Meget af det psykologiske sprog er blevet populært, men det er ikke altid sket præcist eller ved at tegne tilstrækkelige ækvivalenser. Et af de klassiske eksempler på dette er de vanskeligheder, mange har med at etablere forskelle mellem tristhed og depression . Inddragelsen af ordet depression i populært sprog giver nogle gange plads til forvirring og endda foragt for denne lidelse.
Med tiden har der også udviklet sig en vis afvisning af visse stemninger, herunder tristhed. Af denne grund har nogle mennesker lettere ved at sige, at de er deprimerede i stedet for at indrømme, at de føler sig triste. Den første definition lyder mere teknisk; det andet er i stedet mere forbundet med menneskelig skrøbelighed. Sandheden dog tristhed og depression .
Det første og også det vigtigste er det tristhed er en sindstilstand, mens depression er en lidelse og skal behandles som sådan. Af denne grund er det vigtigt at differentiere disse begreber godt.
Dine følelser bør ikke være lammende. De skal ikke forsvare sig selv. De bør ikke forhindre dig i at være alt, hvad du kan være. -Wayne W. Dyer-
Forskelle mellem tristhed og depression
1. Varighed
Varigheden af psykologiske fænomener er ikke en nøjagtig data. På trods af dette er det et stykke data, der sammen med andre giver os mulighed for at lave en mere præcis tilnærmelse af, hvad der sker med personen. Per definition a emotion .
En af de store forskelle mellem tristhed og depression er, at førstnævnte er en flygtig følelse, mens sidstnævnte er relativt kronisk (i mangel af tilstrækkelig intervention) . En person skal opleve tristhed uafbrudt i seks måneder, for at de diagnostiske kriterier skal have mistanke om depression.
2. Abulia
L' abulia Når en person er trist og føler sig mindre motiveret til at udføre nogle aktiviteter . Han reducerer sit sociale liv eller bruger mindre tid på arbejde eller andre aktiviteter, som han plejer. Den er dog fortsat aktiv.
En deprimeret person bliver tværtimod overvældet af dette . Han forsømmer sine forpligtelser og pligter og er ude af stand til at udnytte de ressourcer, som miljøet tilbyder. Han taler ofte om sin træthed eller træthed og reducerer sine aktiviteter til et minimum i en forholdsvis lang periode. Følgelig præsenterer depression i kliniske termer et billede, der ligner billedet af en angstlidelse.
3. Grad af isolering
En anden forskel mellem tristhed og depression afspejles i graden af isolation, der forekommer i hver af disse tilstande. Det er almindeligt at en trist person opsøger mennesker tæt på dem at tale med om deres følelser . Han forsøger også ofte at modtage trøst fra andre, selvom han opretholder en vis grad af social isolation . I denne forstand vil det afhænge af personligheden og de strategier, som han håndterer denne situation.
I depression begynder der tværtimod at dukke op en konstant afvisning af kontakt med andre.
4. Funktionalitetsniveau
En faktor, der markerer en stor forskel mellem tristhed og depression, er funktionsniveauet. I tilfælde af en trist person hans humør . Måske er hun mindre dynamisk eller mere reserveret, men udfører alle de aktiviteter, hun ville udføre på en normal dag.
På den anden side når en person lider af depression, og deres sædvanlige rutine er ændret. Det er meget svært for hende at respektere sine pligter og forpligtelser
5. Fortvivlelse
En person kan være trist af forskellige årsager, næsten altid forbundet med et tab eller en konfliktsituation, som han ikke kan løse. Selvom du prøver smerte han er også i stand til at grine, se fremad og lægge planer.
I tilfælde af den deprimerede person opstår desperation. Når han ser ind i morgendagen, ser han intet andet end mørke og dysterhed. Han har ingen interesse, lyst eller evne til at projicere sig selv ind i verden fremtid. Hvordan kunne han nogensinde leve gave
Der er derfor kæmpestore Sidstnævnte skal følges og behandles af en fagmand af mental sundhed givet, at den består af en lidelse, der ikke går over af sig selv og derfor kræver specialiseret indsats.
