I vore dage ses perfektionisme mere som en dyd end en fejl. Men kan søgen efter perfektion være skør og irrationel? Svaret er ja. Når perfektionisme bliver lammende, vil du sandsynligvis lide af atelofobi er en psykisk patologi forbundet med angstlidelser .
Atelofobi er frygten for at være uperfekt, for ikke at gøre noget godt, for ikke at være god nok. Det opstår, når en persons opfattede forventninger ikke stemmer overens med virkeligheden. Det er en irrationel og obsessiv form for perfektionisme, der kan føre til passivitet og forårsage adskillige stress-relaterede helbredsproblemer.
På grund af atelofobi er forsøgspersonen ikke i stand til at overvinde simple forhindringer. Relationer lider tydeligvis . Og netop det faktum, at han ikke er i stand til at nå sine mål, udløser en hel række negative og invaliderende følelser hos ham.
Emnet berørt af atelofobi han er bange for at lave fejl uden at være klar over det. Selv den enkleste opgave risikerer derfor at blive tortur på grund af graden af ressourcer, der er afsat til dens tilsyn. Dette får personen til at tage ringe eller ingen risiko.
Der er flere psykologiske symptomer, der kan betragtes som typiske for atrofobi : hyppig undgåelsesadfærd følelse af hjælpeløshed angst og frygt ekstrem frygt for at miste kontrollen forvirring irritabilitet og manglende koncentration. Fysiske symptomer som hyperventilation, mundtørhed, hjertebanken, kvalme, hovedpine og overdreven svedtendens kan også forekomme.
Årsag dell'atelofobia
Den sande årsag til atelofobi er endnu ikke kendt . Det kan være en genetisk disposition, eller det kan skyldes en traumatisk begivenhed. Det ser dog ud til, at der i de fleste tilfælde er tale om en tillært reaktion, der viser sig i en tidlig alder, og som med årene forstærkes, indtil den bliver kronisk.
Atelofobi er en specifik fobi, der fokuserer på vigtige ikke-sociale faktorer. Generelt fobier specifikke forhold afhænger af tidligere traumer, der ofte går tilbage til barndommen og i mange tilfælde af fysisk karakter.
L' undervisning kan spille en nøglerolle i udviklingen af atelofobi såsom advarsler fra forældre om en reel risiko, som især bliver tydelig i tilfælde, hvor risikoen er overhængende (f.eks. allergier eller insektbid).
Samtidig menes det, at genetik og arvelige faktorer kan spille en primær rolle i nogle specifikke fobier, især dem, der er relateret til risikoen for skade. Eksempelvis kan den primære kamp-flugt-refleks lettere aktiveres hos forsøgspersoner med genetisk disposition.
I alle typer fobier Eksterne oplevelser og relationer kan forstærke eller udvikle frygt som at se et familiemedlem eller en ven, der er interesseret. I ekstreme tilfælde kan indirekte eksponeringer være lige så fjernt som at høre en nøglesætning i en samtale eller høre bestemte nyheder.
Som de fleste fobier stammer atelofobi fra en ubevidst overbeskyttelsesmekanisme og kan have rødder i en uløst følelsesmæssig konflikt. DE krævende forældre der kræver perfektion og lærere, der er for strenge, kan blive triggere for fremtidige psykiske lidelser, herunder frygten for ikke at være gode nok.
Forskellen mellem atelofobi og perfektionisme
Atelofobi er tæt forbundet med perfektionisme, men de er ikke synonyme . Der er en væsentlig forskel mellem de to begreber. Mennesker, der lider af atelofobi, gør ofte perfektion til deres mål, men når det ikke, blot fordi det er umuligt.
Men denne fobi går ud over vanen med at sætte standarder, der er for høje. Iparalyser e blok forstærkere i stedet for at motivere. Mange perfektionister reagerer på angst ved at arbejde hårdere. Mennesker, der lider af atelofobi, vælger passivitet for at undgå mulige fiaskoer.
Ydermere viser perfektionisme sig ofte som ønsket om at opnå et resultat og personlig succes . Denne vision kan på trods af sine problemer hjælpe personen til at blive bedre og mere succesfuld. Atelofobi deler heller ikke dette aspekt .
Sidste tanker
At stræbe efter at gøre noget godt nok resulterer i en kvalitet, der genererer velvære . Om det Olga Khazan skriver: Det kan være svært i vores kultur at blive tvunget til at nøjes med godt nok.
Dette har en tendens til at forårsage en lammelse, der kastrerer ethvert forsøg på at opnå et bestemt mål. Denne ramme genererer ikke kun frustration, men er også skadelig for subjektets selvværd; som føler sig overvældet og fængslet af sin egen frygt.
