Er du blevet 50? Hvis ja, bedste ønsker! Det betyder, at i de fleste tilfælde du har haft en masse oplevelser og har opnået en modenhed misundelsesværdig. At fylde 50 år kan dog også bringe problemer, bekymringer og refleksioner med sig. Vi taler om den såkaldte midtvejskrise.
Omkring 82 % af mænd lider af andropause, når du fylder 50 år, og kvinder oplever betydelige forandringer på alle niveauer.
Midtlivskrise ikke det handler bare om der køber en sportsvogn eller en mountainbike . De fleste kvinder er tvunget til at stå over for betydelige hormonelle ændringer. Ydermere, når midtlivskrisen kombineres med ungdomsfasen i hjemmet, formerer problemerne sig!
Midtlivskrisen og det at være kvinde
Jill Shaw Ruddock skriver i sin bog The Second Half of your Life, at på halvtreds De hormoner som altid har regulariseret alt begynder at mislykkes forårsager alvorlige ændringer. Dette viser sig gennem angst, humørsvingninger, søvnløshed, hjertebanken, desillusion og trang skrig .
At fylde 50 kan være som at køre i en rutsjebane. I løbet af anden halvdel af liv kvinder når slutningen af det fertile stadium (overgangsalderen). I denne forstand skal det bemærkes, at ordet overgangsalder kommer fra det græske mens eller månedlig og pausi, som betyder at stoppe.
Men tiderne har ændret sig. Tidligere, når en kvinde nåede 50, var hendes børn normalt allerede frigjorte. Nu der virkelighed det kan være meget anderledes for nogle familier. At have børn i hjemmet kan få ændringerne til at fylde 50 år til at give flere udfordringer. En kær veninde på 52 år fortalte mig, at hun en dag stod ud af sengen og så sig selv i spejlet. Han genkendte ikke sig selv. Da hendes østrogenniveau var faldet hans hud havde mistet sin elasticitet og fasthed. Hans hår var blevet finere og skørt.Alt er dog ikke tabt. Desuden er de 50 år nu ikke som fortidens i mange henseender. Lad os for eksempel tænke på Monica Bellucci, der kan defineres som den nye Bond-pige.
Når du når middelalderen, forstummer tvivlens stemmer.
Midtlivskrisen og andropause
8 ud af 10 mænd lider af andropause, den mandlige overgangsalder. Andropause falder også sammen med midtvejskrisen hos mænd. Nogle genkendelige tegn er:
- Nedsat seksuel lyst og erektil funktion.
- Tørt hår og hud.
- Øget fedt og svedtendens.
- Muskelsvaghed og søvnløshed.
- Øget irritabilitet og angst.
- Lavere knogletæthed.
50 år gammel manden p han kan miste interessen for projekter, der tidligere begejstrede ham. Han kan også føle sig ude af stand til at skabe nye ideer og være mindre tilbøjelige til at konkurrere med andre mænd. Desuden er det ikke ualmindeligt, at du mærker et fald i dit selvværd, ihærdighed, dynamik osv. Dette kan give en følelse af ustabilitet, nervøsitet eller irritabilitet.
Mænd er mere tilbøjelige til at udvikle depressive tilstande, når de når middelalderen: de bliver let overvældet af tristhed og apati. Det skal dog bemærkes, at vi taler om sandsynlighed, og det betyder ikke nødvendigvis, at det altid er tilfældet.
Når vi når de 50, mister vi vores ungdom?
Det, der synes at være klart, er det tabet af ungdom øger sandsynligheden for en livsvigtig krise fuld af angst og usikkerhed. Dette kan generere depressive tilstande. Mennesket ved ikke, hvordan det skal besvare en række eksistentielle spørgsmål, som det ikke har stillet sig selv før, eller som det ikke var interesseret i svaret på.
En identifikation med ens forældre kan også forekomme. Det vil sige, at efterhånden som forældrene bliver ældre, bliver de mere og mere afhængige af deres børn (som nu er 50 år eller ældre). Det vil være nemt for dem at forestille sig eller tænke, at det, deres forældre går igennem nu, vil de også kunne opleve ikke længe efter. Denne fremskrivning ind i fremtiden kan generere intens tristhed og forværre krisen i tilfælde af degenerativ eller kronisk sygdom.
Under midtlivskrisen opstår der nogle tilbagevendende tanker, som ikke hjælper. De kunne være: Jeg føler mig gammel, ingen kender den musik, jeg kan lide længere
Disse tanker bliver mere og mere hyppige og forårsager følelser af tom tristhed og endda frygt.
Mange vil mene, at 50 er en god alder, fordi de har
