Menstruation kan gøre ondt ligesom . Det er en monstrøs forlænget og irriterende bedøvelse invasiv stikkende intens smerte. Dette er bestemt ikke en sjælden eller usædvanlig episode, faktisk langt de fleste tilfælde kvinder han led af dem i en bestemt periode af sit liv og nogle endda hver måned.
Fjernsyn præsenterer os for menstruationens virkelighed som en mikroverden fuld af latter, skyer, vidunderlige dufte og glæde. På trods af dette ligner dette slet ikke nogen kvindes virkelighed og endnu mindre om de 50 %, der lider af denne kombination af smerte, irritation og ubehag.
Reklame og samfundet i almindelighed stræber efter at dæmpe smerten forbundet med denne tid på måneden og de gener, som vi kvinder lider af i disse dage . På trods af dette er vores straf ikke begrænset til at vise os menstruationens uvirkelighed som et rosenrødt eventyrland, men vi er også nødt til at møde alle dem, der siger, at kvinder på de dage er i dårligt humør. To sider af samme mønt.
Vi er ikke i dårligt humør, vi er velsignede: bekæmpelse af fordomme
Over tid har konceptet spredt sig om, at det at have menstruation gør kvinder vanskelige og i dårligt humør, næsten som om det var en sygdom at have menstruation. På trods af dette præcis som han påpeger Christiane Northrup det er ikke rigtigt at ophæve sammenhængen mellem cyklussen og det, der tillader os at have det, det vil sige vores velsignede og naturlige evne til at undfange liv.
Dette betyder dog ikke, at vi skal benægte virkeligheden, dvs
Vi har alle måttet lide sarkasmen fra dem, der ikke forstår det som den eneste reaktion på smerten og ubehaget, der udløses af menstruation. Men uden tvivl ville ingen nogensinde finde på at gøre grin med nogens smerte, hvis den var forårsaget af kolik eller et hjerteanfald.
At det er en kvindelig smerte i en videnskabelig verden, der gennem historien overvejende har bestået af mænd og med et chauvinistisk synspunkt, har gjort det svært at forstå behovet for at studere dette aspekt af kvindekroppen.
På trods af detSelvom vi stadig er ved begyndelsen, er det takket være videnskaben muligt at kaste lyspå de smerter, der følger med starten af menstruationen, og som fortsætter i denne periode, selvom med stadig lavere intensitet.
Denne smerte og det sæt af symptomer, der ledsager menstruation, er forbundet med ægløsningscyklussen og reagerer på et indbyrdes forhold mellem fysiologiske og psykosociale faktorer. Hvis der ikke er nogen fysisk skade, der forklarer det (såsom endometriose) kaldes dette sæt af symptomer .
Symptomerne kan, selvom de er varierende og forskellige, være følgende:
- Mavesmerter.
- Rygsmerter især i lænden.
- Kramper i mave- og lændeområdet.
- Især bensmerter
- Bedøvelse og vedvarende generel utilpashed.
- Hver enkelt og svaghed.
- Kvalme, opkastning og manglende appetit.
- Abdominalt ødem.
- Diarré eller forstoppelse.
- Brystsmerter.
- Dysforiske følelser.
- Pletter i ansigtet og acne.
Da de negative symptomer forbundet med menstruation er så forskellige, er det svært på en generel og klar måde at definere, hvad de indebærer, uden at falde i modsætninger. På trods af det det er nødvendigt at gøre det klart, at disse symptomer er reelle, og at nogle kvinder er virkelig syge i disse dage.
Dysforiske symptomer: tristhed og irritabilitet før og under menstruation
I dagene forud for menstruationen såvel som i de første dage af cyklussen lider kvinder af store udsving
Af denne grund er det fra et sindstilstands synspunkt muligt at prøve:
- Humørsvingninger: Det er normalt at føle sig trist eller græde og være mere følsom over for afvisning.
- Irritabilitet intens og vred: dette bidrager til fremkomsten af konflikter.
- Følelser af modløshed og ideer om selvforagt.
- Angst, spænding eller en intens følelse af at have nerverne på kant.
- Interessen for ting, der fanger vores opmærksomhed på andre tidspunkter, aftager.
- Besvær med at koncentrere sig.
- Lang søvn, træthed eller mangel på energi.
- Behov for at sove meget eller manglende evne til at gøre det.
- Intens følelse af træthed og af at have intet under kontrol.
Dette er det demonstrationer fordi de gør dig til et monster; lad os snakke når din menstruation er ovre osv.
Hvilken kvinde har aldrig modtaget sådan en kommentar? Ikke kun fra mænd, men også fra andre kvinder, der ikke forstår det eller har ringe takt. Det er vigtigt at være opmærksom på dette, fordi det nærer stereotyper om menstruation og ubehag og samtidig ikke hjælper med at finde
Når vi står over for disse symptomer, er det vigtigt at vide det den bedste måde at bekæmpe dem på er at slappe af, fordi det hjælper dig med ikke at tænke for meget på smerten og at bære med mindre lidelse de problemer, der følger med denne månedsperiode.
Lad os derfor huske, at disse problemer kan opstå, og at det at kende og dele dem hjælper os med at normalisere ændringer og At forstå alt dette er ikke alene
