Vi skal nyde nuet er en sætning, der ofte bruges overdrevent, men som vi anvender mindre, end vi burde. At leve her og nu på det personlige og faglige plan, noget de færreste rent faktisk gør. I denne artikel inviterer vi dig til at forenkle nutiden takket være tre spørgsmål .
På grund af mangel på tid eller daglig stress glemmer vi introspektion og pausen til at nyde nuet. Vi glemmer, hvor vigtigt det er at spørge os selv, hvordan vi har det, og hvordan vi kan nyde livet mere. Svarene på disse spørgsmål giver os mulighed for det forenkle nutiden udvikle sig og håndtere vores personlige vækst mere effektivt.
Anthony Robbins en af de mest anerkendte trænere i verden udtaler, at livskvaliteten afhænger af kvaliteten af de spørgsmål, vi stiller os selv. Så hjælper det os at reflektere over, hvad vi oplever, og hvad vi ønsker at gøre i fremtiden
At nyde indre velvære indebærer at forenkle vores vitale vej ved at være opmærksomme på, at vi følger den rigtige:
Vi er født til at leve, af denne grund er den vigtigste kapital, vi har, tid, vores passage på denne planet er så kort, at det er en frygtelig idé ikke at nyde hvert skridt og hvert øjeblik med fornøjelsen af et sind, der ikke har nogen grænser, og et hjerte, der kan elske meget mere, end vi tror.
-Facundo Cabral-
Forenkle nutiden
Hvad er mit mål?
Ikke alle mennesker gør en indsats for at opnå et formål eller blot for at få det bedre. Tværtimod lader de tiden gå og brokker sig ubevidst, fordi de ikke gør fremskridt. Hvis du har det sådan, så prøv at identificere, hvad du tvinger dig selv til at gøre hver dag ved at have klare ideer mål som du ønsker at opnå.
Begge aspekter er vigtige for at forenkle nuet og nyde det. Det nytter ikke at have et mål, som du ikke arbejder hen imod eller yde en indsats uden at have en klar forståelse af, hvorfor du gør det. Imidlertid de fleste mennesker tager ikke disse to variabler i betragtning. Se stress du vil sikkert have hørt svaret, at det var det, de skulle gøre.
Når vi spørger os selv, hvorfor vi stræber, kan vi også blive bevidste om, at vi stresser over det, vi ikke har glemmer, hvad vi opnåede. Svaret på dette spørgsmål vil give anledning til troen på, at du aldrig vil føle dig godt lykkelig indtil du har alt, hvad du tror, du har brug for. Tværtimod, når du begynder at gøre en indsats for at nå dit mål, vil du bemærke, at dit velvære vil stige næsten med det samme.
At forenkle nuet kræver, at vi er bevidste om vores indsats her og nu, og hvor vi er på vej hen.
Hvad holder mig bundet, og hvad kan jeg give slip på?
At klamre sig til noget eller nogen, selvom det skader os, er en vane, som mennesker udfører medfødt. Hver dag ser vi os selv fordybet i et væld af aktiviteter og dårlige vaner, som vi ikke er i stand til at lægge til side eller glemme.
Vi er alle klar over den magt, som f.eks. nogle giftige mennesker de har på vores selvværd, vores overbevisninger og vores følelser. Disse dårlige virksomheder forårsager os skade, men ironisk nok er vi ikke i stand til at lade dem gå.
Hvis du vil begynde at forenkle nuet, så spørg dig selv, hvad du er knyttet til lige nu, og lad det gå. Når du lykkes Du vil opdage, at problemer meget ofte kan undgås helt.
At forenkle nuet betyder at slippe af med alt, der distraherer fra her og nu
Hvem vil jeg bruge mere tid med?
En af de mest kendte sætninger i verden af personlig udvikling er denne: vi er gennemsnittet af de fem mennesker, vi tilbringer mest tid med. De fleste af os har dog ikke bevidst valgt, hvem vi vil tilbringe vores liv med. Tværtimod vi skal begynde at spørge os selv, hvilke mennesker vi vil omgive os med at nyde her og nu endnu mere.
Til dette formål vi inviterer dig til internt at visualisere mennesker der gør dit liv bedre. Hvordan kan du prioritere deres virksomhed? Selvom det nogle gange kan være svært, skal du bare begrænse andre aktiviteter, der ikke bringer dig meget. Pas på disse mennesker og se hinanden ugentligt.
Husk ikke at investere tid i nogen, der ikke vil bruge den sammen med dig og forenkle din eksistens ved at vælge de mennesker, der er virkelig vigtige for dig. Send andre væk med venlighed og altid tak for deres passage ind i dit liv.
For at være glad skal du leve. Men at leve er det sjældneste i verden. De fleste mennesker eksisterer og intet mere.
-Oscar Wilde-
