Følelsesmæssig uddannelse er et svar på sociale krav, der er lidt forsømt i almindelige læseplaner. Blandt disse behov skiller sig ud af angst, stress, depression, vold, stofbrug, selvmord, risikofyldt adfærd osv. Alt dette er for det meste en konsekvens af følelsesmæssig analfabetisme.
Emotionel uddannelse har til formål at udvikle følelsesmæssige færdigheder. Med følelsesmæssige færdigheder mener vi det sæt af viden, færdigheder, evner og holdninger, der er nødvendige for at blive bevidst, bevidst, tilstrækkeligt udtrykke og kontrollere sine følelser.
Følelsesmæssige færdigheder
Blandt de følelsesmæssige færdigheder finder vi bevidsthed og kontrol af følelser følelsesmæssig selvstændighed, sociale kompetencer, evnen til at overleve og velvære.
Udviklingen af følelsesmæssige færdigheder Det kræver derfor konstant øvelse følelsesmæssig uddannelse begynder i de første leveår og skal være til stede gennem hele livscyklussen.
Den bør derfor være til stede blandt skolediscipliner i børnehaver, folkeskoler, gymnasier i familien som led i træning for voksne i social-fællesskabsmidler i organisationer blandt ældre osv. (Bisquerra 2011).
En følelse forårsager ikke smerte. Modstand eller undertrykkelse af en følelse forårsager på den anden side smerte.
-Frederick Dodson-
Er det en nødvendighed at give følelsesmæssig undervisning i skolen?
Forfatter til bogen Følelsesmæssig intelligens (1995) og medstifter af CASEL Daniel Goleman han er en af de mest autoritative stemmer inden for følelsesmæssig uddannelse. Det gør det klart, at det er nødvendigt lære at kontrollere følelser, især stressende og invaliderende.
Vi betræder altid følelsernes terræn, selvom vi ofte ikke er i stand til at identificere, hvilke fliser vi bevæger os på. Alt, hvad vi lærer, er påvirket af vores følelsesmæssige tilstand.
Vi lever med følelser siden fødslen, og de spiller en vigtig rolle i opbygningen af vores personlighed og i socialt samspil. Vi oplever følelser i ethvert rum og tid med familie med venner med vores bekendte med vores kammerater i skolen med vores lærere mv.
Skolen er en kontekst af læring og oplevelser, hvor følelser udvikler sig. Uddannelse betyder at fremme integral udvikling, udvikle kognitive, fysiske, sproglige, moralske, men også affektive og følelsesmæssige evner (Cassà 2005). Indholdet af følelsesmæssig undervisning, der kan arbejdes med i skolen, er følgende:
- Følelsesmæssig bevidsthed. Vær opmærksom på din sindstilstand og ved, hvordan man udtrykker det gennem verbalt og/eller non-verbalt sprog. Samtidig at vide, hvordan man genkender andres følelser og følelser
- Håndtering af følelser. Evnen til at regulere ubehagelige impulser og følelser, tolerere frustration og vide, hvordan man venter på tilfredsstillelse.
Det er meget vigtigt at forstå, at følelsesmæssig intelligens ikke er det modsatte af intelligens, det er ikke hjertets triumf over hovedet: det er skæringspunktet mellem de to.
-David Caruso-
Følelsesmæssig uddannelse for velvære
Velvære Det har en personlig og en social dimension og arbejdet med denne dimension vil hjælpe os med at overvinde kortsynetheden af individuelt velvære. Dette vil guide os mod en komplet udvikling i henhold til vores organisationer. Målet er socialt velvære i samspil og personligt velvære (Bisquerra 2011).
Nyere forskning har bidraget til at bevise de positive effekter af følelsesmæssig uddannelse. Den generelle konklusion er, at den systematiske udvikling af følelsesmæssige uddannelsesprogrammer, der er i stand til at samle minimumskriterier for kvalitet og tid for dedikation, har en betydelig indvirkning på den integrerede udvikling af elever.
Man skal huske på, at følelsesmæssige færdigheder er blandt de sværeste at tilegne sig. På et semester kan enhver elev lære at løse andregradsligningsproblemer.
Dog at lave kontrol af impulsivitet en automatisk stimulans i vrede situationer (og forebyggelse af vold) kræver mange års træning. Dette er en af udfordringerne ved følelsesmæssig uddannelse: at dedikere den nødvendige plads til det.
Det kunne være til stor hjælp at gennemføre ugentlige sessioner på 45 til 60 minutter gennem hele forløbet i flere år (Bisquerra 2011).
Ændre dit opmærksomhedsniveau, og du vil ændre dine følelser. Ændre dine følelser og din opmærksomhed vil fokusere andre steder.
-Frederick Dodson-
