Hvorfor modsætte sig ændringer, hvis livet består af dem? Forandring er den eneste konstant, den eneste sikkerhed, der findes i universet. I dag er vi ikke den samme person, som vi var i går, og vi vil ikke være de samme i morgen, uanset hvor meget vi prøver.
Der er mange omstændigheder, der bestemmer de ændringer, vi oplever, selvom vi ikke er klar over det. Det er derfor, det er vigtigt at besejre frygten for forandring. Der er sundere måder at leve livet på end modsætte sig ændringer . Hvorfor overbeviser vi så ofte os selv om, at fortiden altid er bedre?
At idealisere fortiden er en af vores vaner frugten af tendensen til at glemme negative ting og kun vælge positive minder. Det er derfor, vi normalt lettere husker glade oplevelser 'barndom . Desuden, hvis vi oplever en periode med bekymring eller fortvivlelse, er det let at sammenligne det med lykkelige øjeblikke, hvor det virkede lettere at leve.
Hukommelsen er ikke til at stole på, da den ændrer sig konstant. Erindringer er faktisk præget af en følsom periode, hvor de kan modificeres i forhold til nye begivenheder. Så vi har en tendens til at blødgøre alt, hvad vi har oplevet, og få det til at dukke op igen, hver gang der sker os noget slemt.
Med dette i tankerne er det ikke svært at forstå det vores hjerne han er disponeret for at frygte ændringer, hvad enten det er på godt eller ondt. Vores hjernes hovedmål er at føle sig tryg og blive i sin komfortzone, i modsætning til hvad der sker med forandringer. Hvordan kunne han ikke frygte det uventede?
På den anden side forveksles det overskydende adrenalin, vi genererer for at håndtere forandringer, ofte af hjernen med fornemmelser, der ligner mangel på selvtillid eller fare. I virkeligheden frigives adrenalin for bedre at kunne håndtere nye situationer.
Vi træder aldrig ind i den samme flod to gange, fordi floden altid flyder, og vi ændrer os også altid.
-Heraklit fra Efesos-
Lad os finde ud af, hvorfor selv de mest forventede ændringer bringer en vis melankoli med sig.
Når muligheden for forandring opstår, så gør det
Forfatteren, digteren og filosoffen Henry David Thoreau han kom med en meget korrekt udtalelse: ting ændrer sig ikke, vi ændrer sig. Livets flow påvirker os og transformerer os på den ene eller anden måde . Jo før vi accepterer det, jo hurtigere vil vi lære at håndtere ændringer. Det er den eneste måde at ikke forblive lænket til fortiden eller til fremtidens illusioner, men at leve nutiden bevidst.
For vi er ikke de samme mennesker som sidste år, ligesom de mennesker, vi elsker, ikke er det. Alligevel er det ekstraordinære, at forandring ikke betyder, at man holder op med at elske andre eller os selv.
Hver morgen kiggede jeg mig i spejlet og spurgte mig selv -Hvis i dag var den sidste dag i mit liv, ville jeg så have lyst til at gøre det, jeg skal i dag?-. Når
-Steve Jobs-
O klare forandringer afslører vores svagheder
De mental sundhed det afhænger af en persons evne til at udvikle sig og tilpasse sig livets omstændigheder. At forblive fast forankret til primordiale modeller eller mønstre vil kun tjene til at akkumulere kvaler. Vi må derfor ikke modsætte os den erfaring, der lærer os og forandrer os.
At modstå ting styrker dem kun. Der frihed af ånd kommer ikke overens med modstand dikteret af frygt.
At undgå forandring afslører et intimt ønske om at blive ét sted længere komfortabel hvor der ikke er nogen frygt at møde. Forandring betyder at møde usikkerhed på hovedet og vide, at dette vil føre til usikkerhed og angst.
På den anden side at modsætte sig ændringer kan betyde, at personen ikke tager ansvar eller se efter årsagerne udenfor ved at give andre skylden for sine fejl. En afgjort nemmere rute, selvom den er blottet for reel tilfredshed.
Når fakta ændrer sig, ændrer mine meninger sig.
-John Maynard Keynes-
