Frygten selv Det beskytter os mod mulige trusler og hjælper os nogle gange til at være mere omhyggelige og fokuserede på det, vi gør. Det er dog en virkelighed, der kan invadere hvert hjørne af vores eksistens, uden at vi er klar over det. Det opdager vi lige pludselig frygten dominerer vores liv.
For at være ærlig er det ikke alle, der indser dette. Lad os håbe frygten dominerer dit liv men du har ikke lagt mærke til det endnu. Frygt er en af de realiteter, som vi meget ofte har en tendens til at maskere for at få det til at gå ubemærket hen, og dermed narre os selv, at vi har alt under kontrol. Af denne grund er det nogle gange svært at identificere denne følelse.
Generte mennesker er bange, før de er i fare; kujonerne før det; de modige først bagefter.
-Jean Paul-
Når frygt dominerer en persons liv, kan det ske føler sig fast eller have følelsen af, at intet går rigtigt . At nå dine mål virker umuligt, og du er domineret af en generel tilstand af uro. De tegn, vi er ved at beskrive, hjælper dig med at forstå, om dit liv er stærkt påvirket af frygt eller ej. Parat?
Tegn til at forstå, hvis frygt dominerer dit liv
Perfektionisme
Overdreven perfektionisme er ikke en dyd, især hvis den ledsages af intolerance eller angst. I stedet for at gøre os bedre eller hjælpe os med at opnå bedre resultater mange gange, fører det simpelthen til, at vi ikke nyder noget.
Når perfektionisme plager os, kan det betragtes som et tegn på, at frygt dominerer vores liv. È Det er muligt, at vi inderst inde ikke ønsker at forbedre tingene perfekt, men at vi bare er bange for ikke at være på niveau eller værre for at føle os som os selv afvist fra andre. Måske er du endda bange for at lave en fejl.
Tag ingen risici
Et umiskendeligt tegn på, at frygt dominerer ens liv. Undgå risiko for enhver pris svarer det til at holde op med at leve. Det er en holdning, der blokerer, og som før eller siden får en til at opfatte ens liv som kedeligt eller meningsløst.
Hvis du vil være på den sikre side, vil du begrænse antallet af dine oplevelser til minimumsvilkårene . Fraværet af risiko er ren fantasi, fordi det er iboende i vores eksistens. Frygten for ikke at være på niveau risikerer at holde dig fanget for evigt i en komfortzone.
Udsætte
Frygt er en af grundene til, at vi har en tendens til at udsætte tingene på ubestemt tid. Lad os udsætte hvorfor Frygt forhindrer dig i at komme videre ved at realisere dine mål og opfylde dine pligter.
Mod er ikke en følelse, der viser sig, før man gør noget, der kræver en vis portion mod. Det er derimod en virkelighed, der er bygget i det omfang, vi tør og handler for at komme videre mod vores mål. At udskyde øger ofte frygten mere og mere, indtil det er umuligt at overvinde den.
Skal have alt under kontrol
Ønsket om at have alt under kontrol er et tydeligt symptom på usikkerhed . Og usikkerhed er intet andet end frygten for at være til os selv til fuldt ud at udtrykke os selv, at acceptere os selv med alle de styrker og svagheder, der kendetegner os. At forsøge altid at have alt under kontrol betyder paradoksalt nok at lade frygt styre vores liv.
Usikkerhed er en konstant i menneskelivet. I virkeligheden er der intet i verden, som vi virkelig kan holde under kontrol. Der er for mange kræfter, der undslipper vores vilje og vores begær. At være fleksibel og omstillingsparat er et tegn på Kraft og det betyder at være realistisk. Det gælder også ydmyghed. Ønsket om at kontrollere alt er den sikreste vej til angst.
Undgå at udtrykke dig offentligt
Vi henviser ikke til vanskeligheden ved at holde offentlige taler eller afholde konferencer. Nogle mennesker afholder sig fra at sige, hvad de tænker eller føler. Og de gør det af frygt. Frygt for andres reaktion, frygt for at sige noget, der går på kompromis eller hævder sig selv.
Ikke at sige, hvad du synes, eller hvad du føler, svarer til selvudslettelse. Enhver, der opgiver at give udtryk for deres mening, opgiver sig selv. Og han opgiver også sin frihed tanke og udtryk. Frygten for at tale fører til usynlighed til symbolsk død.
Der er ingen anden måde at overvinde frygt på end ved at se den i øjnene. Det handler ikke om at udsætte os selv uden frygt for noget, der bekymrer os. Det betyder det det er værd at gennemføre en proces, der fører til at genvinde den styrke, der ligger i os. Hvis frygt dominerer dit liv, er det tid til at gøre noget, så du kan dominere din frygt.
