Vi bruger næsten en tredjedel af vores liv på at sove. Vi er dog ikke altid klar over, hvad der sker i dette fascinerende og til tider endda surrealistiske drømmeagtige univers, hvor afslørende betydninger er indgraveret. Hvorfor sker dette? For nogle gange kan vi ikke huske det
Dalí Dalí var en autentisk oneironaut eller specialist i klare drømme, som han selv oplevede under sine lur.
Der er dem, der har stor lethed ved at huske drømme i detaljer. Andre har tværtimod følelsen af aldrig at have drømt, fordi deres hukommelse er meget vag, næsten ikke-eksisterende. At huske drømme eller ej afhænger af et hjerneområde.Desværre har langt størstedelen af befolkningen ikke denne evne. Procentdelen af mennesker, der kan huske, hvad der skete i en drøm, er meget lav sammenlignet med dem, der blot forbliver et aftryk, en sensation, et sæt uordnede og næsten meningsløse billeder. Denne virkelighed, som for mange kan være frustrerende, har flere forklaringer, som vi vil afsløre nedenfor.
Hvorfor kan vi nogle gange ikke huske drømme? Svaret ligger i vores hjerne
Folk fordeler deres drømme i gennemsnit i 90 eller 100 minutters cyklusser, som igen kan opdeles i forskellige faser. Fasen REM (Hurtige øjenbevægelser) er den, hvor de mest levende drømme opstår, dem der fører os ind i de mest fascinerende og skræmmende scenarier. Der hvor OG fase.
Mange neurologer hævder også, at sovende hjerne har ingen hukommelse . Med andre ord er vi ikke programmeret til at gemme data i denne fase, fordi der tilsyneladende ikke sker noget væsentligt, som kunne være nyttigt for os. Hvis denne forudsætning var fuldstændig sand Hvorfor husker mange mennesker ikke drømme, mens andre gør?
Svaret tilbydes os af en nylig studie Neuron
Nøglen ligger i hippocampus.
Hippocampus og drømmeverdenen
Enhver, der tror, at hjernen lukker helt ned, når man sover på sofaen eller i sengen, tager fejl. Du oplever ikke en fuldstændig afbrydelse, men du modtager energi på en anden måde så at sige. En af de sidste strukturer, der går fra den bevidste til den ubevidste tilstand, er hippocampus .
Dette område er også ansvarlig for at overføre oplysningerne fra hukommelse Nogle mennesker afbryder dette område kort efter resten, og dette giver dem mulighed for at beholde mange flere fragmenter af drømmestoffet.
Det skal også siges, at hippocampus forbliver operationel til andre opgaver og til andre mere essentielle processer: den er dedikeret til at sigte vigtig information og skelne den fra den, der ikke er. Clear data sletter flere stykker information og billeder set i løbet af dagen for at bevare det vigtige i langtidshukommelsen.
Han er så engageret i denne proces, at han sjældent vil låne ud Opmærksomhed
Takket være en artikel offentliggjort i bladet Neuropsykofarmakologi si sa che mennesker, der normalt husker drømme ud over at præsentere en mere bevidst hippocampus, præsenterer de også større aktivitet i temporoparietal junction (informationsbehandlingscenter).
På en eller anden måde kan vi sige, at forskellen mellem dem, der husker drømme og dem, der ikke husker dem, skyldes tilfældigheder til en hippocampus, der er mere aktiv og tilbageholdende med at afbryde forbindelsen om natten.
Hvordan husker man drømme?
Der er mange, der ofte ønsker, at de kunne gøre dette: Husk alle deres drømme tydeligt. ingen af de teknikker, der ofte foreslås, er tilrådelige eller effektive 100 %.
Den mest tilbagevendende teori er den, der foreslår vi programmere alarmen i 30 eller 35 minutters cyklusser. hvile Det anbefales ikke.
Vi husker ikke drømme, fordi hjernen ikke synes, det er essentielt. Også i gennemsnit de drømme, vi husker, er altid de mest vigtig dem med en større følelsesmæssig komponent og derfor dem, der kan indeholde en
