Indre motivation: søge efter mening

Søgen efter mening er central for indre motivation og personlig opfyldelse . At have et formål, at afklare, hvad der er vigtigst for os, hjælper os med at bygge den vej, vi skal følge hver dag, så vi aldrig mister orienteringen. Det er den eneste måde at vise lidenskab og lykke i dine valg

Hvor mærkeligt det end kan virke, er det i psykologisk praksis almindeligt, at patienter bliver stillet et meget specifikt spørgsmål: hvilket ord definerer dig bedst? Hvad er dine værdier? Hvad betyder livet for dig? I en vis forstand kommer det eksistentialistiske grundlag, som Viktor Frankl efterlod som en arv, frem i lyset med logoterapi, som det er muligt at bringe frem i lyset af indre motivation

I dag understreger mange specialister, at dette mål, søgen efter mening, er et af de grundlæggende behov for en stor del af befolkningen. I dag oplever vi en følelse af tomhed og ubehag. Hvis religion og spiritualitet for et par årtier siden på en eller anden måde forsøgte at fylde tvivl, afgrunde og personlige drifter, er der i dag behov for meget mere .

Måske har mennesket endegyldigt lagt det behov til side for at forstå sit oprindelse eller sin rolle og position i kosmos. På den anden side tilbyder videnskaben i dag præcise svar på ethvert spørgsmål. Vi har også adgang til en stor mængde information. Men i denne nutid defineret af de voksne teknologiske fremskridt nye og dybere tomrum opstår ved siden af ​​andre bekymringer.

Hvorfor er vi her? Hvad forventer vi af os selv?. I stedet for at stille spørgsmålstegn ved meningen med livet stiller vi nu spørgsmålstegn ved vores forhold til livet og vores Selv .

Livet bliver aldrig uudholdeligt på grund af omstændigheder, men kun på grund af mangel på mening og formål.

Viktor Frankl

Indre motivation er en forpligtelse over for sig selv

Vi blev lært, at motivation kan være af to typer: ydre og indre. Den første er orkestreret af behovet for at udføre bestemt adfærd for at modtage en ekstern belønning eller objektiv forstærkning. Tværtimod indre motivation er en, hvor personen handler på en bestemt måde af ren fornøjelse uden behov for ydre incitamenter .

En undersøgelse udført ved University of Strathfield (Australien) afslørede, at denne sidste motivationsdimension er reguleret af en række meget specifikke processer. Vigtige realiteter såsom kreativitet nysgerrighed refleksion, kritisk tænkning, initiativ og proaktiv adfærd orkestrerer drivkraften til indre motivation.

I en god del af vores liv er vi blevet uddannet i henhold til de parametre, der styrer ydre motivation: Hvis du gør dette, vil du modtage en belønning. Vær god, så køber jeg det legetøj til dig. Hvis du består eksamen, betaler jeg for din rejse.

Samfundet selv manipulerer os selv i de mest simple adfærdsstile og baserer dem på belønninger, straffe og forstærkninger . I bund og grund har vi levet med en sådan bevidsthed om den ydre hånd, der glæder os, at vi i dens fravær kunne miste orienteringen. At forblive underordnet omverdenen skaber interne huller og blokerer for initiativer og impulser kreativ følelsen af ​​udfordring, modet til selvstændigt at søge sine egne belønninger.

Søgen efter mening er en personlig forpligtelse

Søgningen efter mening

Imidlertid der er et aspekt, som aldrig må tabes af syne: Mennesker er geniale, modige opportunister. Søgen efter mening kan udføres i alle scenarier og situationer:

• Tal med andre, og forsøg at stimulere nye synspunkter.
• Rejse.
• Læs en bog opdage nye ting.
Lær noget nyt, åbn dit sind for ny viden.
• Deltag i konferencer og møder.
• Spil en sport
• Mød nye mennesker

Men lad os også se på nogle nøgledimensioner:

En forpligtelse til dig selv

Søgen efter mening involverer at engagere sig i sig selv. Det betyder for eksempel ikke udsætte vi ses i morgen dine behov give dig selv det rigtige tidspunkt give slip forkæl dine drømme og ønsker pas på dig selv giv dig selv nye muligheder for at eksperimentere og opdage …

Vær nysgerrig, skab, forny

Nogle gange har du intet andet valg end at slette alt og starte forfra. Vi har i så lang tid været formidlet af ydre motivationer, og som skal accepteres eller belønnes, at vi har glemt, hvor spændende det er at bryde ud af det hegn og udfordre verden .

Prøv at tænke anderledes for at være kreativ til at innovere med ideer, adfærdsprojekter ... Mod fører til nye opdagelser, og søgen efter mening opstår gennem evnen til at gøre nye ting og bryde væk fra rutinen.

At finde vitale formål er en personlig forpligtelse, som vi alle bør arbejde på. Sørg for, at dit eksistentielle tomrum mindskes ved at fylde det med oplevelser, nye muligheder. Livet kan ofte afsløre ikke én, men flere betydninger, som vi kan hælde alle vores motiver i.