer af den mest ægte og dybe hengivenhed; men når denne situation er konstant, er de følelsesmæssige omkostninger høje.
Af denne grund vil vi i denne artikel tale om, hvordan man passer på sig selv, da det er en grundlæggende og nødvendig evne til at nyde godt psykologisk og følelsesmæssigt helbred.
Der er ingen større tilfredsstillelse end at se tilbage og indse, at du er vokset mht
Hvorfor kan det være så svært at tage vare på dig selv?
Fordi mennesker ofte handler, bevæger sig og træffer beslutninger baseret på, hvad de har brug for, eller hvad andre siger; de tænker ikke på deres behov og glemmer dem.
Med andre ord Hvis vi holder op med at lytte til os selv og passe på os selv, glemmer vi, hvordan vi gør det.
Folk, der ikke ved, hvordan de skal passe på sig selv, går til en terapeut og forklarer, at de føler, at de er fortabte:
