At glemme en kærlighed er som at prøve at ridse en grafenoverflade: umuligt. For der er uforglemmelige minder, historier og oplevelser, der er skrevet med passion og med den magi, der sætter uudslettelige spor i vores hukommelse. Uanset om vi vil det eller ej, er det umuligt at slette gårsdagens kærligheder, fordi de også hjalp os med at være dem, vi er i dag.
Den libanesiske forfatter Khalil Gibran sagde i en af sine historier, at hjertet skal knække på et bestemt tidspunkt for virkelig at kunne åbne sig. Måske er det sandt, at du lærer at elske, og at knuste hjerter er dem, der skjuler større visdom mellem linjerne i deres ar. I hvert fald og videre oplevede skuffelser og der er en indlysende kendsgerning om den glæde, man nyder: hjernen glemmer aldrig, hvad den engang elskede.
Det betyder ikke meget, at de giver os magiske formler, råd eller sofistikerede strategier til at slette fra vores minder den person, vi engang elskede mere end noget andet. Det nytter ikke noget. For det du har oplevet er ikke glemt; vi ender simpelthen med at acceptere dette fravær ved at acceptere det, der har været (og ikke længere kan være) og give os selv mulighed for at udvide vores rigdom af erfaringer og læring.
Det afklippede reb kan knyttes igen, det kan gribes, men det er nu blevet klippet. Måske mødes vi igen, men hvor du forlod mig, vil du ikke længere finde mig.
-Bertolt Brecht-
At glemme en kærlighed er umuligt for vores hjerne
Det er nogle gange nødvendigt at forlade et forhold og afslutte det så hurtigt som muligt. Det er til gavn for os begge bevare værdighed og for at undgå at komme til skade. Som det rigtigt er sagt: et brud i tid er den eneste måde at komme ud af det i ét stykke . Uanset om afslutningen af et forhold er gensidigt aftalt eller kun udføres af en af de to partnere, er lidelsen, der følger, normalt enorm.
Nogle undersøgelser tyder på, at det generelt tager mellem 6 og 18 måneder for virkelig at komme over et brud. At glemme en kærlighed er umuligt, fordi ingen kan ændre deres minder på kommando. Men vi kan regulere den følelsesmæssige påvirkning og gør sorg til en grundlæggende og nødvendig vej, hvorigennem man kan håndtere følelser for at acceptere den nye situation.
Som vi godt ved kærlighed er en intens følelse, der nogle gange er kaotisk og endda rodet. Intet forhold er ens, og derfor er der dem, der har sværere ved at håndtere det, mens andre nemt kommer videre. Under alle omstændigheder er det umuligt at glemme en kærlighed på grund af vores hjernes egenskaber. Lad os se flere detaljer nedenfor.
Følelsesmæssig hukommelse og somatiske markører
Mennesker er i bund og grund væsen følelsesladet som en dag lærte at ræsonnere . Følelser er den rygrad, der forbinder os med hinanden. Takket være dem knytter vi bånd, vi bliver knyttet, vi identificerer risici og vi fremmer vores velvære.
Alt dette forklarer, hvorfor kærlighed er så vigtig for hjernen. Det er det stof, der får os til at føle os trygge og værdsatte i den sociale gruppe, der udgør et par. Elsk og bliv elsket giver rolige kampe stress og frygt. Som fakta som forræderi, skuffelse, et uventet eller aftalt brud forårsager altid smerte.
På den anden side er der vores følelsesmæssige hukommelse. Når vi etablerer et følelsesmæssigt bånd med nogen, skabes der flere somatiske markører. Det er oplevelser, som hjernen forbinder med intense følelsesmæssige fornemmelser: Kys, kærtegn, kram, lugte, samtaler og øjeblikke af medskyldighed... Alt dette udgør aftrykket af velvære, lykke, illusionen om nydelse og så videre.
Disse følelsesmæssige markører såvel som somatiske er skabt gennem meget modstandsdygtige neurokredsløb. Med andre ord vil de altid forblive der. Af denne grund er det nogle gange nok for os at lugte en lugt eller besøge et bestemt sted, for i det øjeblik ikke kun minderne, men også de fornemmelser, der er oplevet i et specifikt tidligere øjeblik, dukker op.
Der er kærligheder, der repræsenterer en del af os og vores historie
Hvis det er umuligt at glemme en kærlighed, skyldes det også en mere end åbenlys kendsgerning. Hvis vi kunne slette det forhold fra vores hukommelse, ville vi også slette os selv. Mennesker er ikke kun lavet af kød og blod, men også af historier.
Blandt minderne knyttet til en tidligere kærlighed derfor findes også vort tidligere jeg. En yngre og mere naiv udgave af os selv, der lod nogen bære os med os selv. Hjernen vil aldrig vælge at glemme den version af vores tidligere selv.
At gøre det ville betyde at tage et skridt tilbage i vores personlige vækst; fordi hvad end vi oplevede, følte og endda led, gjorde det muligt for os at være, som vi er i dag. Det ville derfor være en skam at undvære noget komma eller fragment af vores livsrejse. På godt og ondt er det, hvem vi er, og det smukke er, at vi har mulighed for at fortsætte med at skrive bedre historier, fordi kærlighed altid er værd at leve.
