Vi glemmer altid børn, når vi taler om sorg . Barndomssorg betyder tab.
Som voksne er vi nødt til at hjælpe små med at udtrykke deres følelser, og sandheden er, at nogle gange er vi ikke klar til at ledsage dem i denne proces. Af denne grund vil vi i dagens artikel lære nyttige strategier til at ledsage børn i sorgperioden.
Heldigvis løser de fleste børn deres sorg uden større komplikationer. Det betyder dog ikke, at det er mindre vigtigt at kende forskellige strategier til at hjælpe dem og dermed forstå barnets sorgproces lidt bedre. Ydermere vil vores måde at opleve lidelsen ved at miste nogen afgøre, at af børn der omgiver os.
Barndomssorg
Det meste af tiden forbinder vi sorg med døden. Denne proces omfatter dog også andre tab: tabet af ens job, en elsket, et kæledyr, et forhold... Sorg er den følelsesmæssige tilpasningsproces, der følger efter ethvert tab .
En elskedes død forårsager smerte, sorg, tomhed ensomhed …og alle følelser skal opstå for at kunne styres. Selv børn oplever disse følelser.
Børn reagerer på tab . Og de gør det på forskellige måder afhængigt af det evolutionære øjeblik for, hvordan de modtager nyheden om de voksnes reaktion og personlige oplevelser. Som voksne har vi kun lidt forberedelse til sorg, fordi vi normalt ikke taler om død eller dødelige sygdomme. Meget mindre end opgivelse eller adskillelse af forældre.
Men vi kan lære nye strategier. Lad os se nogle af dem.
Accepter virkeligheden af tabet
Ledsag barnet for at acceptere fraværet . Når nogen dør, er der en følelse af tomhed. Du skal se i øjnene, at denne person ikke længere er her og ikke vil vende tilbage. Barnet må også acceptere at aldrig se hende igen. Og af denne grund har det brug for, at den voksne også accepterer det.
Håndter følelser inklusive smerte
Følelser som tristhed, depression, følelse af tomhed osv. de er normale. Føl også fysisk smerte. Barnet bliver nødt til at opleve disse følelser. Og acceptere dem. Du skal opleve smerten, ikke benægte den eller undertrykke den, for hvis du ikke fuldfører denne opgave, kan depression opstå, og i dette tilfælde vil det være nødvendigt at ty til terapi .
Tilpasning til et miljø, hvor den afdøde er fraværende
Begynd at leve uden ham eller hende med den tomhed. At adoptere sine roller indebærer en forandring. Selv for børn. For eksempel at lave husarbejde som mor lavede dem det er svært. I sidste ende det betyder en ændring i omstændighederne og en omdefinering af roller for at fortsætte med at vokse og ikke sidde fast.
Tilpas følelsesmæssigt til den afdøde og fortsæt med at leve
Minder om en elsket går aldrig tabt. Vi kan ikke opgive den afdøde, men finde en passende plads til ham i vores hjerter, så vi kan se tilbage og tale om ham uden at lide.
I en sorgproces kommer visse børns adfærd i spil, som vi kan betragte som normal og ikke bekymrende. Ændringer i søvn, tarmforstyrrelser, tilbagegang til tidligere faser (sutte fingeren, tisse dig selv), skyldfølelse, episoder med intense følelser ( angst tristhed angst angst...).
Der er dog andre, der repræsenterer et wake-up call. Ekstrem frygt for at være alene at efterligne den afdøde for meget at flytte væk fra ens venner spiller ikke en rolle i forhold til at sænke skolepræstationer, adfærdsproblemer eller løbe hjemmefra. Det er adfærd, der indikerer overdreven lidelse.
Historier til at ledsage barndomssorg
Det er svært at tale om en nær persons død. Følelser og følelser dukker op igen, som nogle gange forhindrer os i at kommunikere situationen med ord. Det er dog nødvendigt at udtrykke vores følelser, og det er nemmere med historier. Voksne kan bruge historierne om Jorge Bucay at ledsage de små under tabet og nogle læsninger for at kanalisere vores følelser.
Historier er meget nyttige til at tage fat på emnet død med børn. Takket være dem ledsager forældre og fagfolk de små for at forstå den nye situation og tilpasse sig den. Nedenfor præsenterer vi to:
Et paradis for den lille bjørn. Bogen fortæller historien om en lille bjørn, der leder efter paradis for at finde sine døde forældre. Forfatteren tackler et dybtgående og delikat tema som døden med stor lethed og pragtfulde illustrationer.
Gina og guldfisken . En novelle med en enkel struktur med fokus på en guldfisks død og den smerte, dens ejer føler. En lineær fortælling, der virker troværdig og afmålt anspændt
I base alle' alder af barnet vi kan bruge mere tid sammen med ham invitere ham til at udtrykke sine følelser dele vores med ham korrekt upassende adfærd involvere ham i familieaktiviteter, berolige hans frygt... Hvis symptomerne fortsætter, eller vi ikke ved, hvad vi skal gøre, kan vi altid spørge en børnepsykolog om hjælp. Faktisk kan det varmt anbefales, når sorgen bliver kompliceret.
