Arbejdstræthed: de forskellige årsager

Arbejdstræthed antager de mest forskellige former, hvoraf nogle ikke kun er knyttet til nuet . Det er derfor vigtigt at kende og forstå de forskellige manifestationer af denne tilstand. Nogle af dem kan endda være irreversible. Problemet er, at vi ofte er så fordybet i arbejdet, at vi forsømmer dem.

Træthed er defineret som det midlertidige tab af arbejdsevnen, der opstår, efter at arbejdet har været udført i en længere periode. I alle former for træthed er der organiske følelsesmæssige og intellektuelle komponenter.

L' arbejdstræthed forudsætter forskellige årsager og niveauer af intensitet. Dette har givet anledning til forskellige klassificeringer både efter det involverede område og i forhold til deres oprindelse. Sådanne manifestationer kan derfor være anskuet fra flere synsvinkler . I de næste linjer vil vi se de vigtigste.

Sygdom gør sundhed, sult, mæthed, træthed og hvile behageligt og godt.

-Heraklit fra Efesos-

Arbejdstræthed: klassificering baseret på årsag

Oprindelsen til træthed er blandt de mest forskelligartede . Nogle gange har det et fysisk grundlag som ved motoriske aktiviteter. Andre gange stammer det fra intellektuelle aktiviteter eller som forårsager en bestemt grad af stress osv. Hvad angår årsagerne til arbejdstræthed, kan disse klassificeres som følger:

Fysisk træthed. Sådan defineres træthed forårsaget af overdreven psykomotorisk indsats. Det kan opstå på grund af for store vægte eller bevægelser, langvarig forkert holdning over tid, allerede eksisterende skader eller forkert udførelse af nogle bevægelser.

Mental træthed. Dette er en af ​​de manifestationer af arbejdstræthed, der oftest går ubemærket hen. Det stammer fra intellektuel overbelastning eller overdreven monotoni i arbejdet. Denne form for træthed forårsager ofte helbredsproblemer.

Manuel træthed. Det er forårsaget af at udføre alt for mekaniske opgaver udført uden stor variation og i en længere periode. I dette tilfælde er der kognitiv og sensorisk understimulering.

Sensorisk træthed. Den er produceret efter hyperstimulering af en eller flere sanser . Det er almindeligt i job udført foran en skærm.

Nervøs træthed.Det er relateret til automatiske job, som omfatter mange procedurer.

Træthed psykologisk . Det er almindeligt hos mennesker, der udfører meget ansvarlige job, hvor de skal træffe hurtige og vigtige beslutninger. Dette er for eksempel tilfældet for læger eller flyveledere.

Kognitiv træthed. Det manifesterer sig i job, der kræver håndtering af en mængde data, der overstiger evnen til at behandle og assimilere dem korrekt.

Følelsesmæssig træthed. Det er forbundet med job, hvor følelsesmæssig efterspørgsel er høj. Det drejer sig primært om lærere, sygeplejersker osv. Denne form for arbejdstræthed forårsager de frygtede syndrom af udbrændthed.

Intensiteten af ​​arbejdstræthed

De forskellige manifestationer kan også klassificeres efter deres intensitet eller de konsekvenser, de producerer. Denne kategorisering er mere teknisk i det refererer direkte til effekter på både fysisk og mental sundhed.

Fra dette perspektiv er der to hovedtyper af arbejdstræthed. Den første er den fysiologiske, det vil sige den normale træthed, der opstår efter at have udført langvarige anstrengelser over tid; det er simpelthen løst med hvile . Den anden er af en patologisk type, for hvilken genopretning af energi ikke forekommer selv med hvile.

Patologisk træthed har til gengæld variationer. Disse er:

Akut træthed. Det er en tilstand af ekstrem træthed forårsaget af en større end forventet fysisk, intellektuel eller følelsesmæssig efterspørgsel. Det kan ikke løses med simpel hvile, men mere tid er nødvendig for at genvinde energi.

• Træthed kronisk . Det er akkumuleret træthed, som hvile praktisk talt ikke har nogen effekt på. Der kræves en tilstrækkelig lang hvileperiode, for at dette kan løse sig. Mangel på hvile kan endda føre til døden.

Mental træthed.Det er den mest alvorlige form for træthed. Det er en kronisk træthed, hvor vigtige fysiske og psykiske symptomer viser sig. Denne form for træthed er irreversibel og gør emnet ude af stand til at arbejde.

Konklusioner

Som du har set, er der mange manifestationer af arbejdstræthed. Af denne grund det er vigtigt at være opmærksom på det . De træthed det er et signal fra kroppen, som ikke bør ignoreres. Du bliver ikke en bedre arbejdstager ved at øge din indsats over dine evner og derved sætte dit helbred på spil.