At forlade tingene halvvejs: hvorfor ikke gøre det

At lade tingene være halvfærdige er længere end en

Når vi lader tingene være halvfærdige, akkumulerer vi kvaler . Enhver opgave eller forpligtelse, der efterlades ufærdig, er en cyklus, der forbliver åben.

Der er ikke noget så trættende som

-William James-

De Der kan være mange ting halvvejs . Nogle gange påvirker nogle ydre omstændigheder, men i de fleste tilfælde afhænger det af os selv. Vi afslutter ikke opgaven, fordi der er noget i vejen, en virkelighed, vi unddrager os. Lad os dykke dybere nedenfor.

Årsager, der får os til at lade tingene være halvfærdige

Der er små og store mål i vores liv. Hos dem, der vælger at forlade tingene halvvejs, opstår der en rift mellem dem mål . Du har målet om at gøre noget, men dette bliver ikke til en konkret handling for at opnå det.

Der er mange grunde til, at dette sker. Imidlertid der er nogle af særlig betydning . Disse er:

Lav selvværd . Når du ikke har nok selvkærlighed, tror du, at det, du laver, har ringe værdi. Det er lige meget, om du gør det eller ej. Der er en opfattelse af, at det ikke vil gøre nogen forskel at stoppe med at udføre den opgave.

Fornemmelse af. Det tager form af ikke at kunne finde og definere et hvorfor. Som om alt allerede var tabt, og ingen indsats var det værd. Det er en af ​​depressionens facetter.

Følelse af ubrugelighed. Der er dem, der mener, at det er bedre at lade tingene være halvfærdige, fordi det ville skade dem. Resultatet er frygtet. Derfor undgår man at lade alt være ufærdigt, at vi skal forholde os til vores grænser, hvad enten det er ægte eller imaginært.

Distraktion. Det dukker op, når der er andre aspekter, der fuldstændig absorberer vores Opmærksomhed vores interesse eller den mentale energi, vi har til rådighed. Derfor har vi ikke yderligere tilgængelighed af disse faktorer til at dedikere os til en anden opgave, og hvis vi gør det, er det kun halvt gennemført.

Overbelaste. Når vi har flere forpligtelser end tid til at opfylde dem, er det almindeligt, at vi lader alt være halvfærdigt.

Konsekvenserne af at lade tingene være halvfærdige

Som vi ser, forårsager det flere negative konsekvenser at forlade tingene halvvejs. Det genererer en følelse af angst, der kan blive voksende og invasiv . Ydermere ender det naturligvis med at påvirke vores selvværd og den værdi, vi giver os selv.

De vigtigste konsekvenser af at forlade tingene halvvejs er :

Fremme udseendet af stress konstant. Generer en følelse af stase. Det er, som om du bliver på samme sted og ikke er i stand til at komme videre. Du kan aldrig give grønt lys til nogen fremtidig opgave, fordi du først bør fortsætte med nutiden. Betingelse produktivitet. Det vil være meget svært at nå vigtige mål, hvis vi lader alting være halvfærdigt. Dette gør os ineffektive, mens vi spilder energi permanent. Spred opmærksomheden. Ved at undlade at lukke sløjferne for hver opgave, vil vores sind tænke på flere ting på samme tid. De opgaver, som vi ikke har gennemført i den tid, vi har brug for til at udføre dem osv... Undgå, at vi starter nye projekter. Vi er ikke frie til at starte noget nyt.

Hvordan løser man problemet?

At forlade tingene halvvejs er en problem som skal løses på to forskellige niveauer . Den første handler om at bryde vanen. Dette begynder som en mere eller mindre ubevidst handling og ender med at blive en vane.

Tre grundlæggende handlinger skal gennemføres. Den første er realistisk planlægning ved at sætte virkeligt opnåelige mål . Den anden består i at dele opgaver op i trin og afslutte dem efter hinanden. Den tredje er at lære at indføre aktive pauser. Dette betyder begrænsede hvilestunder til at genvinde din energi og derefter fortsætte.

På den anden side Det er muligt, at du laver noget, du hader, og at du føler dig i bur, eller at der er en indtrængende følelse af inkompetence. Det er også muligt, at bagvedliggende er en depression, der er ved at tage form. Det er i hvert fald værd at undersøge det grundigt.