Kære mig, lad os stoppe med at kæmpe for en, der ikke elsker os

Kære mig, lad os stoppe med at kæmpe for en, der ikke elsker os. Lad os bevæge os fremad for aldrig at skade os selv igen med en kærlighed med for mange kontraindikationer. Lad os fylde vores hjerter med værdighed og udrydde dette følelsesmæssige diktatur, så vi modigt kan sige, at jeg forlader dig, fordi jeg elsker mig selv.

Vi ved, det ikke er let. Vi er klar over, at der inde i vores hjerne ikke er nogen RESTART-knap, ingen nødudgang eller intet vindue til at åbne for at lukke frisk luft ind, så fængslet for vores smerter er iltet. De hjerne han er stædig, metodisk og vedholdende. Det er en enhed, der kæmper og klamrer sig til for at bevare følelsesmæssige minder, fordi de i sidste ende er det, der giver et godt aftryk til vores identitet.

For at glemme en kærlighed er der intet bedre middel end en anden kærlighed eller et landområde, der adskiller de to angrende.

(Lope de Vega)

De siger, at det at elske uden at blive elsket er som at prøve at tænde et lys med en slukket tændstik. Sandheden er, at vi ikke rigtig ved, hvorfor vi gør dette, fordi vi forpligter os til at idolisere nogen, der ikke elsker os. Vi bliver ved og gør modstand og bliver ved med at sige, hvis jeg fortæller ham dette måske... måske hvis jeg ændrer dette aspekt af mig selv...; som om vi opnåede noget ved at gøre det.

Kærlighed er dog ikke en automat. Det er ikke nok at indsætte en mønt og trykke på en knap for at få det, vi ønsker. Nogle gange er der intet andet middel end at tage det afgørende skridt: dræb falske forhåbninger og stop med at længre efter dem, der går i andre retninger med en anden selskab .

Skyggen af ​​dem, der ikke elsker os, er svære at jage væk fra vores hjerne

Der

I et par dage har vi haft den totale følelse af at have det godt. Vi bevæger os forbi det brudte. Men på en given eftermiddag støder vi på en person, der bruger den samme parfume som os eks . Uden at vide, hvordan lidelsen atter angriber os, så de immobiliserer os og igen fører os til tårer.

Antoine Bechara er en berømt neurobiolog fra University of California, der gav en definition af den såkaldte cerebrale konflikt. Når en person bliver afvist, forbliver hjernen bundet til visse stimuli, billeder og minder. Det neuronale netværk, der er ansvarligt for at opbygge dette intime og kraftfulde forhold, er placeret mellem to meget specifikke områder: hippocampus og amygdala .

Vi kan ikke glemme, at disse strukturer understøtter og styrer al den hukommelse, der er tæt forbundet med følelser . Som hver oplevelse, vi har levet med den særlige person, er blevet brændt ind i os og er forankret til visse stimuli som fungerer som spredere eller genkaldere af hukommelsen.

Af denne grund, når vi lugter en parfume, ser et bestemt stykke tøj, et fotografi eller går på en restaurant, hvor vi spiste middag i weekenden, aktiveres vores neurotransmittere, så de forvandler os til ægte afhængige af den umulige kærlighed.

Det er ikke så let at bryde det bånd og forene den cerebrale konflikt.

Kære mig, åbn dine øjne og helbred dit hjerte

Anatomien af ​​afvisning og opgivelse er rå, dyb og kompleks. Vi ved, at vores modstand mod at komme videre ikke altid er frivillig vores hjerne nærer også denne onde og biokemiske kredsløb og fordømmer sig selv.

Jeg har lært, at jeg ikke kan kræve nogens kærlighed. Kun jeg kan give gode grunde til at blive elsket og have tålmodighed til livet til at klare resten.

(William Shakespeare)

Neurobiologer forklarer os også, at tidsfaktoren ender med at reducere deres aktivitet minder bundet. De hjerneforbindelser, der favoriserer disse negative følelser, mister gradvist styrke, indtil de bliver ekkoet af en trist og fjern melodi, som vi ender med at fremkalde med mindre smerte.

Hvis vi anvender nogle passende psykologiske strategier til at holde op med at sætte skub i kulten af ​​dem, der ikke elsker os, vil vi, efterhånden som månederne går, være i stand til at gå mere roligt frem. Nu vil vi fortælle dig, hvilke strategier der kan hjælpe dig.

Strategier til at overvinde følelsesmæssig afvisning

Kære mig, hvis de ikke elsker dig, så husk at elske dig først og frem for alt. Dette er bestemt den vigtigste forudsætning, der skal huskes og anvendes. Men det er tydeligt, at de heller ikke lærte os det give afkald på Vi finder det heller ikke meget vanskeligt at fjerne bånd af denne type af denne grund.

Du må forstå, at det at elske ikke betyder at ofre sig. Sætningerne, måske hvis jeg stopper med at gøre dette, vil han elske mig, eller hvis jeg ændrer mig i dette aspekt, vil han kunne lide mig mere, er fuldstændig ubrugelige. Gør det ikke. Begynd ikke med følelsesmæssige selvmord, ydmyg ikke dig selv, ødelæg ikke det eneste, der giver dig styrke: dit selvværd.

Hvis han sårer dig, elsker han dig ikke.Det er meget enkelt. Hvis du er usynlige væsener i hans karrusel af utroskab, egoisme og bandeord, så flyt dig væk. Hvorfor blive offer for dette følelsesmæssige torturrum, hvor du har gjort dig selv til fange? Løb væk; i sidste ende vil du indse, at frihed er den bedste medicin, og at ensomhed er et behageligt tilflugtssted.

Den første ting at tabe i umulige kærligheder det er håb. Der er forhold, der er født med udløbsdatoen allerede brændt ind i dem. Hvis du er helt klar over, at intet, du ønsker, bliver til virkelighed, så gå ud af hoveddøren. Med værdighed, hovedet højt og hjertet intakt.

At elske nogen, der ikke elsker os, er uendeligt smertefuldt, men det er endnu mere smertefuldt at holde op med at elske os selv for at følge en, der ikke fortjener os. Handl med integritet og visdom, altid opmærksom på, at du kun skal elske dem, der er værdige til at blive elsket.