Mistillid og prisen for vores relationer

Neurovidenskab siger, at den menneskelige hjerne er designet til at opdage farer og trusler mod overlevelse. Nå, i de senere år er denne mekanisme blevet endnu mere raffineret. Nogle fænomener som

Men bliver vi virkelig mere mistænksomme? Det er sandsynligt. Og dette repræsenterer slet ikke en fordel, selvom vi altid skal gå forsigtigt frem og tage de nødvendige værktøjer til at skelne mellem sandhed og løgne.

Men lad os se det i øjnene, der er ikke noget tristere end mangel på tillid; den der skaber afstande mellem mennesker, den der får os til at tvivle på institutioner og giver næring til diverse konspirationsteorier.

Mistillid har også en drænende kraft på psykologisk sundhed . Dette er et aspekt, der ikke ofte tales om, fordi selvom hjernen er udstyret med mekanismer til at opdage farer og trusler, er dens virkelige prioritet social forbindelse. Vi er sociale væsner, vi har brug for gruppen til at overleve, relatere, blive ophidset, dele, være og bygge.

Kimen til mistillid forårsager stress og rejser mure mod menneskelige relationer. Som mennesker er vi i stand til det bedste, når vi arbejder sammen, når vi kombinerer synergier og fælles tillid for at opnå fremskridt. Men hvad består de af? neurovidenskab om mistillid ? Vi vil tale om det i de næste linjer.

Neurovidenskab om mistillid: hvad er det?

For at forstå dette skal vi give flere eksempler. Vi er alle faldet i fælden mindst én gang falske nyheder . Nogen sender os nyheder, vi læser dem, vi bliver overraskede, vi tager dem for givet, og vi deler dem. At opdage, at det er falsk, forstyrrer os, irriterer os og får os til at føle os naive.

Når dette gentages flere gange, ændres noget i os. Vi bliver mere skeptiske og endnu mindre modtagelige. Noget inde i vores vidunderlige hjerne har ændret sig.

På den anden side sker der næsten det samme i parforhold. Når nogen, der er vigtig for os, forråder vores tillid, føler vi en følelse, der går ud over vrede eller ærgrelse : hvad vi oplever er følelsesmæssig smerte .

Disse to situationer viser, at ændringer sker på et kognitivt niveau. Sådanne negative og ubehagelige fornemmelser påvirker ikke kun humøret.

Vi kan endda gå så langt som til at ændre vores adfærd : Vær mere streng med at give sandhed til det, vi læser eller ikke stole på folk for at undgå nye skuffelser. Nå, hvad siger mistroens neurovidenskab om det?

Tillid og mistillid er placeret i forskellige dele af hjernen

Vi kunne tale om den tillidsfulde hjerne og den mistroiske hjerne . Den første er placeret i den præfrontale cortex, området forbundet med højere tankegang eksekutive funktioner såsom opmærksomhed, refleksion, deduktion, skelneevne, empati...

Tillid frigiver kraftige neurokemikalier som oxytocin i hjernen. At have tillid trøster os og får os til at føle os godt tilpas.

På den anden side fastslår neurovidenskaben om mistillid, at denne tilstand er forbundet med en primitiv mekanisme. Når vi oplever det bliver de aktiveret amygdalaen og andre områder af det limbiske system.

Mistillid gør os mere forsigtige. Ud over det manglende evne til at reflektere, ræsonnere og se tingene fra et bredere perspektiv fører til, at vi forbliver fastlåste

Konsekvenserne af mistillidskulturen

Måske lever vi virkelig i en mistillidskultur og måske er det stadig sværere for os at tro på alt, hvad vi får at vide, hvad vi læser og endda hvad der omgiver os. Vi understregede det i begyndelsen: Uanset om det er sandt eller ej, er det stadig trist og meget negativt for samfundet og for den enkelte.

Af denne grund neurovidenskab af mistillid hævder de, at denne tilstand skal vendes. At opleve denne fornemmelse har en pris: hjernen oplever det som en stressende begivenhed.

Stol ikke på dem omkring dig, hvad du læser hver dag, eller hvad politikere eller offentlige institutioner siger fordyber dig i en konstant tilstand af usikkerhed og ubehag . Det er som altid at leve i defensiven.

Refleksioner

Mistilliden skal vedrøre en bestemt situation eller en bestemt person. Mennesker, som vi har haft et problem, skuffelse eller forræderi med. Men lad os undgå det: Lad os ikke generalisere bare for dets skyld.

Det er ikke muligt at leve med en alt eller intet tilgang. Mennesker kan begå fejl, samfundet er ikke perfekt, fejl eksisterer, og dette må accepteres som normalt. Bare fordi de svigtede os én gang, betyder det ikke, at det samme vil ske igen for altid.

Når du handler med mistillid, får du lige så meget mistillid. Den mest ægte holdning til andre er tillid; kun hvis der vi stoler på andre andre vil stole på os.

Lad dig ikke rive med af gruppepres. Ofte presser dem omkring os os til at føle mistillid, til at lukke vores ører, øjne og hjerter foran ting og mennesker omkring os. Det er nødvendigt at undgå enhver form for konditionering og tænke med dit eget hoved.

For at konkludere, i tider med vanskeligheder er intet vigtigere end at kunne stole på andre. Det er et element lige så vigtigt for mennesket som ilt eller jorden under vores fødder. Lad os derfor vende tilbage til at udstråle selvtillid og tillade os at opleve det igen.