Tanken om, at det er muligt at lære i søvn eller hypnopædi, har bidt sig fast. Der er mange reklamebudskaber, der hævder, at det er nok at lytte til en optaget lektion, mens du sover for at tilegne dig en række viden. Men er det virkelig sådan? Hvad siger videnskaben om dette?
Det mest interessante aspekt ved denne teori er den reducerede indsats i forhold til de forventede resultater. Tanken er at lære uden at anstrenge sig. Og i teorien er denne læring af kvalitet: Resultatet er at lære noget nyt uden at indse det og uden huller eller fejl. Alt dette opfattes som et universalmiddel for dem, der ikke er særlig tilbøjelige til at studere. Vi går i søvn uvidende og vågner kultiverede op.
Enhver ubrugelig hjælp er en hindring for udvikling.
-Maria Montessori-
Denne idé tiltrækker bestemt opmærksomhed fra et reklamesynspunkt. Men i praksis kan tingene være meget anderledes. Annoncører må have taget udgangspunkt i et videnskabeligt grundlag, men på et vist tidspunkt gik de ud over nogen reelle grænser.
Lær i søvne
Først og fremmest må vi sige det læring er en proces, hvorigennem en ændring af perspektiv eller adfærd hos en person ud fra de erfaringer, der er opnået. Sådanne oplevelser kan være af fysisk eller mental karakter. Resultatet er, at efter at have tilegnet sig ny viden er personen ikke længere den samme.
På den anden side er læring ikke kun det, vi husker ubevidst. Hukommelse er kun en del af denne proces. Ny viden genererer ikke kun minder, men stimulerer også en holdningsændring
Nu er søvn karakteriseret ved to faser: paradoksal og ikke-paradoksal søvn. Den første kaldes også hurtige øjenbevægelser eller REM. Videnskaben har opdaget, at der er en sammenhæng mellem denne fase af søvn og hukommelseskonsolidering. Denne mekanisme er dog ikke helt klar.
På trods af dette er det blevet observeret, at hukommelsen, der konsoliderer sig i denne fase, er langsigtet, men også at hvis personen er frataget denne tidsperiode, spiller hukommelsestab ikke kun ind, men også en stressende tilstand . Hvis en person modtager ydre stimuli i denne fase af søvnen, vil resultatet være hvile af dårlig kvalitet. Så er det muligt at lære i søvne?
Et stemningsfuldt eksperiment
For at forstå, om det er muligt at lære i søvne i 2014 gennemførte Weizmann Instituttet et eksperiment vedr betinget læring Naturens neurovidenskab .
De sovende frivillige blev tvunget til at lytte til en række lyde af forskellige toner, mens en duft blev spredt. Denne procedure blev gentaget flere gange kun for at eliminere den olfaktoriske stimulus i den sidste fase.
Den følgende dag blev nogle af deltagerne bevidst udsat for lydstimulus. Resultatet var, at næsten alle også opfattede duften fra den foregående nat, selvom sidstnævnte ikke var til stede. For at sige det med ét ord de havde lært at forbinde disse stimuli med hinanden, mens de sov.
Dette fører til den konklusion, at det faktisk er muligt at stimulere en bestemt type læring under søvn, selvom dette har meget specifikke grænser. Den første er, at fuldstændig mekanisk læring genereres uden rationel re-elaboration. Ingen af deltagerne i eksperimentet huskede, hvad der skete den foregående nat. Ligeledes holdt de med tiden op med at forbinde lyd og lugt med hinanden. Det var derfor en elementær og flygtig læring.
Ufuldstændige resultater
Det, der overraskede forskerne ved Weizmann Instituttet, var det læringen, dog begrænset, var blevet tilegnet i andre faser end REM. Ved første øjekast kan hjernen virke mere modtagelig for eksterne stimuli under REM-fasen, men eksperimentet viste det modsatte.
Hvad der er sikkert er, at vi ved meget lidt om søvn, og vi ignorerer mange aspekter af det. Omvendt ved vi med sikkerhed, at det er en uundværlig fysiologisk mekanisme for mennesker. Mens han sover hjernen udfører en slags oprensning ved at eliminere data, der ikke er nyttige for den, og konsolidere de relevante . Samtidig, når man ikke hviler tilstrækkeligt, opstår der negative helbredsmæssige konsekvenser.
Indtil i dag der er ingen afgørende beviser på muligheden for at lære i søvne, i det mindste hvad angår emner, der kræver ræsonnement. Der er heller ingen sikkerhed for varigheden og den faktiske succes af andre former for læring, der stammer fra søvn. Derfor vil vi, i hvert fald indtil videre, formentlig fortsætte med at lære på traditionel vis.
