At overvinde sorg er hverken indlysende eller let. Selvfølgelig hjælper tiden men uden en personlig fortælling om, hvad der skete, vil vi sandsynligvis mærke virkningerne af et sår, der ikke heler i lang tid. Vi holder måske op med at føle smerte i det mindste bevidst, men det vil fortsætte med at trække ind i vores liv på uventede måder.
At skilles fra en, du elsker, uanset om det er efter forladelse, et brud eller død er altid smertefuldt. Det er en oplevelse, der kan ske i alle aldre og under forskellige livsbetingelser. Nogle gange kan et tab efterlade et uopretteligt sår, og så bliver sorg en livsstil.
Bearbejde sorg det betyder omstrukturering af vores psykiske verden; det er et arbejde, vi gør på os selv, der fører os til accept af begivenheden og en transformation af vores måde at være og leve på. Først når denne metamorfose indtræffer, vil vi mærke smertens intensitet falde og såret lukke.
Den, der aldrig har haft et sår, griner af kærlighedens ar.
-William Shakespeare-
Sorg
Sorg har to ansigter: den første er lidelse og lidelse for at have mistet genstanden for vores kærlighed. Det andet er kamp. På den ene side tristhed og ønsket om at noget skal vende tilbage, som ikke er der og ikke vil være der mere. På den anden side vores indre kamp. I smerte er der nødvendigvis en spænding mellem fortiden og fremtiden, som koagulerer i nuet.
Sorg mærkes ikke kun mod mennesker; vi oplever det også, når vi er tvunget til at opgive en situation, der gør os glade, eller når vi mister en genstand . Dette objekt kan være ungdommen, der for evigt efterlod os penge gået op i røg eller simpelthen noget, som vi aldrig nåede at opleve.
Hver person oplever lidelse på sin egen måde . Dette afhænger af den psykiske struktur hos hver enkelt af os og de omstændigheder, hvorunder tabet opstod. Normalt har vi dog en tendens til at benægte det direkte. Med tiden kommer nogle til at acceptere, mens andre giver en vis modstand.
Sorg ved at tage sig af et sår
Uløst sorg er et sår, der ikke heler. Det er en smerte, der forbliver i live og det løser sig ikke med tiden . Det kan forblive dækket, eller vi kan ignorere det, men det er stadig til stede som en baggrund i vores liv. Ingen historie om sorg er enkel, og dette er et problem i en tid, der afviser alt, hvad der er svært. Tragedie er ofte langsom til at hele i vores øjeblikkelige kultur.
I en anden periode afhængigt af typen af tab og intensiteten af smerten er vi ikke længere i stand til at leve normalt . Tristhed og uinteresse råder over andre følelser. Arbejdet eller studiet vil sandsynligvis blive påvirket, og det vil være svært at føle sig godt tilpas i selskab med andre. Lidelse vil for det meste være alt, hvad vi har.
Tab er det første øjeblik af sorg. Selvfølgelig er dette en omstændighed, der er uden for vores kontrol, ellers ville det ikke forårsage smerte. At bearbejde sorg betyder på den anden side at miste det, vi elsker for anden gang; men nu frivilligt som en effekt af omstruktureringsarbejdet på tanker og følelser. Nogle gange nægter vi at gennemgå denne proces.
Symptomer på et sår, der ikke heler
Den gennemsnitlige varighed af sorg siges at være mellem seks måneder og to år. Bestemt en af de sværeste at overvinde er tab af et barn . Så hårdt og alligevel mærkeligt nok er der intet ord, der indikerer denne type tab. Der er den forældreløse og enkemanden, men vi har ikke et udtryk, der angiver en far eller mor, der har mistet et barn.
Et sår, der ikke heler, fortæller os om et arbejde med sorg, der ikke er afsluttet. Først er der modstanden mod at acceptere, hvad der skete. Nogle gange tager denne modstand form af kynisme eller eskapisme . I disse tilfælde bliver du overfølsom over for nonsens og mister den ægte kontakt med dig selv. Vi lever mekanisk.
I andre tilfælde fører undertrykkelse af smerte til, at vi bliver syge og udvikler en følelsesmæssig eller fysisk lidelse. Det er også muligt, at du bliver sur selvdestruktiv eller uansvarlig.
