Selvom det ikke virker som det, repræsenterer humor ofte en forsvarsmekanisme i stressede situationer eller svært. Det giver farve til mørket, giver et smil på læben af vanskeligheder og smitter. Det virker som den perfekte modgift, ikke?
Forsvarsmekanismer er strategier, vi anvender til at håndtere interne eller eksterne situationer, der viser sig ubehagelige. På en eller anden måde er det, som om de med deres magt kunne skrumpe det onde monster, der kryber inden i os, uanset om det er sorg for tab af nogen, vrede over et nyligt brud eller opdagelse af en sygdom...
Bekæmp stress ved at forsøge at gøre den mindre, mere harmløs, mindre voldsom og mærkelig. Nogle gange giver disse forsvarsmekanismer os mulighed for at glemme vores lidelse, eller vi reducerer dens årsager. Rummet af ren luft, som humor skaber i os, er så enormt, at det får os til at føle, at vi har det godt, og intet bekymrer os.
Humor hjælper os med at flygte fra svære realiteter
Du vil helt sikkert have mødt en, der, når han fortæller noget alvorligt og vigtigt, gør det med et smil på læben . Et smil, der bliver til et nervøst fnis og så bliver til et hjerteligt grin. Men noget stemmer ikke... Mens vi lytter til den person; vi kan ikke lade være med at tænke, at der er noget galt.
Hvordan kan han fortælle os noget, der åbenlyst er vigtigt eller alvorligt for ham, mens han griner? Hvis vi stopper op for at tænke et øjeblik, er der mange mennesker, der, når de taler om noget, der ikke ligefrem er sjovt, gør det, mens de griner. Et grin, der ikke virker autentisk, er mere et skrig fra den sjæl, der ikke ved, hvordan det skal udtrykke sig, snarere end et ægte grin, det rigtige grin, der kommer fra en glad sjæl. Det er et grin, der virker som interferens.
Der er en opfattet dissonans mellem det, han fortæller, og hvordan han fortæller det hvilket faktisk får os til at stille spørgsmålstegn ved sagens alvor. Der er folk, der ikke går længere og mest tager hensyn til latter. Hvis han griner, er det, fordi problemet ikke påvirker ham for meget, han har det godt. Men sandheden er, at der er noget, der ikke hænger sammen; når det, vi siger, kolliderer med, hvordan vi siger det, er der noget galt.
Ubehag ønsker at blive lyttet til og accepteret, ikke nægtet
Sådan fungerer humor som en defensiv mekanisme i en virkelighed, der er ubehagelig at acceptere. Humor giver os varme og er ved mange lejligheder en balsam, der hjælper os med at tilpasse os i mange sociale sammenhænge. Problemet som med alt kommer, når det er vores eneste måde at håndtere en situation på. At forsvare os selv ved at forbitre os selv mod det. Uden at blive bevidst om det eller acceptere det for hvad det er.
Der er realiteter, der forårsager ægte svimmelhed. At tage dette til efterretning forudsætter en ret dyb indre forandring. Måden at flygte fra dem på er at nægte dem ved at bevæge sig væk fra ens bevidsthed eller minimere dem... Gøre dem mindre, indtil de forsvinder. At ikke stå over for noget, uanset hvor svært det måtte være, involverer at tage afstand fra den, du er.
Livet består af lethed og ubehag, og hverken det ene eller det andet kan nægtes . Kuren kommer ikke fra afslag af det, der generer os at se, men snarere begynder med accept. I denne forstand er vi nødt til at se ind og have en vis respektfuld frygt for det, vi finder, for at acceptere. Når du ikke respekterer din fortid ved at karikere den til det punkt, hvor du fuldstændig nedbryder den, tager andre dig ikke seriøst.
Hvis vi ikke tager os selv seriøst, lærer vi andre ikke at tage os seriøst
Uddanne om andre respekterer os eller ej, er muligt. Så længe vi ikke respekterer vores sansninger og vælger humor som den første mekanisme til at distancere os fra EGEN virkelighed, vil det være svært at fremme respekt for andre over for deres mest intime fortid. Vi bliver lært at kunne grine af det og ikke at blive taget seriøst, at det vi taler om ikke er vigtigt, fordi det ikke påvirker os, men det påvirker os, men det er så smertefuldt eller ubehageligt, at den første reaktion er at tage afstand.
Alt har sin egen dimension ligesom enhver situation har sin egen progression. Latter har sin plads, ligesom gråd. Smilet har sit øjeblik ligesom alvoren har en
-Al-Yâhiz-
Af denne grund er det vigtigt identificere disse tegn på uoverensstemmelse mellem det, du føler, og det, du manifesterer mellem det, der siges, og hvordan det siges... Denne inkonsekvens vil give os ledetråde til at hjælpe denne person til at føle sig bedre tilpas med deres ubehag.
Nogle gange er den enkleste ting at lytte til, hvad han virkelig vil fortælle os uden at fare vild i det spil masker og karikaturer. Den person vil sikkert gerne lyttes til uden at dømme og skal bare høre, at det er okay, hvis du har det dårligt (det er normalt givet de omstændigheder, du er i) og du kan give udtryk for det her hos mig, hvis du har brug for det.
