I 1938 Harvard University i USA Forskernes hovedmål var at finde ud af, hvad der virkelig gør os glade. Undersøgelsen fortsætter den dag i dag og er faktisk en af de mest omfattende, der findes om dette emne.
For at skabe det i første omgang krævedes samarbejdet med 700 unge mænd. Nogle af dem levede under komfortable forhold, mens andre tilhørte de fattigste sociale klasser i Boston. Forskerne fulgte disse mennesker hele deres liv
Livsglæden består i altid at have noget at lave, nogen at elske og noget at se frem til.
-Thomas Chalmers-
Nu om dage undersøgelsen omfatter en stikprøve på mere end 1000 mænd og kvinder nogle af dem børn af den første generation af frivillige. Den nuværende leder af forskningen er psykiateren Robert Waldinger, som også er en Mester Zen .
Ved at uddybe resultaterne indsamlet i disse første 76 års studier har professor Waldinger tegnet en lille oversigt over, hvad der kunne defineres som et godt liv. Forskning har gjort det muligt at fastslå, hvad der virkelig gør folk (eller i hvert fald de fleste af dem) glade . Nedenfor vil vi fortælle dig, hvad nogle af disse opdagelser er.
Det, der gør os mest lykkelige: kvaliteten af vores forhold
En af de vigtigste konklusioner af undersøgelsen om voksenudvikling er, at folk føler sig dybt glade, når jeg kan presse relationer kvalitetsmennesker. Vi fandt ud af, at hjerner og kroppe hos mennesker, der er mere tilfredse med deres forhold, og som etablerer stærkere forbindelser med andre, forbliver i en
Hvis du undrer dig over, hvad der menes med et kvalitetsforhold, har den lærde indikeret det det er et forhold, hvor vi føler os godt tilpas og kan være os selv . Med andre ord, dem, hvor vi ikke føler os dømt og er overbeviste om, at vi kan regne med den anden person i enhver situation. Denne type bånd kan dannes med en partner, familie eller venner og kolleger fra skole eller arbejde.
Penge og berømmelse er et røgslør
Ved mere end én lejlighed foreslog undersøgelsen spørgeskemaer til deltagere om deres opfattelse af lykke, og udvidede dem endda til personer, der ikke var en del af undersøgelsen. De blev spurgt, hvad der ville gøre dem glade. 80 % af mennesker sagde, at de ville være lykkeligere, hvis de havde flere penge, og 50 % var sikre på, at berømmelse ville give dem lykke . Men ved at analysere resultaterne igen, efter at disse menneskers økonomiske tilstand eller sociale succes var forbedret, blev det opdaget, at den idé, de havde på forhånd, faktisk ikke svarede til deres følelse efter forbedringen.
Alt tyder på, at penge og berømmelse fungerer som en slags røgslør i vores sind. Det kan man sige dem, der tænker på denne måde, ønsker ikke at indrømme, at det, de rent faktisk leder efter, ikke er andet end godkendelse, respekt og selskab. Uden at være klar over det, overbeviser disse mennesker sig selv om det penge og berømmelse de vil være midler til at opnå bedre og flere følelsesmæssige bånd.
Det betyder, at selvom de ikke altid er klar over det, tror de inderst inde, at hvis de var rigere eller mere berømte, ville de have mere værdi i andres øjne, hvilket er falsk. Det er rigtigt, at berømmelse og penge øger populariteten, men ofte er disse nye forhold ikke autentiske de er ikke baseret på et ægte skøn. Mange mennesker henvender sig kun til dem, der er rige og berømte for de fordele, de kan opnå, men ikke fordi de føler oprigtig hengivenhed over for dem.
Hvis der allerede er et svar, hvorfor er vi ikke alle lykkeligere?
Harvard University-undersøgelsen har fundet svaret på det evige spørgsmål om, hvordan vi kan blive lykkeligere. Og det er et relativt enkelt og præcist svar. Men dette rejser et nyt spørgsmål: hvorfor er der stadig så mange ulykkelige mennesker? Ville det ikke være nok for dem at investere mere tid og energi i deres forhold for at forbedre deres livskvalitet? Det er netop problemets kerne.
At danne kvalitetsrelationer er ikke så enkelt. Og det er ikke, fordi det først kræver udvikling af et sæt værdier og dyder, som ikke er så enkle at opnå, faktisk bliver de ikke serveret for os, når vi vil. For at opbygge kvalitetsbånd skal vi være generøse, gode patienter og empatisk .
I livet er problemet ikke at finde særlige mennesker, som man kan knytte vidunderlige bånd til. Det virkelige spørgsmål er at kunne være vores vidunderlige jeg i vores forhold . Det er på dette, at grundlaget for et kvalitetsbånd lægges.
Den grundlæggende konklusion på de 76 års studier af Harvard-forskere er meget enkel: Inderst inde ønsker vi alle at blive elsket . Det er det, der gør os mest lykkelige. Men meget ofte er vi ude af stand til at opbygge relationer af oprigtig kærlighed, fordi vi er de første, der ikke har udviklet den dybe evne til at give kærlighed.
