Det mest modstandsdygtige materiale, der findes, er den elastiske kerne

Det stærkeste materiale, der findes, er ikke grafen eller diamant er den modstandsdygtige sjæl et hjerte, der med en gylden tråd har syet de alvorligste sår påført af modgang. Dette koncept er intet andet end ingrediensen i lykke, det er en holdning til livet og håbet, der inviterer os til at komme videre.

At sige, at vi lever i en modstandsdygtig periode er klart, omstændighederne inviterer os til det, selvom vi godt ved, at det ikke er noget, der altid kan opnås med samme effektivitet. Ikke alle håndterer en stressende situation eller personlige vanskeligheder på samme måde . Hver af os slæber bag vores ankre oceaner af uretfærdighed, nedværdigende have, og vi ved ikke altid, hvordan vi skal frigøre os fra dem.

Det nytter ikke noget at vende tilbage til fortiden og til det, der ikke længere eksisterer.
Frederic Chopin

Vores kultur er præget af visse aspekter. Vi lever i en verden, der er vant til at bøje etiketter : du er intelligent, du er grim, du er besat, du er en fiasko, den anden er svag og den anden er stærk .

Besættelsen af ​​ekstremer og etiketter fører os ofte til en tilstand af absolut desperation, hvor vi holder op med at tro på vores potentiale, og isolerer os selv i vores private hjørne i vores lidelse, tårer og modløshed. Nogle gange er det ikke nok at sige, at alle kan være robuste pga robusthed, og det er vigtigt, fører sjældent til ensomhed .

Vi har brug for nogens tillid og nærheden af ​​et empatisk og støttende miljø

Hvorfor er nogle mennesker mere modstandsdygtige end andre?

Hemmeligheden, der gør nogle mere modstandsdygtige end andre, ligger i hjernens evne til at tolerere eller modstå stressede situationer . Der er derfor en biologisk faktor, som neurovidenskaben har påtaget sig at studere. Faktisk undersøgelser som den, der blev offentliggjort i magasinet Natur de giver os mulighed for bedre at forstå denne fascinerende, men samtidig komplicerede proces, der former den modstandsdygtige hjerne.

Følgende er de vigtigste mekanismer, der bestemmer lavere eller større modstandsdygtighed:

L' undervisning . At have modtaget vedvarende hengivenhed og en uddannelse baseret på en sund tilknytning fremmer den bedste udvikling af barnets centralnervesystem. Men at vokse op i et traumatisk eller kærligt miljø genererer fysiologiske og biokemiske reaktioner, der reducerer modstanden mod stressende situationer.

Den genetiske faktor er også afgørende. Frygt eller evnen til at overvinde modgang efterlader et følelsesmæssigt spor, et aftryk i det genetiske materiale, som kan overføres til efterfølgende generationer.

Neurotransmittere. Et andet aspekt, der er blevet observeret, er, at hos mennesker, der har svært ved at håndtere stress eller håndtere traumer, er der en relativt lav aktivitet af neurotransmittere samt endorfiner eller oxytocin. Den dårlige interaktion med det limbiske system eller den præfrontale cortex placerer disse mennesker i en vedvarende sårbar tilstand af følelsesmæssigt kaos med en større tendens til angst og depression.

Som du kan se, kan disse tre faktorer gøre os mere sårbare og påvirke det billede, vi har af os selv som svage mennesker og af verden som en trussel. Vi bør dog undgå at omfavne denne tanke. Vores potentiale er der ligesom skibet venter på at rejse sig fra afgrunden som fuglen, der går på to ben, fordi den glemte, at den har vinger at flyve .

Den modstandsdygtige sjæl ved, at det ikke nytter noget at kæmpe med verden

Mange af os går gennem livet vrede på verden. Vi ærgrer os over vores forældre for deres fravær eller de huller, de efterlader. Vi hader dem, der vovede at såre os, dem, der forlod os, dem, der fortalte os, at jeg ikke længere elsker dig, eller dem, der fortalte os, at jeg elsker dig, men det var løgn. Vi hader denne komplekse konkurrencevirkelighed, og nogle gange hader vi selve livet i de mest ekstreme tilfælde .

Når vi ikke kan ændre en situation, er vi kaldet til at ændre os selv.
Viktor Frankl

Vi retter vores blik og vores energi udad som en, der konstant slår en boksesæk, indtil de er trætte og udmattede uden styrke. Uanset om vi tror det eller ej, er modstandskraft ikke en gylden rustning, som man kan være mere modig med og få alle ydre dæmoner til at forsvinde med. For det nytter ikke noget at have en på rustning uindtagelige, hvis vi ikke først er opmærksomme på de sårede, der gemmer sig indeni .

Den stærkeste rustning er vores hjerte vores sind belagt med modstandskraft selvgodkendelse selvværd fornyet håb . Faktisk, selvom det er svært for os at indrømme det, er der kampe, der er bedre til at tabe, fordi det at efterlade fortiden i skuffen af ​​minder er den eneste måde at leve nuet på, og det betyder at forhindre entusiasme i at flygte fra vores sår.

Lidt efter lidt dag efter dag på den entusiasme vil nye projekter vokse, nye mennesker og nye vinde hos dem, der bringer smil, der udrydder fortidens ukrudt .
Til sidst vil det øjeblik komme, hvor vi vil være i stand til at se på fortiden uden frygt og uden vrede. Roen vil komme, fordi vi endelig har givet os selv, hvad vi så fortjener: at være lykkelige.