Mange mennesker er desperate efter at behage andre . De har brug for andres godkendelse, uden hvilke de er ude af stand til at træffe beslutninger, vælge uden tvivl og føle tillid til deres valg.
Problemet er, at dette behov gradvist ødelægger ens selvværd ud over, at man forsøger at at glæde andre for enhver pris er det udmattende og deprimerende.
Fra et evolutionært synspunkt svarer det at kunne lide andre til at blive accepteret af flokken, og det er forbundet med større chancer for beskyttelse og dermed overlevelse, tilføjer læge Laura Bottegoni, psykolog og psykoterapeut fra Bologna.
På den anden side betragtes behovet for at behage andre som en irrationel forventning, fordi det indebærer et perfektionistisk og uopnåeligt mål: det er umuligt at behage alle.
Af denne grund genererer den besatte søgen efter andres godkendelse i de fleste tilfælde en følelse af hjælpeløshed. Faktisk er mennesker, der lever på denne måde, tvunget til at ændre deres måde at være på drastisk afhængigt af konteksten. Denne holdning genererer spændinger, der ofte viser sig med angstanfald .
Bestræbelsen på at behage andre fører til afvisning
Albert Ellis far til
Besynderligt nok når vi forsøger at behage andre, er det eneste, vi får i de fleste tilfælde, afvisning. Denne afvisning sårer os især og er i modstrid med vores personlige tro på, at hvis jeg er, hvad andre vil, vil de acceptere mig. Denne dissonans mellem troshandling og respons, vi modtager, er det, der forårsager smerte og lidelse.
Men i stedet for at omstille vores holdning og prøve at simpelthen være os selv den typiske reaktion er at forsøge at tilpasse sig endnu mere til, hvad vi tror er egenskaberne for at behage andre. Sådan begynder søgen efter godkendelse at være et udmattende løb.
Måske i begyndelsen kan vi godt lide en servil person, der altid er enig med os, men i det lange løb forsvinder denne behagelige følelse. blive til affald. EN kunstig person at foregive at være ude af stand til nogen sammenligning er ikke interessant. Dette fænomen er særligt tydeligt i nogle parforhold: I begyndelsen virker alt rosenrødt, men over tid begynder hadet at vokse.
Tænk dig om hvor svært det er virkelig at lære en person at kende, der ikke viser sig, som den er. Vi ved ikke, hvem han er, han har ikke sin egen stemme, han forsøger at repræsentere så meget som muligt, hvad han mener er andres forventninger.
Jeg kender ikke nøglen til succes, men jeg ved, at nøglen til fiasko er at forsøge at tilfredsstille alle.
-Woody Allen-
Den skjulte side af godkendelsessøgning
At behage andre er en trættende holdning, hvorfor det ofte bliver til et tveægget sværd. Folk, der bor på udkig andres godkendelse de kan opretholde denne livsstil i en vis tid. Men når deres energi begynder at aftage, bliver de overvældet af en følelse af ubehag, som de ikke kan flygte fra, fordi de ikke har redskaberne og de nødvendige referencepunkter til at genopbygge deres selvværd. På dette tidspunkt kan personen reagere aggressivt.
Vi når alle en grænse for vores simuleringskapacitet. Hvor imødekommende vi end er over for andre, vil der før eller siden opstå pres. Følelsen af ikke at kunne mere repræsentere en rolle det, der ikke tilhører os, bliver uudholdeligt. Sådan kan selv de mest intense forhold køle ned på kort tid.
Mennesker, der bekymrer sig overdrevent om andres meninger, lever ofte deres liv mht det er alt eller intet . De er ude af stand til at rette deres opmærksomhed mod forskellige mål, så når de bliver trætte af noget, går de direkte til det
At ville behage alle behager ikke nogen.
-Rousseau-
Denne måde at handle på er meget skadelig. Mange mennesker bruger det til at manipulere andre, fordi de simpelthen ikke ved, hvordan de skal forholde sig på en sund måde og de har så lavt selvværd, at de tror, at nogen ville stikke af, hvis de kendte deres sande personlighed.
At arbejde med selvværd, ændre så meget som muligt og acceptere det, vi ikke kan ændre på et givet øjeblik, er de solide grundpiller for sund social uafhængighed. En uafhængighed, der betyder autonomi, en grundlæggende beskyttelsesfaktor mod følelsesmæssig afhængighed.
