Livet er en vekslen mellem stier op ad og ned ad bakke, det er en blanding af glade stunder, daglig normalitet og svære situationer. Det ene øjeblik føler vi os euforiske, det næste føles det som om verden falder over os. Og selvom den naturlige tendens er at søge lykken i virkeligheden er det vanskelige situationer, der tester os og tillader os at vokse.
Den måde, vi reagerer på i de sværeste øjeblikke, definerer os som mennesker det giver os mulighed for at finde den dybe værdi i alle de andre situationer og begivenheder, som vi oplever. Når en person lærer at tæmme det stormfulde vand i vanskelige situationer, vil han ikke kun lykkes vokse internt men hun vil også lære at værdsætte lykke fra et nyt synspunkt, der vil bringe hende indre styrke og visdom.
-Virginia Satir-
Selv i de mest desperate situationer hersker håbet. Det er selvfølgelig nemmere sagt end gjort, men ved, at det altid er muligt at komme ud af brønden og overvinde et mørkt øjeblik. Det er lykkedes for mange: det er ikke let, ingen har sagt, det var. I dagens artikel vil vi give dig nogle råd, der vil hjælpe dig med at overvinde situationer, der tager pusten fra dig, og som ved første øjekast ikke ser ud til at være nogen vej ud.
Dette skal også gå over
Du ved af erfaring, at alt går forbi, og intet varer evigt. Selv dette øjeblik af smerte og kvalen vil gå over før eller siden. Det er lige meget, hvor overvældende eller intenst det er. Dette vil også gå over. For at overvinde din smerte, hold dig ikke til den. Lad det flyde, mærk det, men uden at det bliver en besættelse.
Føl dig ikke skyldig, hvis du føler smerte, led ikke efter en syndebuk hverken udenfor eller indeni dig. At lede efter en gerningsmand vil ikke tjene noget andet formål end at fremhæve vreden. Mærk din smerte er din og lad den rulle . Før eller siden forlader den dig, men kun hvis du tillader den at flyde og finder udgangen på egen hånd.
At stå over for vanskeligheder er uundgåeligt, at lære af dem er et valg
– John Maxwell-
Du er stærk, det er op til dig at bestemme hvor meget
Styrken er i dig, du skal bare vide, hvordan du genkender den og bringer den frem. Hvis du ikke er opmærksom Kraft indesluttet i dig. Når du står over for en vanskelig situation, vil du endelig have mulighed for at befri den.
Kan du ikke mærke den styrke? Det er den frygt, du føler, der griber dig og skubber dig til at tænke det værste. Men vid, at alt, hvad frygt fortæller dig, er løgn. I vil selv være i stand til at overvinde denne situation, fordi I har evnen til at gøre det. Det er inden i dig, se efter det og sæt det i gang.
Lad din vilje sejre over dit sind og fornuften sejre over dit hjerte. Accepter, at styrken skal findes, selvom det gør ondt. Hav modet til at tage beslutningen om at udøve kontrol over dine tanker.
-Charles Swindoll-
Lad ikke nogen fortælle dig, hvordan du skal håndtere virkeligheden
Sorg og tab er en del af livet. Hver af os oplever smertefulde øjeblikke. Lad ikke andre og deres måder at håndtere smerte på bestemme, hvordan du håndterer din virkelighed. Det er din, ingen andres.
Der er ingen korrekt måde at udholde lidelse på, du behøver ikke at være politisk korrekt. Det er op til dig at beslutte, hvordan du gør det. Søg i dig selv efter, hvad du har brug for for at lade den smerte flyde væk. Forstå, hvor styrken i dig ligger, og hvordan du får den frem.
Måske vil mange ikke forstå den måde, du oplever din smerte på men du skal ikke bekymre dig om det. Lad ikke nogen bestemme for dig, hvordan svære situationer skal håndteres.
Forsøg ikke at kontrollere det ukontrollerbare
Vanskelige situationer bringer et uendeligt antal variable med sig, som ikke kan kontrolleres. Alligevel fortsætter vi med at klynge os til dem, forsøger at finde en forklaring og leder efter de skyldige. Men det er rigtigt
Lad det gå, spild ikke din energi på det, der er ukontrollerbart. Lad vreden flyde, så du kan frigøre dig fra den indre fred . Du kan ikke kontrollere situationen, ikke engang dine følelser. Accepter dem med sindsro, prøv ikke at dominere dem.
Alt har en betydning: find det
Alt i livet har en mening, en grund, en grund til at være til du skal bare finde det. Hav tro og vid, at der kan drages positive erfaringer fra alt, selv de mest tragiske begivenheder. Forsøg ikke at forstå eller manipulere situationen – prøv blot at tage noget fra den, der vil tjene som en lektion, der vil skubbe dig fremad stærkere end før.
Det sagde forfatteren Dean R. Koontz engang vores bønner bliver besvaret, det er bare et spørgsmål om at vide, hvordan man lytter omhyggeligt og tror på dem. Gud råber ikke, hvisker han. Og netop disse hvisken vil vise dig vejen frem. Anvend denne idé også med dine overbevisninger, og du vil se, at det virker.
