DE SMUKKESTE TING KAN IKKE SES ELLER RØRES, DE KAN MÆRKES

De smukkeste ting kan ikke ses eller røres, de kan ikke mærkes. Et kærtegn, et kram, magien ved et blik eller en hvordan har du det er den autentiske formel for lykke som ikke er andet end summen af alle disse ting, der er usynlige for øjet

Eksperter i følelses- og adfærdspsykologi fortæller os, at mennesker ofte mister deres naturlige evne til at føle lykke den enkleste er den mest basale. Faktisk er mennesket det eneste levende væsen, der er i stand til at overdrive lidelse, for eksempel gennem giftige eller forvrængende tanker.

Tingene er forenet af usynlige bånd: du kan ikke plukke en blomst uden at forstyrre en stjerne.

(Galileo Galilei)

Ægte lykke er derfor usynlig, den kan ikke røres, den kan ikke ses, men den kan mærkes, fordi den er energi, der kommer fra positive bånd at vi forbinder os med det, der er væsentligt for os. De smukkeste ting er der omkring os, men de venter ikke på at blive besat eller manipuleret, men snarere respekteret, som de fortjener, som om det var en hellig ting.

Hvorfor Kærlighed den kan ikke dæmpes eller domineres, kærlighed skal skabes og fornyes hver dag, ligesom et oprigtigt og berigende venskab, kærlighed til et barn eller medvirken til vores kæledyr. Det, vi tilbyder og modtager, kan ikke røres, det er vores følelsers ånde.

Vi inviterer dig til at reflektere over dette.

De smukkeste ting, som vi ikke altid ser

Nogle gange er de smukkeste ting der omkring os. Vi kan dog ikke se dem, fordi vi det meste af dagen har et besværligt filter i vores hjerne aktiveret af rutine, af automatiseringer af konstante og mekaniske refleksioner og af dårlig intuition, der ser ud til at være fuldstændig afbrudt fra vores følelser.

Rick Hanson er neuropsykolog ved University of San Francisco, berømt for bøger som Change Your Brain. 5 trin til at slappe af og komme tættere på Buddhas sind og Happy as a Buddha, hvor han afslører en vigtig ting, som vi alle bør overveje. Vores hjerne han ved ikke hvordan han skal være glad men

Siden vi er født og gennem hele vores barndom er vi fantastiske belønningsjægere, men disse er så væsentlige, rene og atomare aspekter, at når vi når modenhed i dag, har vi glemt den medfødte fornøjelse, der kommer fra dem.

Kun børn ved, hvordan de fuldt ud kan nyde nuet, her og nu. For dem er drømme nok til at føle sig tilfredse. En gåtur, en leg, en opdagelse, et kram, jeg er stolt af dig gaver bedst for et barnligt sind. Usynlige gaver, der nærer børns hjerter og virkelig værdsætter af dem.

Efterhånden som vi vokser, bliver vores søgen efter belønninger mere kompleks: Vi er kun glade, når vi har et godt job, når vi finder en soulmate, eller når andre indser, hvor meget vi er værd. Vores sind mister sin uskyld, og det er sådan, mørket fremstår frustration .

Neuropsykolog Rick Hanson understreger behovet for at forbinde med vores lykke. Den eneste måde at opnå dette på er at omprogrammere vores hjerne ved at gøre brug af dens neuronale plasticitet. Vi er nødt til at ændre vores tanker og opmuntre vores adfærd

Åbn dine indre øjne for at se usynlige ting

For bedre at forstå den menneskelige race er det altid interessant at dykke ned i neuropsykologien. Vores hjerne udviklede sig på baggrund af negative erfaringer, og den gjorde det, fordi kun på denne måde kan den opnå tilstrækkelig undervisning til overleve da vores forfædre skulle stå i meget barske situationer.

Dette får os uden tvivl til at forstå et grundlæggende koncept: vi er programmeret til at fokusere på de mest negative aspekter af vores liv. Det er dog tid til at træde op og gå videre. Hvis vi har været i stand til at overleve modgang som art, er det tid til at komme videre og lære om lykke . Fordi det næste evolutionære skridt er bevidstheden.

På dette tidspunkt udvikler vi en mere intuitiv bevidsthed om følelser, gensidighed, respekt og empati. Lad os lære at være opmærksomme Vi må tillade os selv at være glade, da vi allerede har lært at være stærke.

Skridt til at blive bevidst og åbne øjnene for vores indre

Vi er mestre i kunsten at bekymre os om at forudse tragedier og endda tvivle på vores evner. På en eller anden måde fokuserer vi så meget på denne afgrund af negativitet i os, at vi går gennem vores dage

Det er tid til at tænde lyset i vores indre for at udslette enhver skygge, som den kaster. Måske... måske... det er ikke noget for mig, jeg er bange for at...

Først når vi er fri fra vores indre fængsler, rejser vi os som modige skabninger

Hold dig til her og nu og søg daglige belønninger, som et barn ville: smagen af en ny ret, fornøjelsen af at møde en ny ven, gå et smil mødet med et blik osv.