At komme med undskyldninger: mange menneskers utrættelige vane

Der er mennesker, der ser ud til at have en grad i undskyldning. De finder fantastiske begrundelser for enhver skødesløshed, svigt eller undladelse af at holde deres ord. De synes ikke at have svært ved at finde påskud og begrundelser. Udover at have barnlig adfærd, viser de en klar uansvarlighed over for livet. I denne artikel vil vi fortælle dig om mange menneskers utrættelige vane med at finde undskyldninger for alt.

Den berømte franske forfatter Stendhal han udtalte, at den, der undskylder, anklager sig selv. Det er en stor sandhed, da denne holdning frem for alt fremhæver en form for selvbedrag, hvormed man kan beskytte sit selvværd eller dybere realiteter, som man ikke ønsker at acceptere, såsom ubeslutsomhed, usikkerhed, umodenhed eller endda frygt.

At forstå, hvad der ligger bag sådan en personlighed, vil være til stor hjælp for os. Ikke kun for at kunne styre disse mennesker, men også så vidt muligt for at finde passende strategier til at gøre dem opmærksomme på virkningerne af deres adfærd.

En undskyldning er værre og mere forfærdelig end en løgn.

– Alexander Pope –

At komme med undskyldninger: Kunsten at lyve, udsætte og fange hjernen

Vanen med at komme med undskyldninger begynder i barndommen. Allerede i skolen er børn i stand til at finde fantasifulde undskyldninger for at begrunde, hvorfor de ikke har lavet deres lektier. Og selv derhjemme er de dygtige og geniale til at opfinde undskyldninger for at retfærdiggøre, at de har forsømt deres lektier og ansvar og skyde skylden for deres skavanker på andre. Ingen påpeger denne holdning til dem, og lidt efter lidt bliver undskyldninger en måde at overleve på.

Næsten uden at være klar over det bliver de håndværkere af selvbedrag og løgne, store tøvere, der udskyde til året efter, hvad de skulle have gjort i går. I deres lille univers har alting en berettigelse og hvis andre ikke forstår bliver de sure og bebrejder dem med sætninger som: Du stoler ikke på mig Du tror mig aldrig osv.

Det er vigtigt at forstå, at en, der er vant til at komme med undskyldninger, ikke er en glad person. Hun har det langt fra godt med sig selv. Du bruger en undskyldning, når du føler dig truet, når dine færdigheder bliver sat i tvivl, når en fejl, skødesløshed eller forkert adfærd kommer frem. Undskyldningen er en forsvarsmekanisme til at maskere svagheder og uoverensstemmelser.

Undskyldninger, der gør ondt og begrænser

Undskyldninger begrænser hjernen til frygtens kælder. Enhver, der bruger dem under enhver omstændighed, begrænser deres vækst, deres ansvar, deres liv og deres menneskelige potentiale. Enhver, der vænner sig til at komme med undskyldninger, er som om de var inficeret med en virus hvilket gør dem syge, forhindrer dem i at lave en forandring og tage vare på sig selv på en moden måde.

Jeg kunne ikke afslutte rapporten, fordi min computer havde en trojaner. Jeg kom ikke til jobsamtalen, fordi toget brød sammen, og jeg kunne ikke bevæge mig. Jeg ved, jeg fortalte dig, at vi skulle på tur, men nu skal jeg hjælpe mine forældre. Bag disse undskyldninger ligger noget, der rækker ud over en simpel mangel på ærlighed. Det er frygten for at se visse realiteter i øjnene, man i stedet skal se for sit eget velbefindende, sin værdighed og sin lykke.

Hvorfor har vi en tendens til at komme med undskyldninger?

At komme med undskyldninger er den nemmeste måde at løse enhver situation på. Hvis vi for eksempel har glemt en vigtig aftale, er det lettere at give skæbnen skylden og finde årsagen til vores glemsomhed i noget eksternt for os: et bilhavari, en pludselig sygdom, der tvinger os til at blive i sengen osv. Lad os se, hvilke psykologiske dimensioner, der konkret definerer denne adfærd:

Hellere udsætte det end se det i øjnene(de udsættelse som forsvarsmekanisme). Hvis noget kræver en stor indsats fra vores side, foretrækker vi at udskyde det til i morgen. For folk, der konstant kommer med undskyldninger, før de tager fat på det, der gør dem usikre, er den bedste ting at gøre at udsætte det så længe som muligt.

Sikkerhed og komfort frem for alt andet(frygtfaktoren). Den person, der er vant til at komme med undskyldninger, lever altid i sin komfortzone. Alt udenfor er sekundært eller endda truende.

Hvordan kan vi hjælpe folk med at ændre vanen med at komme med undskyldninger?

Som vi har set, finder rødderne til den dårlige kunst at komme med undskyldninger ofte grobund i frygten og utrygheden hos dem, der ønsker at beskytte deres ego og deres komfortzone. Nogle gange er en undskyldning ikke andet end en løgn, en smålig strategi til at skjule visse realiteter med.

Uanset årsagen, selvom vi nogle gange selv tyer til undskyldninger for ikke at stå over for en forandring, er det tilrådeligt at have nogle aspekter i tankerne. Det kan være meget nyttigt at reflektere over disse aspekter.

Sådan stopper du undskyldningsmekanismen

Når nogen bruger en undskyldning, er det vigtigt at påpege det over for dem.Vi skal diskutere og invitere personen til at være ærlig, frem for alt over for sig selv.

• På en respektfuld måde du skal påpege over for personen, at en undskyldning er en løgn fortalt til dig selv. For eksempel stillet over for sætningen: Jeg tog ikke til jobsamtalen, fordi jeg savnede metroen, ville det være passende for personen at sige, at jeg ikke gik til den jobsamtale, fordi jeg ikke ville kunne acceptere et nyt afslag.

Hvis undskyldninger er din redningsmand, så hop i vandet og lær at svømme.Mange mennesker tyr til de mest fantasifulde begrundelser for at undgå at se i øjnene, hvad de frygter og hvad de bliver ved med at udsætte det . Hvis nogen ønsker at blive respekteret og frem for alt have det godt med sig selv, må de lægge deres undskyldninger til side og handle, konfrontere, løse problemer, forsøge at ændre...

Vi har alle brugt undskyldninger ved mere end én lejlighed og ved, hvor svært det er at slippe helt af med dem. Lad os derfor prøve at være tålmodige med dem, der stadig bruger dem, og vente på, at de holder op med at bruge dem. De forsøger trods alt stadig at frigøre sig fra en ballast eller tung belastning.